[閒聊] 大家怎樣培養體力?

[MOONY135 (談無慾)]

目前剛上班一個月半 工作內容是寫程式

吃完飯回到家差不多七點 洗個澡之後就只能點點電腦

遊戲甚麼的都不會太想碰...大概點到9點多就會開始有睡意

11點會直接斷電昏睡過去 隔天早上六點半會自動醒來

難以想像前輩們回家還要陪老婆散步跟小孩玩

不知道有沒有好的解決辦法呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.130.140
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→ SamMark: 哪家公司7點就回到家這麼好 一堆人8 9 10點都還在公司咧
我租的地方離公司五分鐘阿  還沒開始操所以比較早下班
推 gyqmo: 假日一定要運動，偶爾吃吃B群
穩定運動我還沒做到 B群每天都要吃
※ 編輯: MOONY135 (111.254.130.140), 08/17/2014 08:31:42
推 chuner2468: 下班之後先去附近公園快走或慢跑再回家
→ kinoko: 過兩個月習慣了就不會這樣
推 roea68roea68: 上班不要這麼認真 我講真的 一定要偷閒不要把體力
→ roea68roea68: 耗光 另外就是平常有運動有幫助
我好像上班就會把精力條打光 所以晚上都很好睡..
還有幾次是一回到家就躺到早上...
推 kenshin528: 早起運動或下班運動啊 那麼早到家時間很多
推 linwukin: 等交了女友、娶了老婆，自然而然就習慣
※ 編輯: MOONY135 (111.254.130.140), 08/17/2014 10:25:28
推 monkeyjoe: 剛工作這樣很正常，記得培養運動習慣，慢跑最好
推 roder: 和我差不多 可是我上班都在打混耶 XD
→ fantasy7854: 本魯叔最討厭運動，除了剛退伍那段時間有持續慢跑外
→ fantasy7854: 就沒有特地運動了，但體力還不錯
→ fantasy7854: 下班通常不就是洗洗睡了嗎? 難不成你還要兼差?
推 roder: 七點下班就洗洗睡也太早了吧...
推 ginwine: 養氣人生 人生蜆精 五味子支八錠 試到後來都沒阿比有效..
推 roder: 保健食品和提神飲料不一樣吧...
→ MOONY135: 我之前找工作蠻久的 過了很長一段吃飽就開始玩電腦的
→ MOONY135: 生活
推 iuiuisme: 吃魚喝茶
推 FJUmars: 我也差不多，下班回家就打開電視放空，什麼也不想做
推 swatch44: 第一次聽到工程師7點下班的..
→ MOONY135: 剛上班 還不可能要趕案子 所以比較早
推 t56874123: 離開ptt，你的體力就會變好
推 cokellen: 我也是工程師,每天約7點到家,1點左右睡覺
→ cokellen: 之前有吃B群,後來每天運動1小時,沒吃B群體力也還ok
→ MOONY135: 看來真的是運動
推 garyer: 均衡的飲食充足的睡眠適當的運動愉快的心情高品質營養品
推 giveadamn: 我工程師也七點下班 有啥有大驚小怪的?
推 gt1008: 7點下班原來算早der阿....我要反省
推 color345: 我每天平均21~23回家,周休一日.可是我回家還能到1點再睡
→ color345: 不曉得有天會不會暴斃? 不過我真的覺得沒有很累~XD
推 DividBud: 不要喝阿比 不要喝阿比 我周邊一堆洗腎老人 阿比當水喝