作者limi123789 (ㄏㄨㄢ)
看板SakaTalk
標題[乃木] 増田三莉音 Seventeen春號 訪談
時間Wed Feb 18 11:54:54 2026
官方公告
https://www.nogizaka46.com/s/n46/news/detail/101729
https://imgur.com/bYXrWEc https://imgur.com/fBp96K2
【増田三莉音コメント】
這次，我將擔任《Seventeen》的專屬模特兒！能夠獲得這樣的機會與緣分，並且現在能
向大家報告這件事，我由衷地感到幸福。帶著對能在《Seventeen》這個溫暖又美好的地
方活動的感謝，我也希望作為站在誌面上的一員，不辜負大家的期待，每天努力不懈，
不斷磨練自己。為了能夠大幅成長，我會全力以赴。如果大家能像以往一樣持續守護著
我，我會非常開心！請多多指教。
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https://seventeen-web.jp/entertainment/e-news/24690/
【乃木坂46（6期生）増田三莉音】從春號起成為 Seventeen 專屬模特兒♡
目標與決心是!? 直擊現在的心情！
2025年2月以6期生成員身分加入乃木坂46，並獲得「Seventeenメディア賞」的増田三莉
音（ますだ・みりね）ちゃん，將從《Seventeen》春號（3月2日發售）起，正式成為ST
專屬模特兒♡突擊了她作為專屬模特兒首次登場的春號拍攝現場，從「10問10答」到成
為ST模特後的真實心情，一次問好問滿！
https://imgur.com/y11BYm2
新ST模特兒 乃木坂46 6期生
増田三莉音（ますだ みりね）［新高二］
出生年月日：2009年11月1日
出身：大阪府
身高：156cm
血型：O型
星座：天蠍座
喜歡的顏色：藍色、白色
興趣：看動畫
特技：打字
個人色彩：大概是藍色夏
骨架：大概是ウェーブ
16型人格：INFP
【我是這樣的人！10問10答】
https://imgur.com/QK3DpSU
Q1. 每天不可或缺的「推し活動」是？
A. 讀文豪・太宰治的小說、看動畫和漫畫！
我很喜歡閱讀活躍於明治時代到昭和初期的太宰治的小說。
或許會給人一種作品大多偏陰鬱的印象，但其實也有讀了會讓心情變得暖暖的小說喔!!
像是描寫造訪太宰治故鄉・青森県旅行心情的《津軽》，就談到了從在故鄉接觸到的人
們身上所感受到的「心的平和」……啊，不小心就講得太激動了（笑）。
至於動畫和漫畫，只要一迷上，就會沉迷到開始收集喜歡角色的模型（笑）。在老家還
會放進透明展示盒裡好好擺飾呢！
Q2. 對你來說「書」的魅力是？
A. 只要一千日圓左右，就能偷看一個人活了好幾年、幾十年的人生感受，不覺得太奢侈
了嗎!?
當腦袋裡被各種想法塞得團團轉的時候，閱讀太宰治的小說或隨筆，該怎麼說呢，就像
是在「把自己重新校正」一樣？……想讓腦內徹底清空、重置的時候，就會忍不住伸手
拿起來看。不過漫畫就不一樣了，比起來更純粹是在「想要享受」、「想要放鬆」的時
候，才會想讀呢！
Q3. 沒有對外說過的特技？
A. 平常會說的是「打字很快」，但如果是平時不太會被提到的事情，那就是下樓梯很快
吧（笑）。剛剛在ST的拍攝現場，被工作人員這麼說了！加入乃木坂46後，移動速度好
像變快了。
Q4. 學生時期真的做過的委員或工作？
A. 國中三年都是ぞうきん係（笑）。不太會主動競選，負責剩下的反而讓我很自在。
https://imgur.com/GMuono2 https://imgur.com/0ljb3Z1
Q5. 想嘗試的委員或工作？
A. 保健委員！帶著受傷的同學去保健室的樣子很像英雄。
雖然在現實中我是那種絕對不會出來競選這個位置的人……但說不定在潛意識裡，其實
是有一點憧憬的吧。
Q6. 上學通勤的必備物？
A. 無線耳機。常常在通勤時聽音樂，忘記帶的時候會很震驚。最近弄丟了一邊，只能單
耳聽（哭）。
Q7. 想在ST挑戰的穿搭企劃？
A. 一個能展現自我，另一個是和平常完全相反的風格！
平時私服多半是輕鬆舒服的運動衫風格，但總是很難穿出雜誌上那種時尚感。我想挑戰
看看那種不會變成「去附近買東西的穿搭」，看起來也不會太刻意的「貼近真實自己的
運動衫穿搭」。
相反地，也有點想嘗試突破自己平常在私服或乃木坂46服裝中都不會穿的風格。既不是
休閒，也不是可愛系……那種偏酷感的穿搭，怎麼樣呢!?
Q8. 想挑戰的美容企劃？
A. 髮型變化！私下生活中幾乎不會把頭髮捲起來，所以想學習一下像是電棒捲的使用方
式，或是連新手也能輕鬆完成的丸子頭等造型技巧♡
Q9. 想嘗試的企劃類型？
A. 少年漫畫角色扮演！
之前不是有過那種，化身為少女漫畫《りぼん》等作品中名作女主角的企劃嗎!?我一直
很憧憬那種作畫與ST模特兒美得不可思議的合作。因為我本身超喜歡少年漫畫，所以也
好想試試看《週刊少年ジャンプ》版本。
https://imgur.com/gR6XySL
Q10. 為春號拍攝做了哪些準備？
A.就在今天，我完成了春季號的制服拍攝！
因為有和同年級的ST模特兒竹下優名ちゃん、梶原叶渚ちゃん三個人並排拍攝的場景，
所以為了讓讀者們看到我穿的單品時能夠覺得「好可愛！」，我昨天特地做了很徹底的
保養。
因為我本身是容易水腫的體質，所以有特別注意——
・前一晚飲食：香蕉＋優格
・泡澡：半身浴30分鐘（加瀉鹽、碳酸入浴劑）
・伸展：筋膜滾筒放鬆背部和腿
讓自己能對自己說一句「我有好好準備，沒問題」。
優名ちゃん和叶渚ちゃん好像也都很喜歡動畫和漫畫，在等待的時間主動和我聊天。一
開始其實很緊張，但多虧了她們，心情也慢慢放鬆下來了。
https://imgur.com/DpJsguo https://imgur.com/ojGJEkh
https://imgur.com/shTRBe4 https://imgur.com/Ia1ka4p
https://imgur.com/B1DImvv
【成為ST模特兒時的心情】
https://imgur.com/v4SNlDy
──在Q＆A的回答中，她還有點擔心地笑說：「會不會太宅了……？真的沒問題嗎？」
不過一聊到自己最喜歡的興趣，還有想在ST嘗試的企劃時，就回答得非常開心呢♡
2025年春天，在乃木坂46・6期生オーディション中獲得媒體特別賞「Seventeen賞」，
並於同年的ST夏號首次登上本誌！之後更成為ST模特兒之一，聊起當時的心情，她這樣
說道——。
拿到「Seventeen賞」首次登上夏號時，幾乎是第一次獨自拍攝。不管是塗指甲油，還是
戴耳環，都是在第一次拍ST拍攝時才有的初體驗。
我一直覺得，模特兒是負責傳達服裝和妝容魅力的工作，所以理所當然應該是對時尚很
熟悉的女孩才會當。而且在這之中，《Seventeen》又是對時尚以外的流行也非常敏感，
給人一種班上的人氣王會閱讀的印象！
因為我一直覺得這是活在和自己不同世界線的女孩才會接觸的內容，所以也曾在一瞬間
感到不安，一度也擔心「不太懂時尚的我真的可以嗎？」但因為是一直憧憬的存在，所
以想用自己的方式努力。
──說完這些後，她又用可靠的表情，筆直地告訴我們：「但是，我覺得現在的自己必須
成長才行。」這份堅強與明亮，似乎正是她開始以乃木坂46成員身分活動後，一點一滴培
養出來的。
如果加入乃木坂46之前、一年前的我看到現在的我，一定會覺得『怎麼變得這麼開朗』
而嚇一跳吧（笑）。
身為獨生女的我，在家人以外的人面前，其實不太能好好表達自己的情感，是個內向又
退縮的性格。對未來的想像，也只是希望能在穩定的生活中，看看自己喜歡的動畫和漫
畫，吃些好吃的東西就好，不需要其他刺激，平平安安地過日子就好……以前真的這麼
想過（笑）。
可是，當我看到乃木坂46・6期生オーディション的標語——「世界は、ほんの一歩で変
わる。」那一瞬間，不知道為什麼心裡突然冒出『想試著改變普通的生活』的念頭。我
看到那句話的時候，距離徵選截止時間大約只剩30分鐘。明明一直以來都渴望沒有風浪
的平穩日子……連我自己都覺得很不可思議。也許正因為是在截止前才遇到那句話，反
而完全沒有猶豫，直接就報名了。
也許在連我自己都沒有察覺的內心深處，其實早就隱約在想『一直維持著那個不想改變
的自己，真的可以嗎？』
https://imgur.com/kVYQ7LP https://imgur.com/1xis1Zd
──現在的みりね，每往前踏出一步，周遭的環境就急速地變化著。在經歷了各式各樣
的經驗後，她也告訴我們，作為ST模特兒繼續活動下去的決心，和「成為乃木坂46一員
時的心情」非常相似。
開始藝能活動大約一年。在有一起努力的成員、以及一直支持我、站在我這邊的粉絲們
守護之下，原本沒有什麼慾望的我，卻產生了無論如何都想實現的夢想。就像那句不知
為何讓我移不開目光的標語一樣，只要挑戰了一件事，就會想再看看新的風景。就這樣
一心一意地往前走，回過神來，景色已經完全不一樣了——這就是我的這一年。
那對過去的我來說，真的是難以置信的幸福。作為《Seventeen》的專屬模特兒，只要不
停止挑戰，就好像能看到更多自己從未見過的新世界。為了能和前輩ST模特兒們，以及
熱愛時尚的讀者們，一起看見那個新世界，我開始不再對自己說『我不行』，而是想要
更積極地努力！
成為專屬模特兒，並不是只有一次拍攝，而是每一次都有成長的機會。所以如果我能親
身、正向地體會到打扮的樂趣，並成為讀者踏出新一步的契機，那就像做夢一樣幸福。」
https://imgur.com/EFBRuGn
【作為ST模特兒的自己】
──直到不久前，她連指甲油和耳環都沒試過，私下也從未用過電棒捲。正因如此，我
們最後問了みりね：她覺得自己能在 ST 傳達些什麼呢？
一直以來，我總是把自己關在殼裡，習慣性地對很多事情說『這樣就好了』。不只是時
尚，我對可愛咖啡廳的資訊、流行的App或角色也都不熟悉……在資訊爆炸的SNS上蒐集
自己想要的點子，我也很不擅長。
不過，我想像我這樣，不知道該怎麼吸收自己想知道資訊而感到迷惘的孩子，應該意外
地不少吧？
我媽媽在學生時代也有真的在看，而作為她的孩子、現在已經是高中生的我來說，
《Seventeen》至今仍然有很強的發信力，資訊整理得清楚又易懂，讓人很有信賴感！
如果透過ST，大家能看到我一邊借助時尚和美容的力量，一邊正向改變的樣子，也許就
能讓那些『想改變卻不知道方法』的人，得到像是『試著買下覺得可愛的衣服或彩妝』
這樣的小小契機，踏出一步。
我不是那種閃閃發光的榜樣型人物，但或許能成為「一起往前走的朋友」。如果看到我
慢慢改變，能讓人覺得「みりね都能改變，那我也可以」，那就太好了。我想成為一個
能貼近讀者心情的ST模特兒。
其實不太擅長表現自己，但一旦下定決心就會全力以赴向前衝——這樣內心強韌的新ST
模特・みりね，接下來會變成什麼樣子，請一定要期待♡
https://imgur.com/Pt3irln
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※ 編輯: limi123789 (1.161.169.192 臺灣), 02/18/2026 11:57:11
推 YamaMizuki: 前一晚飲食：香蕉＋優格 （+…….數垃圾食物） 02/18 11:59
推 NaoNao918: 恭喜三莉音 02/18 12:04
推 Lemonfish004: 下樓梯慢一點啦 不然又從樓梯上滾下去 02/18 12:12
推 kl606045: 恭喜三莉音 02/18 12:24
推 ayazard: 阿三起飛! 02/18 12:25
推 eric995: 底子很讚~期待 02/18 12:40
推 xlagowe: 恭喜三莉音 02/18 12:42
推 FOB5566: 恭喜!!!! 02/18 13:11
推 maybe262: 可愛 02/18 13:13
推 yui0221: 五期不知道為什麼模特常規好少 02/18 13:20
推 bready: 五期這麼強 結果大多雜誌社都看不上眼 02/18 13:20
推 ichol: 太可愛啦 02/18 13:21
推 mysaki1031: 誘惑+1 五期反而沒怎麼拿專屬 02/18 13:32
推 qpack: 時尚阿三 02/18 14:01
推 earldunn: 香蕉優格照片就很一貫風格 02/18 14:04
推 wlmb0723: 賀喜竟然拿不到專屬或常規 02/18 14:38
→ silentknight: 別把乃社看太強 是雜誌挑模特 不是乃社決定讓誰上 02/18 14:44
推 circus763: 恭喜阿三 02/18 14:46
推 Tg334: 恭喜 02/18 15:35
推 sasori1027: 阿三可愛 02/18 15:58
推 satoranbo: 因為五期那時候實體雜誌開始弱化，大家都不怎麼想找專 02/18 16:02
→ satoranbo: 屬模特，其他兩坂也幾乎沒有新的專屬 02/18 16:02
推 natsu510261: 三期四天王好強，除了桃子都有自己的專屬 02/18 16:16
推 bruce2002: 阿三瘦一點就是西野的樣子，簽了雜誌就不敢亂吃了 02/18 16:30
推 Xxxy: 要有萌萌盯著她才不敢亂吃 02/18 16:54
推 PeterChen: 有雜誌盯著體型應該可以維持下去了 02/18 17:13
推 fromwilda: 恭喜阿三 02/18 18:15
推 axi: 恭喜 02/18 18:46
推 Assassin0306: 感覺雜誌這次選就是要阿三這種 02/18 21:09
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