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對於外貌、身高沒有自信,想從內在來提升自己,但是人生一路走來做了各式各樣的選擇 最終都不順利,當自己很不開心的時候總是會回憶起過去跟人不愉快的事(通常這時候總 是會想思考釐清為何會有這些想法,然而這樣終究沒有結果)。 有時候會因為自己外貌不好看、身高過矮的問題與朋友比較,當朋友成長了為何自己還是 這樣[是自己曾經不夠努力運動、還是基因的問題(父母身高168、150,母懷孕時抽菸,成 長過程身體不好、頭痛、氣喘......)],陷入負面循環。跟人相處時也因為這個問題找不 到深交的朋友,也很少異性朋友(總是會更多陷入自我意識、自我中心,想解決自己問題 的想法)。 在提升內在的部分,曾經大學時玩遊戲玩得不錯,努力想往職業走,但是最終不順利,之 後自學了程式設計,但是投了半年的履歷都沒有結果,目前決定往法律公務的方向,每個 方向都沒有做到讓自己滿意得到自信的程度。在個性方面比較內向,與人相處總是不懂得 拿捏該如何做,大學參加了一些活動想改變自己、或是分組交流時想多說些什麼反而適得 其反,每次在做錯之後也會陷入反覆思考想得出答案,漸漸的變得不想與人建立關係。 日常娛樂看電影、動畫,也會因為一些類型(戀愛類、女性向)把角色跟自己做比較,導致 感覺很差,找不到放鬆的途徑。 覺得自己不夠努力,想一天只睡兩小時卻做不到,每天對於生活的瓶頸都會有輕生的念頭 。我想試著去看心理醫生、或是諮商電話等等方式,但經濟也不允許,希望能得到一些想 法或建議,感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.46.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sad/M.1680618571.A.3ED.html ※ 編輯: event168 (118.168.46.41 臺灣), 04/04/2023 22:34:24 ※ 編輯: event168 (118.168.46.41 臺灣), 04/04/2023 22:36:13
ninjamaster: 運動 寫日記 多發文(紓解壓力) 規律作息 04/04 23:24
wwman: 外貌 外在 其實在你看你現在心有餘力是能處理時便處理 04/05 02:44
wwman: 沒心情處理時 也可先封閉自己 先努力專注在關注自己內在 04/05 02:45
wwman: 調整自己內在 因為有時候我們的心力營養是不夠的 04/05 02:46
wwman: 根本很難雙管齊下的兼顧 所以先挑一個項目專注是可以 04/05 02:46
wwman: 當然長期也是要兩者兼顧並進 04/05 02:47
wwman: 外貌問題 可能要先看你是女 還是男 但我覺得不管哪種性別 04/05 02:48
wwman: 都有較適合自己的"努力方向" 04/05 02:48
wwman: 然後 你要看你自己能不能觀察出自己 哪裡是最需要調整的 04/05 02:49
wwman: 不然就要找 信任的過的朋友 幫忙給你真實評語跟建議 04/05 02:49
wwman: 看是 出在臉(五官) 還是身材太胖太瘦? 或穿搭 或化妝? 04/05 02:50
wwman: 找到某一項比較具體的 才能專注後面的延伸 該如何攻破後續 04/05 02:51
wwman: 又或者是皮膚太黑或太黃 或膚質不好的問題 04/05 02:52
wwman: 若你是男生身高不高 其實也能走像是日本雜誌幾年前雅痞路線 04/05 02:53
wwman: 然後 內在或你的工作方面 我則認為是 只要是人 專注在某塊 04/05 02:54
wwman: 就會漸漸變專家 然後 你要看你自己的模式 是哪種 04/05 02:55
wwman: 是嘗試兩三次 失敗就換別行業 經驗就歸零 累積的部分就少 04/05 02:55
wwman: 還是說 可以失敗但歸納經驗 找出修正 休息過一陣子繼續回鍋 04/05 02:56
wwman: 繼續把 沒走完的路 繼續走下去 04/05 02:57
wwman: 也許有可能你只是欠缺把一次完整走到底的經驗跟成就感 04/05 02:58