[討論] 高薪工作但把身心搞爛，該換工作嗎

[energymax999 (VITTU)]

如題，我的狀況如下

因為薪資不錯這個誘因，於是從北部換到這份南部工作，目前將近1年

但是需與家人南北遠距離


工作性質是科技業，節奏很快且工時很長(每天約12小時以上)

最近幾個月開始心理狀況很差

容易焦慮、擔心、失眠

開始看心理諮商和身心科，也開始服用抗憂鬱焦慮的藥物和安眠藥


工作的節奏，需要靠咖啡提神，

業務太多，三餐也不太規律而且狼吞虎嚥

最近也開始出現胃食道逆流的問題...


因為自己個性追求完美，也很怕出錯

再加上老闆也很要求大家，也都常常非常晚走

同事之間也都一個比一個晚下班(雖然同事人都不錯，但好像很愛上班)

上班一直都處於長時間情緒緊繃狀態

中午時間也常常邊吃邊工作


忽然發現自己將近一年

一直無法適應這樣的公司文化和工作節奏 (雖然外表跟大家相處起來讓大家覺得沒問題)



早上不到7點出門，常常下班回家已經9點多，

沒有自己的休息時間，只能洗洗睡


自己一個人在南部，下班沒有家人老婆陪伴，

沒有辦法轉移重心和注意力

還是會一直心繫著工作


也漸漸失去原本對於一些休閒、運動的熱情，只想趕快洗洗睡

有嘗試過類似正念減壓、慢跑、聽放鬆音樂等等方法，但好像沒什麼用

心情一直都很差


放假也因為長期緊繃無法放鬆

讓老婆承受很多我的憂鬱和焦慮情緒

自己也覺得很對不起她


原本是帶著親友的祝福來這邊工作

現在每天上班都很想提離職


我原本也很清楚自己是為了錢來這邊

原本工作，或是如果我要再換工作，薪水可能大概少接近一半左右。


但現在搞得自己身心狀況失調，

忽然覺得，為了錢，賠了自己的健康、自己的時間、家庭的幸福時光

不禁想問這樣真的值得嗎....??


現在有嘗試開始換工作，也有一些面試機會


但還是會覺得，會不是其實自己太草莓了，身邊同事雖然加班

但每個看起來都覺得沒什麼

佩服他們之餘，也讓我覺得我是不是該再撐一下?


但真的覺得每天心情好差，身心俱疲

也越來越覺得和親友分隔兩地很沮喪


回過頭來發現自己過了30歲居然還在這種狀態

現在真的對於人生有點迷惘了

再麻煩大家解惑了QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.160.62 (臺灣)
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推 ghytrfvbnmju: 離職，錢再賺就好，身體搞壞就沒救了
※ 編輯: energymax999 (220.143.160.62 臺灣), 06/27/2023 21:53:17
推 haniah: 該
推 bubuu: 身體才是最重要的..跟家人相處的時間過了也回不來了
推 accaasss: 不差那些錢就走 身體跟與家人的時光是無價的
推 cityhunter04: 有年紀、有家庭就應該撐住吧！
→ alice78226: 換，我前份身心失調嚴重
推 Mx1720: 工作影響身心得不償失啊
推 zyra: 身體最重要
推 imebb: 雖然不一定要準點下班，但也不要拖到九點。加班的費用或補
→ imebb: 休該申請還是要申請。時間最大，我們所有的投入，都要衡量
→ imebb: 它的產出值不值得
→ kevinmeng2: 我跟你情況差不多，唯一比你好的是家人下班還看得到
→ kevinmeng2: 但也有請獵頭幫忙了，這樣下去賺的錢都拿去看病了
推 TMMD3345678: 你要先說高薪是多少錢，不然一堆年薪不到你數字的在
→ TMMD3345678: 亂回，對你沒有建設性幫助
推 CoNsTaR: 先說高薪是多高薪，有人覺得 6w 就是高薪，有人 26w 都
→ CoNsTaR: 覺得低薪
推 tonglie: 草莓也沒關係吧 不是每個人都適合啊
推 djauhao: 工時很高欸，請問一個月有15萬嗎？
噓 mini186: 看你要為錢煩惱，還是為工作煩惱阿
→ schula: 跟主管1x1談談吧，看有什麼方法分出工作量之類的
→ Antihsieh: 職災
推 h0921023316: 身體重要，我以前在業界壓力大到自律神經失調，立馬
→ h0921023316: 考公職才算相對有生活品質
推 g24323128: 先找跳板再問
推 langler077: 直接辭掉，我以前就是這樣，發現工作影響了身心、家
→ langler077: 庭，毅然決然的離開後，雖然沒馬上換到理想的工作，
→ langler077: 但最後還是找到離家近錢也比以前多的工作，且還比較
→ langler077: 能WLB，建議有這樣的想法就不要猶豫，健康和家庭是錢
→ langler077: 換不來的。
推 philletheia: 也有過類似兩難情況，提離職後所有負面念頭都不見，
→ philletheia: 人的精神狀況也慢慢改善
推 wtl: 我主管跟同事都在國外 我是蠻喜歡去公司上班 都是其他部門的
→ wtl: 的人 沒有壓力 反正遇到也只是哈拉 上班累了 就趴下來睡一下
→ wtl: 我覺得這樣工作更有效率 不像以前還不敢睡 在意同事主管的眼
→ wtl: 光 想睡沒辦法做事 只能撐在那邊 完全沒有效率 我想說科技業
→ wtl: 也有好的工作 壓力大就趕快辭職 也許以後有機會找到更好的
推 kidstyle17: 我也是科技業30初，我是因為公司人的問題一直過得很
→ kidstyle17: 痛苦，為了錢撐了快5年還是去看醫生了，今年直接裸辭
→ kidstyle17: 調適，我完全沒有後悔，因為之前太不開心了，錢也無
→ kidstyle17: 法彌補  但我單身養自己就好啦
推 post91: 先說高薪是多少7點上班9點下班壓力又大，一個月沒有20萬你
→ post91: 跟我說高薪？
推 makio: 我以前做過這種工作 4個月我就閃人了，人生還很長，健康最
→ makio: 重要
推 euruing: 看起來好像GGer…
推 loni: 賺錢為了生活、為了開心，痛苦成這樣就有點本末倒置了（除非
→ loni: 你非常缺錢，薪水變少生活會很難過）
→ sazabijiang: 如果你說的是真的，那你工作之外，根本沒有人生意義
→ sazabijiang: 跟家人分開，下班之後洗澡就差不多要睡覺
→ sazabijiang: 老婆娶回來也是要顧的，不然會有別人幫你顧
推 OhtaniShohe: 我覺得還是要分享一下大略薪資，大家更好判斷值不值
→ OhtaniShohe: 得。有300嗎？
→ jpnldvh: 做到身體快出事幾百都沒用 旁人只能看到薪水 又不知道原
推 OhtaniShohe: 但其實每個人價值觀不同，親情確實無價，影響到健康
→ OhtaniShohe: 那還是得認真考慮（要不要繼續）一下
→ jpnldvh: po感受 這答案只有你自己曉得
→ heatlion: 看薪水  工作量
→ jpnldvh: 我是覺得天天都想離職已經很嚴重了 為了錢忍受總有限度
推 OhtaniShohe: 我倒是覺得目前的錢不足以壓過原PO的種種痛苦啦 可
→ OhtaniShohe: 能就是工作量跟收入不成正比（不到滿意的程度）
噓 peter98: 先說年薪總共領多少
推 easther: 情況只會越來越嚴重哦!建議離職，離開有時會更好，沒事
→ easther: 的。
→ stanleyplus: GG?
推 smartfen: 現在薪水是多少
→ smartfen: 不能五點就下班嗎
推 s8934001: 誰說低薪工作壓力就會小？慣老闆沒有下限
→ Misscat16868: 嗯！帶着親友的祝福去那邊工作….呵，一切早有預兆
→ Misscat16868: ，是不是應該更早發現細節，怎麼？你又沒做到骨折
→ Misscat16868: 怎麼會做不下去？欠電==
推 diablohinet: 低薪又把身心搞爛的工作多的是...
推 aramaram: 身體才是最重要
推 haoa: 應該半導體業相關吧，我也是做了1.5年發現自己不適合這種節
→ haoa: 奏就逃去外商了，薪資只差一些但生活品質和壓力大勝，給自己
→ haoa: 勇氣多去面試吧
→ dong531: 中華電信中位數是140幾萬的樣子，這是準時下班價，你可能
→ dong531: 要報一下年薪才有辦法判斷，你如果現職300萬，那我覺得減
→ dong531: 半換生活合情合理
→ dong531: 拍謝，忘了是中位數還是平均
推 TuChinJui: 不扯薪水問題，有些老闆就是工作狂個性，自己假日下班
→ TuChinJui: 愛上班愛工作也要員工比照他的標準，這種像恐怖情人與
→ TuChinJui: 工作情緒勒索的這種老闆，真的離的越遠越好。甚至就像
→ TuChinJui: 現在的性騷擾風波一樣，這些老闆還覺得這樣對待員工沒
→ TuChinJui: 什麼且不是自己的問題，完全加暴者心態。
→ TuChinJui: 上面有些說不定自己就是慣老闆，或肥貓缺。職場多的是
→ TuChinJui: 整天躲在辦公室用自己的私人筆電上網然後出來釘下屬領
→ TuChinJui: 高薪的長官。
→ TuChinJui: 遇到過一個老闆整天你找他討論工作，一直抱怨說自己工
→ TuChinJui: 作很忙事情很多信很多，不要一直來煩他。然後卻一直看
→ TuChinJui: 他在看俄烏戰爭的新聞跟別人討論要買什麼手機要去哪裡
→ TuChinJui: 出國玩。嘖…
推 dowin: 身邊有個人跟你狀況類似 現在已經十年沒工作了 憂
→ dowin: 鬱症讓她整個人
→ dowin: 垮掉 不過她家有礦不用上班也沒差
→ dowin: 所以個人覺得工作影響到身心 一律換工作
推 chulen: 這樣還好吧一堆工作都這樣 撐不下去?那就離職阿
推 jheli: 看你的高薪是多高薪，如果只有100萬初頭那還是快逃吧
推 ts012108: 我除了沒高薪 其它跟你差不多 離職後非常舒服  連皮膚
→ ts012108: 都變好 傻眼
推 austen911: 其實我覺得你只是戀家而已…早點認清也好，以後知道自
→ austen911: 己並不是那麼獨立，就在有家人的地方工作就好啦！
推 cheng1989: 嘴長在別人身上, 草莓又如何? 生病他們有要養你嗎?
→ TERIYAKI: 不值得。工作很多種 但對你的家人跟自己而言 只有一個你
推 lovecut: 感覺台GG 加油吧
→ cheng1989: 永遠記住:你如果怎麼樣,後果都只有自己擔,而非嘴你的人
推 nextstar: 賺的再多然後錢都拿去看醫生沒命花也是枉然
推 Arnol: 人生只有一次 沒有太急的債務就離職吧
推 pei520: 不懂你自己描述都已經很不好了 還要拿別人當標準 每個人
→ pei520: 能接受的程度不一樣啊 試著聽聽自己的聲音好嗎
推 Qtrad: 反而是年輕才不會有這種症狀 因為懂得太少 想得太少
推 a0952864901: 想辦法調回北部或投履歷再找過吧
→ dotober2005: 還是快逃吧 30歲要找工作還容易
→ domo9999: 同樣的工作有人適合有人不適合 沒有誰比較草莓這種事
推 klyuch: 除非你這樣撐十年之後，就能退休去養病，而且衣食無憂，再
→ klyuch: 來考慮，否則根本算不上什麼高薪！！
推 GoGoJoe: CHT只有30初頭沒辦法140個W吧 他這種在南部應該TSMC南科
→ GoGoJoe: 才敢自己說南部高薪
推 HaiYan330: 離吧  錢再多沒健康不值得
推 MixBear: 離，身心健康比財富重要 工作可以再找 身體只有一個
→ MixBear: 工作再換也有機會負擔變小薪水一樣 實在沒必要去賭
推 dir2007: 看多到什麼程度可以這樣犧牲
推 zerorock000: 看你差多少啊  然後值不值得 有些東西是錢買不到的
推 UCCUplz: 當然離
推 gigikaka: 你圖高薪 公司圖你的青春歲月
→ laoabo: 和你一樣年紀 後來辭掉 薪水五年來剩之前一半
→ laoabo: 但狀況大概修正八成 從新給我機會我會猶豫 但肯定還是會辭
→ laoabo: 如果找的到原本薪水的7 8成以上 做好規劃 還是辭了吧
推 leavefree: 真的還是猶豫就先諮商 狀況能冷靜的思考了再做決定 之
→ leavefree: 後也比較不會有懊惱
推 frontseat: 再過一兩年妳就習慣了……
推 jise51103: 樓上別亂害人，原po的狀況已經很不好了，很多事情不是
→ jise51103: 錢可以衡量的，你身心靈健康遠比錢重要多了。你身體沒
→ jise51103: 了，你是要怎麼賺錢？
推 Mapodoufu: 之前跟你一樣，離職之後不會馬上改善
→ Mapodoufu: 但離職一陣子以後會頓悟，發現以前很蠢
→ Mapodoufu: 然後就變快樂了
推 ITASA: 當身心都出問題 ㄧ定就是先離職 錢可以再賺 健康沒了就沒了
→ et803: 之前輪班輪到身體出狀況 後來有機會走就閃了
→ et803: 明明就已經下班了 但胸口就會有焦慮感 就算休假日也是
→ et803: 我都還算樂觀了 那時候持續一陣子都快煩死了
→ et803: 都已經到吃藥了 真的要好好考慮了
推 features: 有錢沒命花的ㄈㄢㄌ
→ wonder123: 我在外地也是這樣，身體只有一個
推 larunwei: 換一個工作，你的世界會瞬間開闊起來
推 WarriorBogut: 怎麼看都南科GG吧 只能說 要命要錢選一個
推 piesec2: 心有同感，人生不只有工作與錢
→ piesec2: 所以沒待多久就離了
推 classes: 身邊年薪N百的朋友，沒有一個是早下班的，工作壓力都很大
→ classes: 你想賺比別人多，需要付出的代價就是比較大，自己調適吧
→ classes: 那種一線大廠待很久的多的是，問自己當初來這裡的原因是?
推 justin818281: 可以去看變成殭屍前的一百個願望
→ SHENG2014: 離職沒錢沒收入，就沒壓力？
推 pink980: 身體健康最重要，留得青山在，不怕沒柴燒
推 totqoq: NOVA吧，我也是從nova離職
推 badbadook: 離職