[問題] 上班爬樓梯活動，被約談後還敢繼續嗎？

[WiserWilly (別再叫我彭于晏)]

Hi 大家好，我上次有PO文問大家"下班被交辦事項後敢拒絕嗎？"
https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1636391524.A.CCF.html
主管上班都不傳訊息給我問進度，一下班就大小主管輪流傳事情給我處理
我反應過一次希望可以上班傳給我，我可以馬上處理比較快
之後就再也沒有收到下班訊息了

上個月底來了一個新人，我昨天問他，你下班都有沒有被催事情
他說第三週了，完全沒有

看來我還真的有稍稍改變了這樣的風氣

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這次又有點問題了
我們是個大約20個人的小公司
公司的人也都非常自律，基本上一天上班8小時，大概有7小時50分鐘是專心看著電腦
基本上平常比圖書館還安靜，只有鍵盤滑鼠的dia dia 聲
而我到現在還沒看到有人會滑手機過
我有次看下line，被主管看到，他問我，你是對現在工作沒有興趣嗎？

因為長時間久坐用電腦，感覺自己肩頸跟後背有些痠痛不適
有在看物理治療跟徒手治療，醫藥費一個月大概五千
治療師建議我多活動，因此我打算一個月爬60趟的樓梯
一天三趟，上班進公司一趟，上下午各一趟，一趟14層，加上深蹲伸展調呼吸大約5~10分
鐘/次

https://imgur.com/mXPtQ1X

就在昨天
我因為上班時間進出門進太多次被約談，我跟主管說我去爬樓梯，上下午各一次
公司雖然規定的很嚴格，但是每次被約談時大小主管都感覺蠻客氣的
可能也是兩位都不到30歲不知道該怎麼應對

我問了三個人，三個都說其實工作會有肩頸跟背痛的問題
可是真的沒有一個人曾經起來活動伸展身體過，除了我以外。

我其實很佩服公司員工
全部人一天互動講不到十句話，八小時緊盯電腦
不知道是鋼鐵之身根本不會痠痛或肌肉僵硬
還是足夠投入工作以致對痠痛無感
還是下班自行活動或是忍著不管，或不知道該怎麼緩解
我只看過幾個人起立用電腦，從沒看過誰起來活動過，每個都像是自律超人。

整個上班氣氛很拘謹，大概連吃個餅乾喀滋喀滋都有點吵的那種
大主管說我可以在辦公室活動，我說這裡怎麼活動...他就笑了說"也是啦..."
我想說在外面動的比辦公室效果好，還有樓梯，在辦公室伸展對身體其實真的沒幫助...

我說服自己爬樓梯很正常，本來也真的很正常，被約談後我也還是會繼續爬
因為連人因工程裡，工廠都有10~15%的疲勞寬放時間來緩解長時間工作的疲勞感

但是感覺被講了還去爬，好像很沒羞恥心的感覺

大小主管自己也都說，有長期用電腦肩頸痠痛跟手痛的問題
但是他們也不支持我上班一天爬兩趟樓梯，他說別人一個月只有10次紀錄
我說我加班時數也都比他們多
大主管笑了下，說 好的，我們了解狀況了
(我感覺我應該是被放棄了？搞不好下個月就被開除也不一定

要是他們再繼續講，我會跟他們說
我每天加班時間都比爬樓梯長，你就當作我拿下班時間來活動，所以還加班了
如果真的要算，加班時間算一算，公司還要再撥一筆錢給我...

我是覺得大小主管應該也會想要活動一下，只是這個規矩在這裡，從來沒有人打破
所以台灣的奴性，從來就只會委屈自己照規矩走

就像我上次提到的，每個人都不爽下班被交工作，但是又乖乖做都不敢講
才30歲一堆同事都肩頸痠痛，我不知道他們做到40、50歲身體會變怎樣
我只是想要工作的健康一點但公司規矩跟這些超人，兩個加在一起我覺得需要活動的自己
像是異類

接下來我會繼續爬樓梯，但是時間縮短到10分鐘之內

當然，不同公司的文化我也都理解
我看過很在乎人的電子廠，每1小時放10分鐘音樂讓作業員起身做動眼操跟伸展操
也看過沒什麼人性的傳產，搬箱子的人大概5個月開始會腰酸背痛
那就四個月換一個人，做四個月身體不行了，就下崗換一個人繼續操。

我很想知道如果這事情發生在大家身上，會怎麼做
1、繼續爬
2、好吧，不爬了
3、在公司裡做運動，但是很安靜，應該蠻好笑的
4、離職

也許有人覺得一天兩次沒什麼，但我就是被約談了，而且被要求改進...

拜託別跟我說"你就繼續爬阿管他啊!"，我想知道的是，如果你被約談，你還繼續這樣嗎？

因為我看公司裡大部分的人都想動不敢動
我是想調查下版上的人會比較開明還是委屈自己
畢竟像我這樣比較做自己的，好像變成不太符合公司要求
說不定下個月就被資遣也不一定。

阿也已經做好被噓的準備惹


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11/20更新：
真的蠻有趣的，同一件事情居然有這麼兩端的看法
有人認為公司是地獄、沒人性、像勞改營、應該離職
有人認為公司很正常，這算曠職、應該被資遣
有的公司買機器請治療師讓大家做運動
有的人認為想要上班運動一下就不應該，想要這種自由就自己去開一間公司

同一篇報表，有人說出去20分鐘很正常，有人給我灌水說我出去一小時
事實上我是11/12出去洗碗倒垃圾運動一共23分鐘
超過20分鐘系統發信給主管，我才被約談，並不是被檢舉，而一天平均是20分鐘

支持我休息爬、繼續爬、辦公室活動的，公司沒人性的大約64票
認為我曠職、應該被開除、不可以上班做運動這種私事的有16票
(不過很多被我嘴後反覆噓的，這裡票數我有重複登記)
最後統計是80%認為可以運動，其中一半支持爬樓，一半認為要在辦公室活動

感謝堆了300樓！我真不是來請教意見只是做民調的
推的噓的鼓勵的靠北靠母的都感謝!!

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推 feathergod: 在辦公室做啊，看誰先受不了（？
推 zammy543: 被約談的話 我就改在辦公室做QQ
推 MIMI120534: 揪同事一起爬
推 tirecake: 午休爬
推 yeh10jp: 上班爬一次、中午吃完飯爬一次、下班再爬一次啊，不要利
→ yeh10jp: 用正式上班時間爬比較好，頻繁超過十分鐘外出大家不知道
→ yeh10jp: 你去哪裡的情況下的確是不好，另一個作法是上班時、午餐
→ yeh10jp: 後爬一次（不會佔用上班時間），下午如果還想爬，就是固
→ yeh10jp: 定一兩個時間例如下午三點、五點跟大家說你去爬樓梯，10
→ yeh10jp: 分鐘內回來（把14樓拆成兩次爬），這樣就不會影響到別人
→ yeh10jp: 。
這很可以，謝謝建議
推 ai2311: 我上班起來做運動老闆應該會感動到哭
→ ai2311: 老闆每次都跑來跟我說 叫我有空起來走走每天都看我一直坐
→ ai2311: 著 還有股東提議要在辦公室放跑步機叫我有空要跑 我當然是
→ ai2311: 直接拒絕….
羨慕嗚嗚，放兩個啞鈴應該是我感動到哭
推 nadeshiko: 我想沒穿對鞋爬太多樓梯或爬完沒有收操會不會反而傷腳
→ nadeshiko: 傷膝蓋，肩頸痠痛可以請復健師或物理治療師教你可在位
→ nadeshiko: 子上放鬆的動作吧。動作都不會太大～
有的，不過痠痛一直伸展沒有太大幫助，可以延緩疼痛，不能解決問題，過半小時還是一樣
→ z030060374: 貴公司完全沒有對職業傷害做預防嗎...
都被當機器人，不被在乎
推 Prokennex: 導火線會是下班不看line，約談原因是爬樓梯，最後資遣
→ Prokennex: 原因是部門縮編、一些不相干的事，給新人看你的下場。
應該不是，新人也沒被傳line，他們應該不是故意要強迫下班弄東西的
現在公司很缺人，才剛有人走，還缺兩三人，東西平分給大家來頂
推 goodga: 監獄可能還比你們人性哦
→ SSSONIC: 真怪 利用時間這樣走一下 工作效率還更好吧
正常人都是這樣想，但不一定同意這麼做
→ Prokennex: 企業不吃休息是為了走更遠的路這套，會認為上班不在座
→ Prokennex: 位就是沒產值，不在公司就是摸魚。所以很多主管的認知
→ Prokennex: ：乖乖在座位上哪怕盯著螢幕發呆都比上廁所來得好。
沒錯，但是兩位年輕主管不到30歲，蠻像工作狂的，沒有意識到不是100%時間盯著電腦就會
有最大產值，我猜點一下他們應該會通
推 pauzoo: 我會直接在辦公室做
→ pauzoo: 看大主管再嘴什麼
我會想在沒人的會議室做不然有點尷尬...
→ loadingN: 有的人會固定時間上廁所，伸展一下，但你這個擺明了就
→ loadingN: 是上班時間去做運動（私事），不能接受公司風格就換吧
→ loadingN: ，沒什麼好討論的
U4你，我就當沒看見...
推 aidansky0989: 推五樓
推 aaa3476: 改在辦公室內做吧，畢竟離開工作崗位的時間也太長了
→ chister: 時間這麼長太離譜 你是翹班了
→ chister: 當然很多公司可以接受 但你們公司不接受
推 seaopal: 但你次數多從9月就一直都這樣了耶
推 maizuru: 蹺班無誤，坐椅子也可以伸展啊 而且你次數很多是包含出去
→ maizuru: 上廁所嗎
就是全部的次數
推 cityhunter04: 上班時間做私人的時期不好，建議你中午吃飯前後再去
→ cityhunter04: 爬
推 xvited945: 其實沒有對錯，這種事情單純就是看公司文化能不能接受
→ xvited945: ，有些公司很嚴格的希望員工在上班時間不要做私事，有
→ xvited945: 些則是你成果交出來不管你上班在幹嘛，如果你與公司不
→ xvited945: 能達成協議，那就換一間允許你這麼做的公司吧。但我必
→ xvited945: 須說，某些外商也不同意這樣哦，比如說美國某間你我都
→ xvited945: 聽過的產業龍頭血汗公司。
推 ksongr: 上班前爬、午休可以上下兩次、下班後再爬一次
→ ksongr: 真的不必要利用上班時間，會被說話，而且也沒人知道你真
→ ksongr: 的去幹嘛…另外我覺得加班時數跟這件事是兩回事，公司沒
→ ksongr: 給你加班費不代表你可以利用上班時間去做別的事（看起來
→ ksongr: 你公司文化不接受）
→ slash66: 離職，待在有病的公司，沒病也會不正常
噓 pttnowash: 你有明確的曠職行為
→ pttnowash: 且是多次
當然，要看的這麼表面也不是不行
※ 編輯: WiserWilly (101.12.21.111 臺灣), 11/18/2021 08:53:32
推 vi000246: 爛公司 快逃吧
噓 Yisai: 辦公室做運動，一堆奴隸
推 dark0101101: 你肩頸痠痛應該要改善鍵盤跟螢幕的位置
我做過蠻多功課，主要是桌子太高導致聳肩，鍵盤滑鼠我調過，效果有限，只要長時間應該
什麼姿勢都會出問題
推 AsunaBus: 你們公司管真多==
→ Misako: 才20人的公司，一舉一動都滿容易被放大，感覺除了信件以外
→ Misako: ，你大概也有被同事打小報告吧
J個應該沒有
→ sirloin: 啊你這行為跟九點就去洗手間看盤的人有何兩樣？跟每一小
→ sirloin: 時就去抽菸的菸仔有何不同？
→ sirloin: 你為何不利用上班前、午休、下班後去爬樓梯？
推 abc0922001: 不是事情有做出來就好了嗎= =
還真不是，同事離職後東西大家分，我新人比較慢，都加班在扛
→ sirloin: 你要做的就是向公司推廣每隔多久大家就有十分鐘休息或運
→ sirloin: 動時間,而不是讓主管為你開特例。
→ sirloin: 如果你覺得干你啥事那你其實可以離職了，這家公司不適合
1、不要這麼玻璃心，一言不合就離職，台灣沒有可以讓你處處順心的慈善機構，
→ sirloin: 你，或者你不適合這家公司。為什麼台積電員工可以接受工
→ sirloin: 作不能帶手機這種違反人性的規定？你不能接受還留幹嘛？
2、不帶手機不算違反人性，人家錢給的夠應該什麼規定都會有願意接受的人
→ sirloin: 我以前待產線，都是每2-3小時可以活動活動的。
3、你自己也同意需要活動，怎麼別人想活動被約談就要離職？
→ sirloin: 然後你也要去問人資有沒有規定休息的時間，以及去看公司
→ sirloin: 的工作守則，不是你想怎樣就怎樣，這裡是公司不是學校。
→ sirloin: 要跟你算清的話，主管可以記你曠職。
4、可以啊，我上面提過，記我曠職麻煩把我加班費算起來，公司還欠我
→ sirloin: 我以前出公差也以為填單子就好，後來有被主管嚴肅的唸了
→ sirloin: 一次，除了填單子之外還需要跟一堆人報備不能讓公司找不
→ sirloin: 到你。
→ sirloin: 我也不爽後來就離開去不用出公差的公司。
→ sirloin: 然後想到，你在上班時間去沒人知道的地方爬樓梯，請問受
→ sirloin: 傷算誰的？工傷？為什麼公司會讓你報私人運動的傷害？建
5、學過風險管理嗎？久坐的工傷 暴露時間跟發生頻率跟嚴重程度應該都不會小於運動傷害
，這樣說來你同意上班運動而非久坐了嗎？
6、你講話前後矛盾，前面說可以活動，後面說活動傷害誰負責？
→ sirloin: 議找個懂法律的問清楚，免得到時公司大翻臉不認帳。
→ shooter555: 這麼地獄的環境為什麼會有人想待?
你這個還真的問到重點，公司大部分都是濫好人+工作狂，不是這樣的人像我，都已經被淘
汰，只有這樣的人會留下來，所以很缺人，濫好人是我認為他們對過多不合理問題都能包容
不計較
為何這些人會留下來？你看板上這麼多人說不該上班活動，不就知道拉
推 cjy0321: 肩頸痠痛靠走樓梯沒啥用吧 不如請復健師或是上yt看一些
→ cjy0321: 伸展操
伸展可以延緩疼痛但不能解決疼痛
推 chaichai: 以前同事當一摸魚就半小時以上,但老闆也沒說什麼,原因是
→ cjy0321: 治療師有建議你爬樓梯？
是的，因為腰也蠻緊，爬樓時手舉到頭上可以運動到肩背
→ chaichai: 跟著老闆抽煙打屁,台灣的公司就是這樣,很不自由
→ chaichai: 是不是只有真外商,才不會去管這種事?
我們是假美商
推 icteric: 真好 窩前主管還逼迫我跟他一起去曬太陽練氣功
我也想學@@
→ chaichai: 現在待的公司是外商,但就像台灣古老傳產一樣,一言難盡
→ hardjay: 這個是你自己的問題
有人覺得公司地獄，就有些人沒這種感覺
→ pttnowash: 可以客氣詢問跟建議休息時間~但不能直接曠職
好笑的就在這裡，我昨天約談時他們說也建議我30分鐘起來活動
→ pttnowash: 若公司不接受 就離職並且照法律走即可
→ pttnowash: 然後再公開分享這個公司的事實
應該直接分享事實也可以，公司負評已經很多，在批踢踢跟求職天眼通，他們應該很希望我
直接溝通
→ simonfz: 方法很多你偏偏要爬樓梯XD?
啥方法XD
推 Mcnair: 覺得你們公司限制超多，完全不給放空時間，氣氛應該很沉悶
一個月全公司講不到一百句話
推 amnos830520: 就曠職啊有啥好講...你自己覺得是工作逼你曠職所以合
→ amnos830520: 理，那如果我說工作讓我很悶壓力很大，所以我要花十
→ amnos830520: 分鐘看廢片或打遊戲才能恢復精神，合理嗎==只是剛好
→ amnos830520: 運動給人比較健康正向的感覺罷了，蹺班就是蹺班哪有
→ amnos830520: 什麼因公翹班的啦
推 PTTliang: 對公司來說你就是出去晃啊 尤其這間公司又那麼死板沒彈
→ PTTliang: 性 對他們來說你就是很愛惹事生非
推 peteryang199: 建議轉職外送師 天天爬樓梯 愛爬幾趟都可以爬
笑了XD
推 UCCUplz: 你如果覺得這樣可以 老實說我會覺得你社交技巧有點毛病
推 suction: 上班做這些事情如果可以的話是給你方便 不懂你為什麼會如
→ suction: 此理直氣壯 其他公司即使風氣自由也會很在乎被老闆覺得
→ suction: 太誇張就限縮的
我有提到降低時間，繼續做蠻要羞恥心的
→ UCCUplz: 上班 午休 下班 自己去走
→ UCCUplz: 平常起來上廁所路上活動一下
10公尺
→ UCCUplz: 這樣感覺觀感比較正常
→ suction: 不要搞到其他員工都在抱怨老闆才能睜隻眼閉隻眼
這句看不懂
→ paul1201: 你覺得職場氛圍很爛，你就自己去創造一個職場環境，很
→ paul1201: 簡單，你自己出來做生意當老闆，這樣自主權就在你自己
→ paul1201: 身上。
→ paul1201: 你當然也可以繼續選擇做自己，可是你領人家薪水，職場
→ paul1201: 本來就不是讓你做自己的地方。
上下午各活動十分鐘算是太做自己？除非自己開一間，不然台灣職場找不到這樣的公司？你
真的這麼想嗎？
推 cscwq: 塊陶啊
推 moom50302: 1，真心覺得這不算挑戰制度，只是沒有人做而已
→ blackhippo: 滿無聊的公司..又不是產線連爬樓梯都要管
推 alice78226: 這是全面性的問題，要讓公司知道員工的健康很重要，可
→ alice78226: 以節省成本。不健康的員工-工作效率下降-加班頻率增加
→ alice78226: -加班費、公司水電費增加-再惡化-半薪病假增加-做不完
→ alice78226: -繼續加班-loop-最後離職率上升-繼續迴圈。覺的你的主
→ alice78226: 管看起來是能溝通的，設算一些數字給他看吧
我就是一直努力說服爬樓梯很正常，明明大家肩頸都有問題，沒人提，也沒人在活動，大家
把病態當常態，感覺我才是病態的那個
推 leptoneta: 其實貴公司也沒在管啊 都放任你這麼做不是嗎?
應該是最近突然發現我不在，調卡發現門禁有問題才約談我
推 Cowyau: 你們公司感覺還是可以溝通的
他們覺得我這樣算合理，可是不會放寬
同意我需要活動，但是不支持爬樓梯
→ rebecca226: 或許原PO覺得只花了10分鐘,但其實不只吧?
→ sirloin: 喔 那你就繼續爬啊
推 zegas: 真的大開眼界欸，為了維持工作效率活動一下筋骨有什麼錯？
→ zegas: 看到一些推文我以為今年2001年
推 WWIII: 揪主管爬 一直坐著精神差
推 JustWinslow: 辦公室做 只要你不尷尬就好 他們尷尬沒關係
推 shuterlo: 分兩階段走這個建議不錯
推 UCCUplz: 為了維持工作效率活動一下可以呀
→ UCCUplz: 方法形式很多種，原po的方法形式不適合他現在待的公司
※ 編輯: WiserWilly (101.12.21.111 臺灣), 11/18/2021 12:39:54
→ UCCUplz: 你的公司感覺是可以溝通的
→ UCCUplz: 接下來就是看你的溝通能力了
→ chister: 就改成上班前 午休 下班後運動吧
→ chister: 平常累就站起來伸懶腰
推 lin5656: 原po去動一動的理由我覺得滿合理阿，不用拿抽煙上廁所來
→ lin5656: 比較
推 yohoant: 你應該是被其他員工檢舉吧
也4有可能
推 D600dust: 推樓上
推 jaceda: 還好我公司沒管這些雞毛蒜皮的事,可惜薪水少了點..
推 asel: 上班不能用手機 太可憐了吧
推 wowojj: 只能精神上支持你，台灣人有從眾的習慣，你表現的不一樣
→ wowojj: 就會被挑毛病，一件事沒有就會看另一件事，表面上沒有問
→ wowojj: 題也會被解釋成其他面向，硬扣你帽子。
大多從眾不敢帶頭改變啥，明明都想動，帶頭就變異類
推 wwwwwwww: 上班間的短暫休息（還是上班時間）本來就是站起來轉動一
→ wwwwwwww: 下而已，下班後週末安排運動才是一般人會做的事情，你的
→ wwwwwwww: 確是跟常人不太一樣，要上班時間運動就去找彈性夠大的公
→ wwwwwwww: 司、不管你的公司或者google那種
推 suction: 我那句話的意思是 原本公司可能覺得可以接受 但如果你做
→ suction: 不到人和 被同事投訴 那為了公平 公司就會限縮你們的自
→ suction: 由
推 suction: 公司跟員工都要互相考慮對方啦 老實說除了生產線之外很
→ suction: 少有會盯那麼緊的公司 真的很在意上班要動一動你可以換一
→ suction: 家 不過即使是比較自由的公司 也不太有人會說自己上班時
→ suction: 間是去運動的…
→ amnos830520: 活動筋骨跟離開工作崗位搞消失十分鐘能比？這是史前
→ amnos830520: 時代的智商嗎
推 lugongzi: 我前幾天還發問同事愛聊政治如何解，看了這篇真覺得自
→ lugongzi: 己現在很幸福。如果是剛畢業的我會試著衝撞公司制度，
→ lugongzi: 畢竟也只有新進的身份可以有嘗試犯錯（挑戰）的機會，
→ lugongzi: 我曾經就有這麼幹過哈哈。但到了現在年紀，必須有相當
→ lugongzi: 站得住腳的立論才敢抗衡，你的談判籌碼在於加班時間的
→ lugongzi: 模糊定義及加班費，但能否成功取決於你在公司的產能惹
→ lugongzi: ，簡言之最慘就是被開除而已，再換到一個適合自己的環
→ lugongzi: 境才是真的（我就是不停跳槽找到合適的）
噓 VVVV5555: 下班爬不會喔 發什麼病 顛倒是非
HI廢文王，你回我那篇文真的超廢，擴大解釋很爛
推 Yisai: 有些人不敢做，就說別人不一樣，可憐。來抓那個沒能力改變
→ Yisai: 現狀的同事~
推 rebecca226: 原PO，妳應該常常做跟別人不一樣的事並引以為榮吧?
→ rebecca226: 妳如果想要自我提升,應該把這些觀念跟同儕推廣,讓每天
→ rebecca226: 運動十分鐘(其實我真心覺得不只十分鐘)變成妳們公司群
→ rebecca226: 會做的事；這才是厲害的職場人喔~~
豪，感謝勉勵
噓 riceworm520: 公司的白爛仔也都說做自己，想做自己請在家做好嗎？
白爛仔做自己跟我想運動一樣？那低能兒噓文，你也會噓文，是不是一樣？
噓 gomile888: 說真的這種公司如果不是年120以上我寧願簽志願役
→ gomile888: 做得下去也是佩服
→ leys: 感覺是很拘謹的辦公氣氛，感覺不好待
推 siahlin: 其實 去找很自由的 可以接受你隨時爬樓梯的新創公司就好
→ siahlin: 感覺現在 是明知規則卻在挑戰 不理解這心態 想改變規則也
→ siahlin: 是當上大主管之後的事 現在的挑戰 老實說有點白目 抱歉
理解你說的，所以我來問台灣普遍職場允不允許，大家感覺可不可以
如果大多公司普遍都覺得活動10min不行，那就有問題
如果公司都不允許但大家都覺得OK，那也是問題
→ asdfghjklasd: 林北會每40分鐘去爬一次
羨慕0.0
→ lavign: 去傳產挑戰看看非休息時間離開崗位
傳產應該只有流水線的一線人員不能離開拉，紡織或單工作站的傳產離開抽菸也都OK
→ cosy: 樓上 需要挑戰嗎? 我每份工作都能在非休息時間離開崗位阿
→ lingerptt: 既然總工時超過，繼續運動吧，好主管會幫你處理規矩
推 nature1021: 推你觀念正確
→ sirloin: 說這麼多 那間公司電話拿來 我幫你問人資
→ sirloin: 笑你不敢啦！！！！！！！
啊？我沒什麼事要問人資，也沒什麼不敢阿，我不就跟主管反應了嗎？
推 ccoca: 這種上班環境實在很不ok耶
推 naniate: 我會在茶水間跳開合跳給你參考
推 ClaraDer: 手肘那邊要呈現儘量90度，比較不會聳肩，桌子高的話就
→ ClaraDer: 把椅子調高或墊乳膠坐墊，桌面加電腦架讓螢幕和視線平
→ ClaraDer: 行～
椅子最高了，腳會懸空，感覺要椅墊墊高，腳也要放箱子墊高，螢幕也要墊高才行
推 turtleooxx: 覺得爬樓梯有適當休息放鬆觀念是對的，但你回文又說
→ turtleooxx: 你是新人動作比較慢工作要用加班扛（？） 所以才要長
→ turtleooxx: 時工作加班嗎？ 這中間有沒有折中的方法呢？
是分攤離職人的工作，其他人多20%工作還從容，我多1/5要加班1hr扛
→ ClaraDer: 如果你覺得公司還可以、又不好意思在辦公室運動，可以
→ ClaraDer: 上廁所時伸展一下，雙手往後拉門框+身體往前，能伸展到
→ ClaraDer: 肩膀那邊
→ ClaraDer: 但若覺得公司不喜歡，那就繼續自在的運動等資遣吧XD
推 Lhmstu: 畢竟主管不會知道你去做什麼，其他同事也不會知道，只能
→ Lhmstu: 跟著環境氛圍找折衷方案吧。不然你就跟主管討論要不要上
→ Lhmstu: 午下午訂個短暫的休息時間好了。
→ Lhmstu: 大概15分鐘左右，畢竟要改風氣還是要從制度下手
他們倆怕事，要找人同意很簡單，要改變兩位主管比較難
→ aevealy: 如果是我,可能會改成上班前後及午休去爬樓梯,上班時間
推 cateyes: 題外話我常爬15樓，但是不用5分鐘耶你試著爬快一點好了
爬完會伸展、呼吸，順便看遠方放鬆眼睛
→ aevealy: 每個小時去茶水間或空會議做伸展,畢竟離開辦公室做什麼
→ aevealy: 事都是自己說的,主管同事也沒看到,不想留話柄給人質疑
→ pei520: 公司聽起來真沒自由..
→ insurreal: 依內文猜,原PO在辦公室裡的一言一行應該"非常顯眼"
→ insurreal: 如果不喜歡或是不能久坐,但工作性質就是如此的話,建議
→ insurreal: 換工作,不用浪費時間去和主管或是其他同事"磨合"這些事
→ insurreal: 有些公司是只要該做的事都有到位,不會去多管你做了什麼
我們公司沒人講話，但如果我出去比較久，有注意的可能就會發現吧哈哈
推 EKman: 這是公司還是勞改營
推 streakray: 動一下吧 身體重要
推 stephanie502: 一開始覺得這啥爛公司，但後來看到你說自己新人自
→ stephanie502: 主加班補進度，又一直說自己加班時數可以抵休息時
→ stephanie502: 間還有剩，會覺得你這邏輯有點難以令人苟同欸= =
加班扛離職同事的工作量，雖然不知道算不算理由，不過招人應該也不會分掉手上工作
→ stephanie502: 但我覺得如果工作做到身體壞掉真的不值得啦，有些
→ stephanie502: 公司就是不在乎員工健康，然後傳統公司長輩最討厭
→ stephanie502: 你這種不願意乖乖按潛規則走，又自認自己想法明明
→ stephanie502: 沒錯的年輕人（應該是年輕人吧（？
大老闆在美國，台灣兩主管不到30歲，可能不放心他倆管，所以大老闆傾向嚴控(我猜的
→ stephanie502: 我自己也是年輕人，像你一樣不小心跟一些不人道的
→ stephanie502: 潛規則衝撞過，結論是，你不可能改變那些願意坐在
→ stephanie502: 那一聲不吭的機器人前輩，也別想公司為你開什麼先
→ stephanie502: 例或特權。在這個認知下，你就先做做樣子減少爬樓
→ stephanie502: 梯時間頻率，然後找其他更好的公司吧，顯然這邊完
→ stephanie502: 全不適合你啊，你整個無法苟同公司文化欸
→ stephanie502: 而且你說自己是新人，應該要觀察一下大家休息頻率
→ stephanie502: 下班時間之類的吧，離開座位到被約談，真的有點太
→ stephanie502: 誇張，確實可謂為曠職（如前面推文）雖然公司有問
→ stephanie502: 題，但作為新人，自顧自的離開座位到被約談，自己
→ stephanie502: 也要檢討一下吧（？
→ stephanie502: （不是要嗆你，我也當過那種不合群的新人，但感覺
→ stephanie502: 沒有你這麼雷就是了XDDD
推 stephanie502: 結論，你既然是新人，而且還動作慢需要自主加班，
→ stephanie502: 如果想繼續待在這公司，就先不要爬樓梯了，在位子
→ stephanie502: 旁拉拉筋轉轉腰就好。你再繼續長時間離開工作崗位
→ stephanie502: ，公司應該可以直接懲戒性辭退你吧（拿不到非自願
→ stephanie502: 離職的那種，畢竟都已經約談過了@@
噓 stephanie502: 我也推太多次了吧XD 幫補血
噓 stephanie502: 看到你回其他人回文的態度太差了吧QQ 默默噓回來
噓 stephanie502: 你都說做好被噓的準備了 對版友又這麼凶 應該真的
→ stephanie502: 要噓一下^^ 不過我的建議很真心啦 還是參考看看吧
→ joe10291: 1或4,再被約談沒經濟壓力就找好一點的工作環境
→ joe10291: 給自己一點時間,若沒辦法到更好的公司那就是自己問題了
推 chaichai: 看到原Po回假美商,該不會是同一家吧...
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推 ann7773631: 4
噓 sirloin: 幫你問人資你要不要記曠職啊
他要記會來找我，幹你屁事= =
噓 sirloin: 你4不知道人資管考勤喔
我知道你不是人資還想管版友考勤
推 justloveai: 原po公司不錯滿閒的,如果忙哪來時間煩這些無聊事
噓 D600dust: 我早就說這人的問題不是離席 是自私惹人嫌
噓 jayouch: 是有多玻璃心
說我玻璃心，你看看板上多少人不贊同上面的觀點喔！
推 jay401401: 工作的時候累了就起來伸展休息一下啊 怕什麼 又不是機
→ jay401401: 器人
→ jay401401: 不用去爬樓梯啊 在位置上站起來走動一下會怎樣
推 kiosk: 我上班時間也會時不時站起來動一下 但不會跑出去爬樓梯 還
→ kiosk: 直接跟主管說你是去爬樓梯...不然你躲去廁所伸展啊
→ sirloin: 這你就不懂，人家練武奇才，樓梯間就是他的少林寺，每天
→ sirloin: 一定要爬三次以上才能練就葵花寶典，其他人都是邪教阻礙
→ sirloin: 一定要樓梯間喔！不是樓梯就顯現不出他的威能
推 georgegot7: 我們公司還一直怕我們長期坐著 新人教育訓練的課程就
→ georgegot7: 有叫我們要適當眼睛休息+起來活動筋骨
→ georgegot7: 時不時還叫物理治療師開講座 矯正我們辦公時候的姿勢
→ georgegot7: 什麼的
→ georgegot7: 我完全理解一整天久坐腰痠背痛的痛苦TT 我連辦公室椅
→ georgegot7: 子都用想換掉買人體工學椅（但又覺得自己太浮誇…）
→ georgegot7: 但我完全懂如果同事請全部都不動 只有你自己動真的很
→ georgegot7: 尷尬（台灣風氣就是這樣…就是很社會群體的那種）
噓 wzcn339215: 你只是來討大家支持 不是在詢問大家的意見 紅明顯。
我沒要人支持，我就清楚寫了我會怎麼做，也沒要詢問意見，我做個市調而已==不然我就不
會寫我仍然會繼續爬了
→ wzcn339215:   我支持 記得幫我推廣 一小時固定上廁所一次 然後抽
→ wzcn339215: 煙有益集中精神 打個一場傳說 可以放鬆心情  三點整吃
→ wzcn339215: 個 小點心 血糖才不會過低
→ wzcn339215: 主管約談你就是你難搞 記得沒人會喜歡不順從自己的人
噓 dufflin: 資遣它就累了 挑妳毛病找梗鬥妳 倒是蠻有可能
噓 xvited945: 一開始只是以為你來問意見，但這回文態度不噓不行，討
→ xvited945: 支持就直說
噓 zegas: 雖然我支持適當活動筋骨
→ zegas: 但是走樓梯走到人不知道去哪還是不太好
→ zegas: 在你這麼做之前還是報備一下吧，不然真的很雷
噓 riceworm520: 你就是下一個中姊姊…
→ longlongint: 買椅子
噓 blueskymaple: 這回文態度…
→ blueskymaple: 看起來像是同事討厭你去投訴的還以為自己人緣很好
噓 susaku: 得寸進尺  我建議你離職
→ lazarus1121: 工作上會被人檢舉，9成是事情沒做完讓人不爽
→ lazarus1121: 又不是小學生，沒搞到我誰想管你跑去哪
被人檢舉？事情沒做完？你說以上是你的猜測喔？
推 hank9201: 我比較好奇是全部人都領高薪？ 這種非人性的公司都撐得
→ hank9201: 住不簡單啊
坦白說算高一點點，我不是這個專業的，薪水比我專業畢業的朋友薪水多10%
但我的工作強度比他強很多(我自己覺得他公司蠻鬆的
→ lazarus1121: 嗯呀我猜的啊，正常來說你產出正常，主管會主動幫你
→ lazarus1121: 擋這種鳥事的，還專程找你來約談還蠻奇怪的
沒有，因為出門超過20分鐘，就問一下我狀況，不問也奇怪
噓 mikejan: 這已經是不正常出勤 可以辭退
噓 wenliao912: 這回文態度 感覺活在自己的世界
→ wenliao912: 不正常出勤 拜託別給主管和人資添麻煩
是這種擺架子要別人尊敬的人活在自己世界吧，笑XD
噓 classes: 上班不是給你運動的，覺得痠就是去茶水間順便伸懶腰而已
→ classes: ，沒有人會像你一樣每天爬三四趟十四層樓的，超奇葩
→ S000105X: 大概是怕你爬樓梯發生意外要負責吧
→ insurreal: 你就是超級在意被約談吧,不然何必吃飽太閒來做"市調"?
→ insurreal: 你被這麼多樓砲轟,絕非你想要看的吧?你自找的
→ insurreal: 你真想"改變風氣",就堅持爬樓運動到底不就好了
→ insurreal: 但你最後如果被請走的話不關我事,自己決定的事自己扛責
我不在意被約談，在意我就不會說我要繼續爬了，我只是覺得荒謬所以來問問
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 11/20/2021 00:19:27
推 gp6sg45k3: 運動啊  管那些奴性重的幹嘛，奴想跪著  看不得別人站
→ gp6sg45k3: 著吧
→ heatlion: 你不是公司紅人  就這樣
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 11/20/2021 00:38:29
推 debut: 挖靠推(應該說噓)文一堆慣老闆打手!
→ debut: 原PO明明是為了增加工作效率而活動，被說是曠職？
→ debut: 硬在電腦桌前恍神撐八個小時會比這還要來要好嗎？
→ debut: 我以前有同事 每天下午一定要出去放風看遠處30分一個小時
→ debut: 據他說是保養眼睛。結果人家也沒事啊~工作有做完不就好了嗎
→ debut: 不過回過頭講，公司如果是這樣的制度那應該很難改變了
推 browndog: 哈哈哈哈哈哈哈哈ㄒ
推 browndog: 抱歉小孩按到QAQ
推 book2381: 靠北，我都在公司健身1-2小時
→ book2381: 有同事約的話啦
噓 YahooTaiwan: 這麼不爽就離職
推 WTF1111: 看你專業是啥啊，我上班都直接去公司內的7-11吃點心
噓 sirloin: 被問人資電話就開始森七七玻璃心炸開
→ sirloin: 找公正第三方也不行喔？行得正做得當啦，低卡幻想廢文
什麼問題阿？？
行的正就要公布資料給你？
那你把你家地址po上來啊？怎不敢？你是殺人放火過不敢給？
結果我寫的六個問題都回不了，被我嘴完玻璃心？還要個資？
無聊當有趣
噓 VVVV5555: 可能沒當過兵吧 一個屁樣 當兵早就死裡面了
噓 VVVV5555: 笑你一輩子雜魚 屌你就自己開公司規定員工上班時間強制
→ VVVV5555: 運動
→ VVVV5555: 可惜你沒錢也沒能耐 只能吃人頭路亂嗆鄉民
→ WiserWilly: 我就喜歡在公司裡運動你拿我怎樣?甚麼咖小屁話真多
廢文王之所以叫廢文王，大概就是真的很會瞎掰吧？
先掰我一天出去40分鐘不知道哪裡鬼扯的數據，現在掰我沒錢沒能耐？？
這麼會灌水膨風該不會是機車行黑手吧？誰雜魚還不知道咧
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 11/21/2021 02:13:31
推 just206: 連摸魚都不會，你還是回學校上課好了
噓 wenliao912: 笑了 這態度也太自以為
→ VVVV5555: 肯定是你啊 窮人z
噓 VVVV5555: 你運動不要怕丟臉啊 還上來取暖真可悲
→ VVVV5555: 沒看過這麼玻璃的一定要大家忍痛加油打氣
噓 VVVV5555: 看你一輩子在面試也是可憐啊 每一個公司都嫌
→ VVVV5555: 更可憐的是一直換工作好像也沒成長 辛苦你了
→ WiserWilly: 再繼續幻想，你高興就好，我幫忙點播一首玻璃心送你
→ WiserWilly: https://youtu.be/-Rp7UPbhErE
噓 stare7500: 老闆請你來爬樓梯？？？
推 seaping: 可以問一下公司工作. 留在工作岡位上是否是工作的一部分
→ seaping: 有些工作會有需要即時性的事情, 例如接聽電話, 你離開位
→ seaping: 置10 分鐘, 代表那10分鐘客戶/廠商打電話進來給你, 你接
→ seaping: 不到, 有些對形象重視的公司會把它當工作的一部分, 就會
→ seaping: 需要你能夠儘量留在位置上,你不行, 就不符合工作需求了
推 azsxazsxa: 好奇這樣薪水到底是給多少
推 victor829: 不要特立獨行討拍啦 不爽就走啊
推 tue678: 反正給你建議不接受 到時公司請你走路 也不是很奇怪
噓 aaswdw: 在此宣布原po嘴輸了
→ sirloin: 笑死是我爬樓梯還是你爬樓梯呀？幹爬就要幹當啦
→ sirloin: 玻璃心好碎喔呵呵呵
噓 sirloin: 那麼愛爬就去爬啊
→ sirloin: 我不是說支持你去爬了嗎？
被我嗆到答不出話來，逼別人聽你的爬樓梯，可憐哪
噓 lavign: 都已踩到公司提出警告 要求請假的底線了
→ OverRaven: 186樓翹班還能理直氣壯 XD
推 FeO: 我選1 反正都跟主管澄清過了，就繼續爬吧
推 FeO: 一天三趟 每趟10分鐘，其餘時間都認真工作的話根本是優秀員工
噓 retry3965: 曠職還理直氣壯 笑死
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 12/06/2021 23:05:30
噓 OverRaven: 上班本來就不是給你爬樓梯的 被噓的準備？