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如題 是上一年的畢業生 本身患有憂鬱症和焦慮症 面對工作很積極認真學習 在工作上自我要求非常高 高到被主管提醒一下就會自責到不行 如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣 在上年末本來找到一份非常好的工作 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多 主管人很好我也很喜歡這份工作 才做了一個月卻因為上述原因 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒 最後無法忍受這樣的自己而自請離職 現在找到一份相對來說普通的工作 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作 不知道這是不是發病(有在看精神科) 一樣每天都想要登出人生 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了 不想要躺平也不想要啃老 想要像正常人一樣好好工作 想要像大家一樣在工作中學習磨練 成為努力上進的人回饋社會和家庭 但身心靈真的太脆弱了 (還是就只是抗壓性超低的草莓族…?) 一直換工作也不能寫進履歷 空白期越來越長越來越難解釋 除了自殺真的不知道該怎麼辦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.128.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1678212338.A.A56.html
IlovePLUSone: 那你幹嘛執意要當員工? 03/08 03:07
a80568911: 你還有時間發文 比很多人幸福了吧 03/08 03:15
kenntrf: 選你能高興的選擇就好 03/08 05:49
nk10803: 看八卦我以為已經一堆人自殺了 03/08 06:21
jimmyyang: 不要想不開 去宗教場所走走 工作選擇作外送呢 想休息 03/08 07:07
jimmyyang: 就休息,活著還是有希望的 03/08 07:07
efikend: 嘗試先做外送看看,一單一單送看你想如何做到最好都可以, 03/08 07:55
efikend: 不過車子要慢慢騎,路上危險很多,順便思考後面人生方向 03/08 07:55
dong531: 台北車站很多遊民,試試看能不能接受 03/08 07:59
leavefly: 你%去看身心科了沒 03/08 08:01
Aquariusland: 你是男還是女 03/08 08:11
lpllpllpl: 有定時定量服藥嗎? 03/08 08:27
DogCavy: 感覺太鑽牛角尖 多認識點人多聊聊 03/08 08:37
SAoKelin: 你標題都有答案了XD 沒啦 去看一下身心科吧... 03/08 08:44
penny0227: 好好看醫生,按時服藥。學習放下你的完美主義 03/08 08:47
lingerptt: 別心急,抗挫折要練習,焦慮就深呼吸,喘口氣均勻喝水 03/08 08:56
Baihao0501: 徒步環島一圈看看 03/08 09:01
alice78226: 就醫,有時候是神經系統的問題 03/08 09:09
DreamRush152: 有病識感就看醫生調藥吧... 03/08 09:18
talenthun: 先到三義九華山吃碗麵, 03/08 09:18
talenthun: 痛苦的根源就是想太多。 03/08 09:18
abc0922001: 你還很年輕,50歲退休的話你還有25年耶 03/08 09:19
robinsonXD: 有錢的話可以去瑞士喔 03/08 09:19
abc0922001: 大不了這個工作離職而已 03/08 09:19
Misscat16868: 殺人喊救命? 03/08 09:51
Basket0205: 先去思考活著的意義 03/08 10:04
jerry8148: 幾年後回頭看你會發現大家都一樣 03/08 10:28
jtmh: 個人覺得先去看一下醫生 03/08 10:36
qmomoyaya: 你錯版了,這是工作版 03/08 10:37
cka: 就找比較低壓的工作啊...薪水少一點還是能生活 03/08 10:38
wison4451: 你先去看醫生吧 03/08 10:43
Archangel585: 身心科先去看看,壓力太大的話先請個假轉移注意力看 03/08 10:58
Archangel585: 看 03/08 10:58
lucypudding: 認真說可以出家,但要去能讓你持續去看醫生的那種 03/08 11:20
lucypudding: 早日讓自己康復就是回饋家庭和社會了 03/08 11:25
lucypudding: 爸媽也會寧願你跟他們拿錢治療而不是後者 03/08 11:30
lucypudding: 或是不要當員工,做能獨立作業的工作,像上面說的外 03/08 11:35
lucypudding: 送 03/08 11:35
longkiss0618: 去公家單位工作吧 不用考試的那種 03/08 11:39
icehost: 可以做外送啊...... 03/08 11:49
Angrboda: 板友不是你的醫生 03/08 11:59
doggy0704: 先回去找醫生,有時候不是自己可以控制的 03/08 12:17
deepdish: 專線不會打嗎?鄉民不是神 03/08 12:24
deepdish: https://i.imgur.com/q6Qlg4F.jpeg 03/08 12:25
Barefoot24: 推一樓,你可以做自己能做主的工作。 03/08 12:40
MikiChen0819: 試著自己克服 大家都是這樣過來的 你沒有比較辛苦 03/08 12:41
KazamiHayato: 有在就醫就好好把自己的狀況跟醫生說,一起配合調 03/08 12:45
KazamiHayato: 整用藥,學著接受不是事事都完美的世界 03/08 12:45
kekekeyes: 好好吃藥跟看醫生(認真 03/08 12:45
KazamiHayato: 如果不是慣老闆或爛同事,好工作就好好把握 03/08 12:46
UCCUplz: 我有認識有你類似狀況的人,感覺你正在發病 03/08 12:56
UCCUplz: 完美主義就是懷著不切實際的期望 03/08 12:56
UCCUplz: 學著接受犯錯是成長必要的過程吧,然後先做到60分就夠了 03/08 12:56
UCCUplz: 現在先隨便找一份工作,然後進去後不要太努力,做到60分 03/08 12:59
UCCUplz: 就好 03/08 12:59
UCCUplz: 然後練習拒絕別人的要求和期待 03/08 12:59
twkm11: 一開始踏入職場都是這樣過來的,沒有人被檢討不會受傷,要 03/08 13:03
twkm11: 明白大家都是為了錢才工作,慢慢練習適當的擺爛心態(? 03/08 13:03
cool10528: 可以改當Ytr自己當老闆 03/08 13:30
enjoyyou: 你需要符合你狀況的精神治療... 03/08 14:06
supereva: 這裡很多人都自稱有心理或精神問題 03/08 14:12
joyisman: 快去看醫生吧 03/08 14:54
icelaw: 那你去做熊貓,想做就做 不用動腦 總不會有壓力了吧 03/08 14:54
fir191938: 我嘗試過自殺 但真的怕痛作罷 供參 03/08 15:34
heatlion: 只能跟你說 有人的地方就不會完美 03/08 15:41
nono168: 外送唯一選擇 03/08 15:42
heatlion: 有時別把高層想得太神 03/08 15:43
brent43: http://i.imgur.com/q4p3fx0.jpg 03/08 16:02
yinyang102: 先去身心科持續治療,如果狀況不穩定不要急著工作( 03/08 16:14
yinyang102: 除非積蓄或無援連三餐生活都沒辦法),不要隨便停藥 03/08 16:14
yinyang102: 配合醫生建議改善生活作息多運動等,讓身心健康先恢 03/08 16:14
yinyang102: 復到一定程度不然找工作只會是惡性循環,也要試著調 03/08 16:14
yinyang102: 適自己的心態,你現在字裡行間表現出來的就是給自己 03/08 16:14
yinyang102: 相當大的壓力即使你覺得這只是所謂的正常人 03/08 16:14
Asicsman: 容易焦慮的人適合步調慢少接觸人的工作 03/08 16:36
death123456: 找那種超免洗的工作 被fire隨時能找到別的 得失心 03/08 16:53
death123456: 就不會那麼大 03/08 16:53
death123456: 你越覺得這工作很好了得失心就會越重 03/08 16:53
albee25780: 還是要去諮詢一下吧 03/08 16:59
meowmow: 自我要求剛好就好 人生還很長 工作自認有盡力做好不要擺 03/08 17:32
meowmow: 爛就好 有時候看看周遭工作能力比你更差的人都還活得好 03/08 17:32
meowmow: 好的 轉個念頭會好一點 03/08 17:32
es9988770: 出家當和尚吧 03/08 18:19
simonfz: 版友酸你,噓你就撐得住唷XD??? 03/08 18:43
benfour: 至少你沒有被啃老 被強迫放棄工作 照顧不負責任的家人 在 03/08 18:50
benfour: 那邊無病呻吟什麼 03/08 18:50
benfour: 責任心高到被唸一下就不行? 看了真是笑死了 03/08 18:52
benfour: 先學著把自己照顧好 主管都沒要求了你在那邊自我要求什麼 03/08 18:56
benfour: ? 03/08 18:56
benfour: 若是遇到你這種同事我真的會發瘋 03/08 18:56
tonglie: 樓上 他不是無病 他是真的生病啊 03/08 19:04
tonglie: 對人寬待一點你人生也會比較開心 03/08 19:05
popileds: 躁鬱症,請看醫生 03/08 19:18
lakb24: 台灣沒什麼壓力的工作其實還不少看你要不要做而已 03/08 19:23
oguesto: 吃藥如果還是不能維持 在經濟還許可的情況下先休息 情緒 03/08 19:32
oguesto: 疾患在季節變化期間很容易發作 休息期間盡量維持正常作息 03/08 19:32
oguesto: 不規律的飲食跟睡眠 非常容易再發起來 03/08 19:33
csshs: 你真的生病了 去看醫生吧 大家多少都有這病,你只是比較嚴 03/08 19:38
csshs: 重些 03/08 19:38
thankmilk: 去看醫生 不要來問鄉民 你只會更受傷 03/08 19:46
memory0429: 噓的人是沒同理心嗎 03/08 19:55
pujos: 是不能工作還是不想工作 03/08 19:58
pujos: 高困難,易出包會被指責的工作沒法做,不用腦子機械工作一 03/08 19:59
pujos: 堆,不會這也不能做? 03/08 19:59
pujos: 不要隨便把自我高要求當成逃避的藉口 03/08 20:01
elite31307: 去看醫生吧 有自殺傾向有點危險 03/08 20:22
jily: 適合當老闆? 03/08 20:27
irenes: 要不要改做體力方面的工作,保證累到不會有時間想太多 03/08 20:35
sanwan: 我每天都詛咒公司倒閉,供你參考 03/08 20:51
rochis: 去看精神科。我姐狀況跟妳很像,老闆唸一唸就哭著離職,惡 03/08 21:20
rochis: 性循環失業多年,沒工作後得失心毛病發作在家人身上,請她 03/08 21:20
rochis: 做家事就會哭說被欺負,已經五十歲沒救了。大家都不知道以 03/08 21:20
rochis: 後拿她怎麼辦,你還年輕趕快自救吧 03/08 21:20
koyosky: 你是沒肚子餓過吧 03/08 21:26
timmyen: 去看醫生 這裡沒人能幫你 03/08 21:33
t25885233: 當你不知道下一餐在哪裡的時候,你就有目標了 03/08 21:48
seaping: 推去出家+1 台灣有很多寺廟,選一間去和住持談談吧 03/08 21:53
UCCUplz: 那些說沒飯吃或變得更慘就有目標的推文不用去理 03/08 22:24
UCCUplz: 環境惡化只會加重病情 03/08 22:24
UCCUplz: 講難聽一點,你現在有個一億你的所有煩惱都不藥而癒了 03/08 22:24
UCCUplz: 貧窮匱乏會提升心理疾病的機率 03/08 22:27
yorkhung: 別想不開,可以試試看擺攤自己當老闆賺點小錢開始 03/08 22:33
kof70380: 有精神疾病 寺院不一定會收 03/08 22:51
miinux: 可以批貨去夜市賣吧 03/08 23:06
chiamin116: 請密切看醫生 阿姨我工作也很不順 看您際遇明明也不 03/08 23:10
chiamin116: 錯但因為生病因素無法待 是很嫉妒的 03/08 23:10
peteryang199: 生病去看醫生 不是上PTT 03/08 23:15
langler077: 這樣子算嚴重了,去看醫生配合吃藥治療,另外有空去 03/08 23:20
langler077: 找“人生大挑戰”的書來看,有講怎麼從飲食調養好身 03/08 23:20
langler077: 體,早日走出人生谷底。 03/08 23:20
Mei5566: 跟我一樣 03/08 23:41
wangbadan: 做外送等下不小心遇到奧客給負評不就慘了? 03/09 00:12
Freeven: 去當保全啊 03/09 00:29
kokonoe: 空白期是三小 不要逼死自己 先休息養好身心再出發 03/09 00:43
fanatics5566: 要記得服藥,當自己沒辦法控制自己行為跟想法的時 03/09 02:18
fanatics5566: 候,藥物還是能達到不錯的控制效果 03/09 02:18
hipperlee: 我覺得你心靈應該休息一下不要工作。可以去當義工看看 03/09 03:01
hipperlee: 。說不定可以豁然開朗 03/09 03:01
mainsa: 換一個沒有老闆的工作啊 比如計程車 uber 或者各種外送師 03/09 03:51
mainsa: 或者自己擺攤或開店 原本想說可以全職操盤 不過想想那個 03/09 03:51
mainsa: 壓力之大 還是不要好了 就找承攬型的工作最佳 自己當老闆 03/09 03:51
mainsa: 可能有些壓力 不過也可以考慮 03/09 03:51
simonfz: 啊,有個地方可以算不用工作,入獄!之前聽一些獄友說, 03/09 06:07
simonfz: 現在監獄吃得不錯,也沒什麼長官會唸你,環境也比過去電 03/09 06:07
simonfz: 視上看到的好很多,不覺得超適合你嗎! 03/09 06:07
loadingN: 說真的,你連啃老都不想,又怎麼會有自殺的勇氣的 03/09 09:24
CRAZYJEFFY: 每天跑三千先試看看,要不然就是學會把自己對自己的 03/09 10:33
CRAZYJEFFY: 期望值降低 03/09 10:33
dcarder: 可以當遊民啊 沒事的時候就行乞 很自由的 03/09 10:46
fatjanice: 問一下竹聯能不能進 03/09 10:54
lbsiii0315: 還能給人包養 03/09 12:04
kery1120: 就醫可以改善很多,這部分疾病控制了,工作自然沒有多 03/09 12:05
kery1120: 餘的煩惱 03/09 12:05
c90370: 辛苦了 您一定承受很多情緒壓力 03/09 12:25
t7788921: 學習是痛苦的,工作成長中本來就是一直被罵過來的,就 03/09 12:26
t7788921: 算當到財務長還是什麼高階主管,上面也是常常開罵,如果 03/09 12:26
t7788921: 這點覺悟都沒有,就不要說自己多有學習的心態 03/09 12:26
t7788921: 又不是在學校,要老師手把手教 03/09 12:29
yuimost: 有病記得去看醫生,酸民救不了 03/09 12:30
mpb: 先去看醫生穩定情緒!工作之後再說 03/09 12:59
Rexspinner: 先把病治好 03/09 13:21
vikingman: 做別的啊 會讓你開心的工作 03/09 13:35
KatyFZ: 可能地球先毀滅 03/09 14:53
GoGoJoe: 可以啃政府 你去查一下政府補助 即使你不工作也不會餓死 03/09 16:59
GoGoJoe: 然後如果鑑定出身心障礙 又可以多領 找一些查不到稅金的 03/09 16:59
GoGoJoe: 打工做做打發時間 到時候就是大家羨慕你了 03/09 17:00
wakke: 自我要求高跟自戀的界線在哪?你沒那麼強,沒那麼重要啦, 03/09 17:20
wakke: 去當技術員吧 03/09 17:20
YOYOISGOOD: 你應該求助醫生 我們很難給你好的建議 03/09 17:47
uranus15: 看到標題第一個想到的是出家不過也要看你對佛學 03/09 19:04
uranus15: 有沒有興趣 03/09 19:04
miraclesam: 問網友不如問心理醫生 03/09 19:53
a0952864901: 去看醫生啦(認真) 03/09 20:22
hyuchi0202: 跟爸爸拿2000萬啃老 03/09 22:02
yeng1217: 認真 去看醫生 或諮商 03/09 22:23
Ardis808: 許多人本身的留言充滿歧視,困在腦袋中的感覺很辛苦, 03/10 00:57
Ardis808: 能體諒。如果經濟許可,可以嘗試諮商。加油 03/10 00:57
tue678: 焦慮症很多人都有經驗 緊張起來會睡不著 喘不過氣 03/10 01:10
tue678: 看過醫生都是要你少喝咖啡 刺激性飲料 03/10 01:10
tue678: 那時就緩慢深呼吸 喝水就會平靜下來 03/10 01:12
tue678: 之前工作上壓力很大時 嚴重到必須要天天吃抑制焦慮的藥 03/10 01:13
tue678: 才能入睡 現在已經好轉 很少發作 03/10 01:14
tue678: 至於憂鬱症 找個興趣來培養轉移注意力 03/10 01:15
apple960164: 全職教會同工,但請不要選到異端 03/10 07:14
knightlulu: 先好好治療 03/10 08:22
wuleelee: 無病呻吟廢話連篇 03/10 09:13
axz123999: 九華山平安麵好ㄘ 假日去料超多 可以去跟那邊的阿公阿 03/10 10:42
axz123999: 罵多聊聊 03/10 10:42
ariamleo: 說不想啃老表示你不希望造成父母的負擔 如果你真的自殺 03/10 11:10
ariamleo: 父母往後餘生都會思念你後悔當初沒有幫助你 這樣沒有比 03/10 11:11
ariamleo: 較好吧 03/10 11:11
all22tw: 我有在吃中藥說實在沒啥感覺還是要靠自己調適 03/10 11:40
lnew1001: 可以去佛寺待一段時間,讓心靜下來再慢慢調整 03/10 11:42
Mrchungken: 不要想著在工作裡面上進成長 先想辦法不要把情緒帶入 03/10 13:01
Mrchungken: 工作 03/10 13:01
Mrchungken: 工作對你來說就是爭錢吃飯 不要有喜怒哀樂 我知道很 03/10 13:01
Mrchungken: 難但是要想辦法去練習 03/10 13:01
augusttenet: 認真回,30歲前都可以瘋狂換工作 03/10 14:14
augusttenet: 各種領域瘋狂換 03/10 14:14
augusttenet: 所以你才剛畢業1年而已真的不用擔心=_= 03/10 14:15
augusttenet: 40歲以上開始找不到工作那才是絕望的開始 03/10 14:15
augusttenet: 你現在甚至可以快點出個國打工渡假 03/10 14:17
augusttenet: 嘗試”任何”你想做的事 03/10 14:18
augusttenet: 嘗試過很多之後你才會知道自己 03/10 14:38
augusttenet: 喜歡或適合什麼 03/10 14:39
augusttenet: 加油! 03/10 14:40
s880684: 感覺逼自己太緊了,放輕鬆 放慢生活步調,好好想想/問問 03/10 15:08
s880684: 自己想要或需要什麼 想過如何的人生及能力能否達到 有 03/10 15:08
s880684: 時向下妥協也是一個選擇 03/10 15:08
milanookimo: 吃藥,去慢跑去爬山.. 03/10 15:46
JQK2: 愛比較、過於敏感、完美主義,就醫把 03/10 19:06
JQK2: 病情控制是首要,不然只會重複掉入深淵 03/10 19:06
herro760920: 你根本是人才,找個政府高官、法官幹一筆大的反而變 03/10 19:43
herro760920: 英雄 03/10 19:43
zola20423: 可以做簡單不用面對人的工作看看 03/10 22:54
tin8420: 女的話 有救 男的話 保重 03/10 23:43
easther: 大概懂你的心情,我也會這樣,但沒你嚴重,這只能慢慢轉 03/11 00:11
easther: 念。有時候看同事被罵還能無所謂都挺羨慕的。現在也會漸 03/11 00:11
easther: 漸練習不要把自己看的太重,其實犯錯也沒關係,看看別人 03/11 00:11
easther: 還是都開心吃飯下班。 03/11 00:11
gash15374185: 勸別人入獄是什麼心態?想製造更多社會問題是嘛 03/11 05:32
kao00917: 換個醫生看看 03/11 11:42
takaraiizumi: 需要心理諮詢 只拿藥吃藥沒用 03/11 12:40
simonfz: 心態唷?希望他好呀:D 不覺得很符合他的需要嗎 03/11 16:48
apley: 還蠻好笑的。自我要求很完美,被責問會很自責? 請問你沒做 03/12 07:17
apley: 過的事和專業要怎麼一入行就專精? 自我要求是一回事,你有 03/12 07:17
apley: 沒有那個本事完美又是另一回事,所有本事都是要學習過程的 03/12 07:18
apley: 除非你是異世界轉生來地球的,否則你要說自己有什麼專精的 03/12 07:19
apley: 事還很早,因為就連你自覺拿手的事,可能都還不到職業水準 03/12 07:19
apley: 你的強迫症用在完美上面,還不如用在學習效率上 03/12 07:21
fouto: 一邊啃老一邊說自己不想啃老 啊不就好棒棒www 03/12 09:21
labdog: 巫婆濕了 03/12 16:34
QuakerH: 大家都是一樣呢…加油 03/12 17:57
HaiirotoAo: 如果你累了 就給自己擁抱 03/12 18:39
leowahaha: 沒事, 大家都是打工仔, 開心一點, 雖然我也有點痛苦, 03/12 20:20
leowahaha: 但共勉之 03/12 20:20
tzboy: 試試看外送 先做吳柏毅(不會有取單率問題) 做幾單是幾單 03/13 13:10
back860627: 有定時回診嗎? 先把自己的生病的事情處理好吧 人生還 03/13 15:13
back860627: 很長 03/13 15:13
jonse: 去住深山好了,遠離人群,與水鹿一起生活,完美! 03/13 19:50
jonse: 不用工作,想辦法自給自足,不會有人罵你,也不會啃老。 03/13 19:51
jonse: 發病也不會傷害到別人,對大家都好,參考一下吧! 03/13 19:54
iloorange: 找一些沒有比較性且可以獨自完成的工作 03/14 20:37
Csy065: 找你可以負擔的工作 03/16 01:25
darkMood: 拍抖音當直播主 03/17 11:10
kim1998: 沒錢+家裡人也不給啃老就會解決不敢去工作的問題了(過 03/17 23:45
kim1998: 來人的經驗) 03/17 23:45
lordwill: 吃藥or運動 03/18 14:20
hinew167: 我不怕樓主自殺,而是怕他被噓以後暴走變成殺人 03/20 17:27
sundaylove: 樓上真是一語驚醒夢中人 03/23 20:55
sundaylove: 可以自己自足,沒人念你 03/23 20:55