Re: [問題] 不能工作也不想啃老只能自殺嗎

[Yddat ()]

※ 引述《jianingtw (jie)》之銘言：
: 如題
: 是上一年的畢業生
: 本身患有憂鬱症和焦慮症
: 面對工作很積極認真學習
: 在工作上自我要求非常高
: 高到被主管提醒一下就會自責到不行
: 如果被指責會嚴重到心態崩潰自我厭惡
: 學生時期做輕鬆性質的工讀也會這樣
: 在上年末本來找到一份非常好的工作
: 同事很優秀壓力雖大但可以學到很多
: 主管人很好我也很喜歡這份工作
: 才做了一個月卻因為上述原因
: 每天都身心崩潰夢到跳樓而驚醒
: 最後無法忍受這樣的自己而自請離職
: 現在找到一份相對來說普通的工作
: 做沒幾天卻在沒任何壓力下自行發作
: 不知道這是不是發病（有在看精神科）
: 一樣每天都想要登出人生
: 瘋狂想要離職覺得再也做不了工作了
: 不想要躺平也不想要啃老
: 想要像正常人一樣好好工作
: 想要像大家一樣在工作中學習磨練
: 成為努力上進的人回饋社會和家庭
: 但身心靈真的太脆弱了
: （還是就只是抗壓性超低的草莓族…？）
: 一直換工作也不能寫進履歷
: 空白期越來越長越來越難解釋
: 除了自殺真的不知道該怎麼辦


先說，本人也有類似情況，有類似病況，醫院就是開藥，建議還要心理諮商，兩者同時進
行更有改善效果。

工作部分要學習不去聽別人的批評，若仍覺得不舒服，就找不用跟人接觸的工作，單純化
工作類型，然後把工作當作是追求生存的手段，工作外的才是生活重心，比如散步，看電
影等等。

家人支持與同理也很重要，但非絕對，要強化自己心理的健康。

若還無法適應，藥物有強弱，某些藥物可降低精神上的敏感度，但相對副作用也很強，還
是建議長期要克服對藥物的依賴。

最後以自己經驗分享，累了，就休息，但要真正的休息，讓自己好好思考未來，每個人都
是不同的，面試空白可以有很多藉口，進修，照顧家人等等，面試官也是懂得，這是給雙
方面談時不會太尷尬，會面試就是有機會被錄取，有問題的履歷根本不會找來面試，給自
己空間，設定目標，工作壓力太大就...躺平一下下吧，仔細觀察別人，偷懶的同事可多
了。

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→ iamacomic: 以前我也會在意別人評價，後來發現不管做的再好都會有
→ iamacomic: 人嫌，就不在意了。
推 UCCUplz: 擺爛之後 很多事情都解決了
推 luckyalbert: 1樓說的沒甚麼錯，不論如何你沒辦法讓每個人都滿意，
→ luckyalbert: 尤其是一開始就對你有偏見及莫名看你不爽的那種，你
→ luckyalbert: 永遠沒辦法讓那種人滿意，1樓和樓主說的即是不要在乎
→ luckyalbert: 他人莫須有的評價才是真的
推 luckyalbert: 再來，談到履歷，我現在越來越懶得寫/講太多，講太多
→ luckyalbert: 事實也會被當成有問題，本來我是懶得在面試回答那些
→ luckyalbert: 你各位因為不知道別人的人生怎麼過的事實，因為我不
→ luckyalbert: 想浪費時間跟你各位解釋那些你各位無法理解的人生經
→ luckyalbert: 歷，我現在只留一頁，反正講再多事實你各位也不信，
→ luckyalbert: 甚至會認為有問題，真的笑死，偉哉鬼島台灣
推 luckyalbert: 一直一來我個人從來沒任何問題，但有群心機搞事仔拉
→ luckyalbert: 不下臉來承認自己搞事還可以牽拖亂掰怪態度問題，你
→ luckyalbert: 各位就知道鬼島某些在職資勞有多擊敗了，實際上我都
→ luckyalbert: 能直接面試這些人，結果我反過來要聽這些垃圾講些五
→ luckyalbert: 四三，一整個反了
推 luckyalbert: 鬼島實際上就是無法用人唯才跟用應該用的人，反而養
→ luckyalbert: 出一堆有病在職資勞在選人挑人用人才會變得如此，再
→ luckyalbert: 者還把那種各面向用人處事風氣帶到對岸去，實在是非
→ luckyalbert: 常要不得
推 luckyalbert: 原文樓主才剛畢業而已，算還好，要是像我們這類畢業
→ luckyalbert: 多年後還要成天看某些有問題的在搞事挑人用人卡人才
→ luckyalbert: 是可悲
推 Ardis808: 我丟臉的先婉拒了一份新工作。因為我確診後忘的一乾二淨
→ Ardis808: 。你一點都不孤單…
推 tue678: 不要擺爛 那只會讓同事對你不滿 做好自己份內的事
→ tue678: 不要攬起不是你份內的工作 給自己添壓力