[心情] 情緒失控了（文長）

[jwolf1211 (corner1211)]

今天醒來，發現交往多年的雙女上個月瞞著自己跟男同事去當志工。

這件事約在這月初她問我能不能跟對方去，我也明確的表達了自己的不願意。

我的確是會對她跟男性單獨出門過度反應的人，原因來自家庭跟從前情傷。這點我有在慢
慢改進，雙女也說了有看到我的進步。

以下是讓我覺得難過的點：

1.自己走不出情傷，不能接受她跟別的男性單獨相處，覺得自己很沒用。

2.我已經認定要陪她走一輩子了，所以早在幾年前便為了她的不滿以及我們的爭吵，把熱
心助人，熱愛公益的個性給抹去了，說服自己全心照顧眼前的這個人，讓她幸福。

現在她走向的路線，卻跟當初她不以為然的那個路線幾近相同，而我當初期待的笑容，我
卻看不到。

現在的我已經是個待在家裡，除了家事就只剩下發呆的人了，每晚都會被我親手殺死的那
個過去擾得心神不寧，每次來逛射手版，就像是在看一個曾經很熟悉的朋友的星座版。

3.就是痛到我現在情緒抽離的-她選擇了欺騙這件事，她的說法是因為我會不準她去或是
過度反應，所以她欺騙我。



在交往的最初一兩年，我的確是會擔心到無法接受她跟任何異性走得很近，甚至說是關係
變好。原因如前所述是因為自身受過傷。

現在的自己雖然仍沒辦法做到完全不擔心的讓她跟男性感情變好。但在對方有說今天會晚
歸的前提下，讓她能在有異性的聚會裡到凌晨兩三點才回家，隔天依然能放寬心。

我覺得我已經很努力了。

但是她選擇隱瞞我跟已知我會在意的男性出去當志工，事後才問我能不能去。

今天得知以後，覺得這幾年努力去命令自己選擇相信的心感覺被狠狠摔在地上，我情緒失
控，大吵大鬧，把能摔碎的東西都摔碎了，如果不是親姐姐趕來，也許我就不會在這裡發
文了吧

我想問射手版的大家，如果與你們認定要走一輩子的對象有這個狀況，你們會/不會情緒
失控？

又或許，平時嬉鬧耍白痴，認真起來無人能及的射手們能告訴我 該怎麼自我調適呢

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推 zoe8317148: 建議你先處理好「對伴侶和異性單獨相處過度反應」的
→ zoe8317148: 問題，既然來自你過去的情傷，就去正視那個癥結點，是
→ zoe8317148: 不是有什麼情緒沒有被妥善處理，才會一點點引線就爆。
→ zoe8317148: 還有過去的情傷是自己的事，誰沒有過傷痛？不要拿這
→ zoe8317148: 個因去要求後來遇到的人。
推 zoe8317148: 還有，對方明知道你不喜歡卻硬要你接受，以及你明知道
→ zoe8317148: 自己不喜歡卻強迫自己接受，也很奇怪呀！難怪反應過
→ zoe8317148: 度呢！
推 cicatrix: 你不能用自己的過去的事情去約束另外一半，如果你交往
→ cicatrix: 的對象過去被劈腿過，所以現在時時刻刻要控制你，看你
→ cicatrix: 的手機，禁止你的異性交友，你可以接受嗎？你只能期待
→ cicatrix: 對方自己約束自己，而無法用命令或是要求的，這樣只會
→ cicatrix: 讓她離你越來越遠。
→ cicatrix: 她隱瞞你的確不好，但是她跟你溝通，你有可能讓她去嗎？
→ cicatrix: 還是她還是只能不得不騙你，才能得到她的目的？
→ cicatrix: 無法溝通，只能單方面表達自己的訴求，才是你們之間的
→ cicatrix: 最大問題。
→ manadrtoto: 我覺得你自己的問題比較大，不管是情緒管控或控制慾，
→ manadrtoto: 如果我是你女友早就跑了，女朋友如果這麼容易就被拐跑
→ manadrtoto: ，那就讓她去吧！
→ justkidding: 為什麼可以合理化單獨出遊啊。我完全無法接受啊。我
→ justkidding: 覺得這跟是否有陰影或受傷過有關。當過度的合理化這
→ justkidding: 種事。以後肯定出問題啊。我不排斥做公益當志工。但
→ justkidding: 這完全是兩回事吧。這跟朋友邀約一樣啊。一群朋友唱
→ justkidding: 歌吃飯無所謂啊。我請客都ok。但單獨出去就不恰當吧
→ justkidding: 。這已經有太多案例了。而這也是基本的尊重吧。什麼
→ justkidding: 該做什麼不該做很難嗎？。所以當有一方無法接受時。
→ justkidding: 陷在這種邏輯所以只剩下隱瞞和強迫自己接受。兩個人
→ justkidding: 的關係的確是建立在信任之上。但前提是你要打從心底
→ justkidding: 尊重這份信任
→ justkidding: 如果妳女友不懂的這個道理。以後一樣出問題。倒不如
→ justkidding: 好好的談雙方的底線在哪。直球對決。沒有共識是很辛
→ justkidding: 苦的
→ jwolf1211: https://i.imgur.com/0UmYpdQ.jpg
→ jwolf1211: https://i.imgur.com/DTX8F0m.jpg
→ speedythief: 你得先想你這次崩潰有沒有來自對彼此付出的不平衡
推 zoe8317148: 以強壓下來的方式去強迫自己不要在意，也可能是失控
→ zoe8317148: 的原因，情緒越累積會越激烈。
推 sony0955: 有考慮去諮詢專業的人士嗎
→ sesameR: 放女生走吧。不管女生做了什麼，你都不該將你的情緒倒在
→ sesameR: 她身上。也別包裹什麼為她好，為她好就在她面前摔東西？
→ sesameR: 給她幸福？你只是給她恐懼而已。別因為你做不到就說都是
→ sesameR: 外面的人讓你崩潰的，你可以選擇離開這段關係，而不是不
→ sesameR: 如你意就摔東西，還上來問是否可崩潰來合理化你的行為。
推 minilady: 你女友不是過去傷害你的人  也不是所有人都會傷害你  你
→ minilady: 走不出過去的陰影  只因為沒有活在當下  推薦你讀一本
→ minilady: 書《當下的力量》  可以幫助關掉腦中的那些讓你活在過去
→ minilady: 的聲音  雖然需要一點時間練習  但希望會有幫助
推 swain1995121: 這不像射手該有的追求自由自在   如果你會縮放自如
→ swain1995121:  能屈能伸 相信她不會做這種事情  是你自己要解決
→ swain1995121: 的問題自己最清楚  我們只是給你建議參考   沒女友
→ swain1995121: 的射手路過:)
推 darkstorm: 無法接受單獨跟異性出去，不論是對方還是自己
推 toothfairy: 無法接受單獨異性出去+1，舊傷加上這個情形本來就會
→ toothfairy: 失控～
推 jur1512: 無法接受單獨+1  沒有舊傷，我就是不喜歡
→ summer08818: 她問了也被你否決了 她還是明知故犯 這我不行
→ h1234591: 路過的射手，我是自己已決定好的事情就一定會去做，告
→ h1234591: 知對方只是基於尊重，至於對方同不同意那是另一回事，（
→ h1234591: 同意）射手座就開心，（不同意）因為怕被碎念找麻煩，就
→ h1234591: 會選擇用隱瞞的方式～
→ h1234591: 還有，談感情互相限制是不會成長的，如果自己情傷走不出
→ h1234591: 來建議給自己空窗一段時間好好療傷，而不是把自己過去
→ h1234591: 的傷痛建立在別人身上。安全感是自己給自己的而不是別人
→ h1234591: 應該給你的。
推 cicatrix: 你自己都射手了，射手愛好自己你還限制別人自由，不是
→ cicatrix: 很矛盾？
推 hans0007: 我女友也是射手。嗯。射手戀人跟朋友分的很清楚
推 cicatrix: 你是他的情人不是他的監護人，她告知你是基本尊重，但是
→ hans0007: 你要先愛自己才能愛射手。這是射手教我的
→ cicatrix: 要不要去決定還是在她，如果你只想看你想看的，聽你想
→ cicatrix: 聽的，那她只能騙你，來減少衝突。有看過那種管很多的
→ cicatrix: 父母嗎？最後小孩子要做什麼都只能用說謊的來解決，因
→ cicatrix: 為無法溝通啊。
推 Rexmax: 很明顯男同事比當志工吸引人 你應該心裡有數次
推 freshycle: 我覺得誠信很重要，一旦有了欺騙的前例，對我來說是很
→ freshycle: 嚴重的問題...還有，與你的情傷無關，不單獨出去我覺得
→ freshycle: 是基本的尊重。