推 elfeana: 省下來的錢跑哪了XDXD 07/15 21:21
→ blackhippo: 抽老婆 07/15 21:38
推 karst10607: 一個月就能降體脂和脂肪肝下來真太猛，運動和節食都 07/15 22:46
→ karst10607: 很難 07/15 22:46
→ ai2311: 我省下來的錢大致上都花在健身房的教練費啦 07/15 22:49
→ ai2311: 因為開始在家做一些啞鈴的動作 左右感覺不平均 還有手肘疼 07/15 22:52
→ ai2311: 痛的問題 就請了教練來指導以免受傷 07/15 22:52
推 Puehong: 請問一下 我也是固夜 我住高雄 外食費一天200左右 那我 07/15 23:09
→ Puehong: 這樣還需要自煮嗎？ 07/15 23:09
→ Puehong: 目前血糖和肝指數都很正常 而且一天外食200的話 再壓似 07/15 23:09
→ Puehong: 乎不必要了？ 07/15 23:09
→ Puehong: 就算自煮讓伙食費從200降到100，但是考慮到自己弄得時間 07/15 23:10
→ Puehong: ，應該就沒那麼划算 07/15 23:10
噓 Falconeye: 怎麼還有人一直回啊！這跟工作板什麼關係？不會去省錢 07/15 23:48
→ Falconeye: 板？ 07/15 23:48
→ ai2311: 我覺得自煮省錢是其次健康才是主要的 實際上自煮應該會比 07/15 23:49
→ ai2311: 我省 因為我買菜都直接全聯買 價錢比較貴 再來就是因為希 07/15 23:49
→ ai2311: 望增肌所以蛋白吃比較多 餐費也比較貴一點囉 07/15 23:49
推 avant: 懶人包 Google “原po ID + 反串” 第一個連結看到完 07/16 00:18
→ avant: 懶人包 Google “puehong + 反串” 第一個連結看到完 07/16 00:19
→ ai2311: 我只是愛玩五樓梗 錯了嗎 07/16 00:53
→ ai2311: 的紀錄 07/16 01:07
推 wetor: 夜班人生，第一餐小七高達8成qq 07/16 14:29
→ ai2311: 夜班人生 我真的超常吃小七 一個月小七花費一萬多是基本 07/16 21:25
→ ai2311: 的有時候懶惰起來就買個微波食品帶去公司 但小七真的已經 07/16 21:25
→ ai2311: 比其他外食算均衡的了(蔬菜雞胸肉茶葉蛋）其實我還沒自煮 07/16 21:25
→ ai2311: 前也有段時間把第二次換成雞胸肉跟沙拉 然後體重就有降低 07/16 21:25
→ ai2311: 了大概少五公斤吧 一步一步慢慢改變飲食習慣 希望能慢慢 07/16 21:25
→ ai2311: 變好QQ 07/16 21:25