→ wwman: 都嘗試看看 並觀察自己的感覺是會引發痛苦的還是苦惱的?07/22 16:26
→ wwman: 都可嘗試一下子 幾分鐘試試看? 我的意思是有些稍微不習慣的07/22 16:27
→ wwman: 的小痛苦 其實自己是可以挑戰嘗試看看的(只要動力 精神續夠07/22 16:28
→ wwman: 因為有些小痛苦是有機會引發後面 一些小幸福 小變好的可能~07/22 16:29
有道理
今天去打工就感受到了
打工的小痛苦 賺到錢的小幸福
→ wwman: 並可寫下心情筆記 心情日記 心情雜記(記錄這兩三天發生什事07/22 16:31
我都用ptt寫日記
→ wwman: 那痛苦感是什麼 那痛苦感的來源 或者共鳴或來源引發點是07/22 16:32
→ wwman: 來自國小 國中 高中 大學?的哪一件事?07/22 16:32
一想到就痛
最近因為一直想到要回到以前的生活了
做了很恐怖的惡夢
還一直心悸
：(
※ 編輯: ninjamaster (180.217.75.125 臺灣), 07/23/2023 00:39:02
推 wwman: 可另外寫一張 現在 與 過去沒準備 兩者間的差別07/23 03:12
好
→ wwman: 當然不是說 你現在已經就算是"準備好"了07/23 03:12
→ wwman: 而是 或多或少 有些許不同的地方 "有做事先心理準備的"07/23 03:13
→ wwman: 或者 "有些壞情況 已經是預測好 有很多自以為是的人或者07/23 03:14
原來如此
→ wwman: 會害人的人 會間接害人 損人的那些人 你預測他們蠢蠢欲動07/23 03:15
→ wwman: 然後果不其然的 講出那些傷人的話 或自以為士的話07/23 03:16
→ wwman: 或者 你有自己改良一些 與人互動較為"保險安全"的做法07/23 03:16
→ wwman: 讓人不會抓到太多你的痛處 或者暴露出你的短處07/23 03:17
推 wwman: 寫出 這幾年因為憂鬱 但也有讓你自己改良方法的事情是什麼07/23 03:19
→ wwman: 能寫出來 就是給自己很具體的信心 看的見差別的信心~!07/23 03:20
我覺得有道理
早上起床一直想到這兩天打工的事 覺得好痛苦
看了你的建議後內心平靜多了…
你真的很擅長分析…
我又被你救了…：)
謝謝你…
推 wwman: ==補充 有看到一個點我覺得可能會是巨大隱憂就是日記07/23 03:27
→ wwman: 也有分 只寫給自己的 或者寫出來別人看到也沒差的07/23 03:28
→ wwman: 只給自己看的 多了安全感隱私感 則可以寫一些自己真正的07/23 03:28
→ wwman: 懼怕 害怕 恐懼 軟弱 最不想被別人看到的傷口的地方07/23 03:29
原來如此
那我也試著手寫日記好了
我其實覺得寫字蠻舒壓、讓人放鬆的
謝謝你的提醒
希望你也可以更好
真的謝謝你：)
→ wwman: 能自己寫出真正自己是誰 是怎麼樣的人 其實才更重要哦~ 07/23 03:30
→ wwman: 因為自己永遠是幫助自己的第一人~~ 07/23 03:30
※ 編輯: ninjamaster (180.217.75.125 臺灣), 07/24/2023 09:23:24
推 wwman: 謝謝你 07/25 06:10