→ kevinlike: 除非想拼成績 不然半馬用快走的都可以吧 01/29 13:34
推 KimSoHyun: 每天去跑個兩圈校園 到時候輕鬆過 01/29 15:16
推 venomous: 不要學姿勢跑法 其他慢慢練習摸索就會進步 01/30 00:05
推 rd1210: 北大校園最外圈跑一圈不知多長？還是跑運動場好了 01/30 22:59
推 imhong: 最外圈大概三公里，可以找機會用輕鬆配速試跑半馬，如果 01/31 12:25
→ imhong: 想練心肺北大附近很多山可以練 01/31 12:25
→ FeatherNight: 外圈3公里 01/31 18:40
推 s006664: 兩天跑一次就好 才不傷膝蓋 02/03 20:45
→ s006664: 一般平面馬拉松半馬慢慢跑基本上都能過 放輕鬆就好 02/03 20:45
→ ayase707: 試著慢慢跑超過8公里 再拉到10公里 我覺得跑的完10k 半 02/05 15:39
→ ayase707: 馬不是問題 02/05 15:39