推 sschen: 高單位維生素B群 09/20 21:35
→ Duroc: 規律運動，早睡早起 09/20 21:57
推 jp956956: 沒辦法 09/20 22:08
→ jp956956: 當時我一天喝兩罐redbull 咖啡也好幾罐 發現一樣累 09/20 22:08
→ jp956956: 星期六放假除了吃三餐都在睡覺 09/20 22:09
→ jp956956: 星期日睡到中午這樣才能恢復體力 09/20 22:09
→ jp956956: 後來離職就覺得體力好很多 09/20 22:10
→ jp956956: 最好15分鐘就全身動一下 可以放鬆身體 09/20 22:11
→ jp956956: 人的專注力大概15分鐘 再過去就會開始累積疲勞 09/20 22:11
→ jp956956: 兩個小時就起來走走動一下 幫助血液循環 09/20 22:12
→ jp956956: 中午睡個15分鐘 舒緩壓力放鬆身體 這樣就可以順利撐到下 09/20 22:14
→ jp956956: 班 09/20 22:14
→ jp956956: 剛起床要先活動走一走 精神好了再做事情 不然一樣沒精神 09/20 22:15
→ jp956956: 整天 下班精神才會轉好哦 09/20 22:15
→ jp956956: 這只能應付正常狀態到七點那種 09/20 22:17
→ jp956956: 中午不休息要開會 晚上要弄到九點十點 回家睡覺還要on c 09/20 22:18
→ jp956956: all的就要問看看其他高手 09/20 22:18
→ swatch44: 睡飽睡足 09/20 22:25
推 stellayeh: b群，早上一顆，中午一顆 09/20 23:04
推 s973311: 喝阿比 記得套椰奶 09/20 23:09
→ jacqueswu: 吃瑪卡好像有用 09/20 23:16
推 chey: 晚上少追兩部劇 少打兩場傳說 09/21 01:09
推 Prokennex: 請願上級約聘一個正妹 擺哪都好 09/21 03:30
推 icelaw: 喝茶 09/21 08:42
→ frosagen2018: 吃巧克力 09/21 09:09
推 cool10528: 有時候是睡眠品質的問題，睡眠呼吸中止症有聽過？可以 09/21 10:26
→ cool10528: 去查一下自己是否符合症狀，我看醫生前睡8-10小時還是 09/21 10:26
→ cool10528: 很累，看醫生後睡五小時也精神很好，想瞭解可以站內。 09/21 10:26
→ catherine213: 什麼職業呀？中間可以午休嗎？中間睡一個小時精神會 09/21 18:57
→ catherine213: 好很多 09/21 18:57
→ chen09885: 工作只求60分 ，才是長久之計 09/24 02:55
推 mina1793: 去健身房不要只跑步 要做重訓 才會有體力 09/29 22:39
推 ritalovel: 掌嘴 07/09 17:45