推 StarTouching: 上網看一些套路來練練吧 08/13 22:34
→ StarTouching: 以現代Irving和Curry的主流就是背後運球囉 08/13 22:34
→ StarTouching: 然後學習一些假動作吧 練好運球是為了做更多假動作 08/13 22:36
推 qwertytrew: 練運球你是用砸的力量去做完這些基本動作 還是做到不 08/13 22:47
→ qwertytrew: 看就好? 至少練習的時候要做到可以用全力去運然後不 08/13 22:47
→ qwertytrew: 看又不會噴掉 要不然你只是在拍球而已 08/13 22:47
→ tmmtilc: 1.運兩顆球 2.邊運球邊拋接網球 先把這兩個都練順吧 08/13 23:08
→ tmmtilc: 然後做每個運球都要很用力的運 練完手應該要很酸才對 從 08/13 23:11
→ tmmtilc: 你一次練兩個小時來看 我猜你應該在練習的時候都沒有運 08/13 23:11
→ tmmtilc: 的很大力 08/13 23:11
→ lensfill: 猜想,站停'跑動都能運得快,確保時時狠起運球 08/14 18:20
→ lensfill: 猜測隨時狠起來運,被打手機率高,自己沒練成 08/14 18:47
推 trff: 可以買不規則彈跳球來模擬場上的外力情況 08/14 23:35
→ lmr3796: 我覺得你可以多練衝刺運球系列的訓練 08/15 14:04
→ lmr3796: stationary drill練得好跟衝刺運球尻招是兩種很不一樣的 08/15 14:05
→ lmr3796: 球感。例如衝刺到對面半場三分線後急停cross後端盤子上籃 08/15 14:06
→ lmr3796: 如果很少練衝刺運球的人應該會明顯地感覺到衝刺尻招的品 08/15 14:07
→ lmr3796: 質會劇烈下降 08/15 14:07
→ lmr3796: 另外就是footwork，原地的招是對手上的球感幫助比較大， 08/15 14:08
→ lmr3796: 但是運球真正難的是跟著footwork做全身的協調，可以去 08/15 14:08
→ lmr3796: 找些跟著footwork有比較多講解的影片練練看 08/15 14:09
→ lmr3796: ex. coach rock解析哈登的影片 08/15 14:09
→ lmr3796: 如果有在看球星cross的影片揣摩的話可以減少關注上半身 08/15 14:09
→ lmr3796: 的動作，多用慢動作分析看看腳步的踩法和時間點 08/15 14:10
→ jackman8585: 嗯嗯謝謝大家建議 08/15 19:42