[心情] 這場病何時才會好

[taiwanduncan (鄧肯)]

我得了憂鬱症，從大四開始看診，至今超過十年了，病情時好時壞，一度覺得自己好起來
了，但也一度輕生，只是沒能力戰勝求生本能。

四年多前開始追星，感覺自己像在黑暗的房間裡找到了一盞燈，雖然還是走不出這房間，
但至少不會這麼慌了。追星讓生活有個盼頭，我慢慢好轉了。

這一年多來，雖然依舊追星，但那盞燈似乎不亮了，尤其是這幾個月，我幾乎失去了快樂
的能力，以前做了會開心的事情，現在都提不起勁了。

不知道我的憂鬱症肇因是原生家庭扭曲的愛，還是因為長期睡不好，經常整夜做著奇怪的
夢，疲累的生理影響心理？可能都有。

我本來寄望於扁桃腺切除手術，希望一舉解決睡眠問題，也許生理也能帶動心理一起康復
。但去年底做了睡眠檢查後，醫師認為只是輕度的呼吸中止症，不需要開刀。

希望破滅了。我開始想切除前額葉了。

不知道自己為什麼活著？為什麼那對男女沒經過我同意就生下我？好多負面情緒在我腦裡
，我只能努力撐著，到底這場病什麼時候才會好？我好痛苦。

0321更新：除了身心科的藥物外，也開始心理諮商了，希望能早點好起來，謝謝大家的關
心。

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推 finch: 不知道如何才能鼓勵你，因為自己也總是一團亂，看能不能先
→ finch: 從小小的事情開始生活！
→ taiwanduncan: 謝謝你的鼓勵，希望我們都能過得更快樂
推 heartbreak11: 要按時吃藥 把範圍縮小 從小事情找小確幸 如一樓說
→ evilaffair: 追誰ㄚ
→ taiwanduncan: 我追AKB48 Team8的神奈川縣代表小田えりな
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推 Dath: 如果跟童年有關  可以看童年情感忽視
→ evilaffair: 好像值得研究一下追星跟非追星人的差別
推 kisscat1023: 運動很重要，遠離3C,加油喔。
推 abc514: 我也在去年得了憂鬱症，心情常常很差，已經做了運動、追劇
→ abc514: ，還是會常常心情不好，連工作都辭掉了，未來也不知道會如
→ abc514: 何
這種感覺真的很難受。有看醫生了嗎？
※ 編輯: taiwanduncan (123.192.138.56 臺灣), 03/21/2020 04:02:15