推 plasmoo: 有氧是要先把心律拉高然後維持那個心律 04/24 19:40
最近很努力在減肥
又飲控又運動
以前一天一杯手搖飲又超不愛喝水的我
現在完全不喝飲料每天喝2000ml的水
以前也完全沒運動
現在網上各種操都來一遍
持續了兩個月竟然連一公斤都沒掉
體態也沒有變化
真的太讓人傷心了
甚至有好幾次想要放棄
為什麼減肥這麼難啊...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.79.39 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sad/M.1776307161.A.6ED.html