推 jason751231: 請教練 會比自己瞎練好 或是找體育老師問問 07/02 04:16
推 js2a117573: 不知道有沒有籃球教練在接私人的課 07/02 18:00
→ js2a117573: 如果有校隊朋友 問看看能不能共同參加訓練 07/02 18:00
→ js2a117573: 參加球隊訓練兩個月可能就很有效果了 07/02 18:01
推 lmr3796: 台北現在有一些訓練師出來開了 07/03 00:54
推 flasher: 想打好 投籃 投籃還是投籃 07/03 04:31
→ monstertsai: 水管上有很多訓練的影片可以看。如果沒辦法請教練的 07/03 07:19
→ monstertsai: 話其實可以加減參考一下。 07/03 07:20
推 t22251974: 系籃水準你外線練起來把握住空檔就很夠了，後衛妳就著 07/03 10:20
→ t22251974: 重增加速度跟爆發力吧 07/03 10:20
推 ttocsnini: 覺得運球只有原地不太夠，熱身後全場衝刺+兩三個換手 07/05 19:09
→ ttocsnini: 上籃，來回一趟休30S當練間歇，左右手都練基礎體能應該 07/05 19:10
→ ttocsnini: 很夠 除了衝刺外一些節奏變換的盤球多練也能加強球感 07/05 19:12
→ ttocsnini: 你說傳球視野不錯可以朝這方面加強 練到隨時看到隨時能 07/05 19:13
→ ttocsnini: 傳出手。急停之前也可以多加幾招換手 禁區旁不同角度上 07/05 19:14
→ ttocsnini: 籃、拋投 重點是每個動作都要思考 都在你的掌控中 07/05 19:15