[心情]

[a5981826 (胖丁)]

翻身，翻身，再翻身，輾轉難以如眠，

每一夜都是這麼煎熬，難以負荷

是一種毒癮者戒毒的概念嗎？

一天比一天更頻繁發作，更病入膏肓，

每一分每一秒腦裡浮現的都是...都是...



唉，先數羊吧…



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推 Nymph1643: 都是羊（跳
→ a5981826: 喵的...
推 Nymph1643: 數貓
→ a5981826: 今天晚上就數貓試試看，不好用你就慘了!
推 p1026: 聽古典樂或純音樂超好睡，只是不要蕭邦，太憂鬱了
→ a5981826: 拜求歌單，現在的我好像有點需要...
推 p1026: https://goo.gl/utrUZW 一個日本人做的入眠用純音樂頻道
→ p1026: 影片旁的相關影片也有很多標題為入眠用的純音樂
→ p1026: 不然你睡前可以做一些伸展操&瑜珈 從中透過呼吸的調節
→ p1026: 也可以幫助睡眠，如果這些真的都不行，真的要掛身心科了
→ p1026: a大 保重 祝福你能夠快點每晚都可以快速入眠
→ a5981826: 謝啦。夠累還是會睡著的啦！