[心情] 無止盡的低潮期

[jolly83118 (不要加香菜)]

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本人1108的蠍女

不知道各位蠍子們有沒有這種經驗過
就是會有一段時間莫名其妙的低潮期
常常被一句話或是一個動作
就會被瞬間激怒或失落
但自己又很沒用，只敢一個人半夜失眠
要是問我什麼時候走出低潮
我自己也不知道
只能不停打破自己低潮期的維持紀錄了

以最近的經驗為例：
我有一個私交很好的同事
但最近不知道為什麼不管在公事或私事上
都數度被她惹毛
他曾經說過
「反正你就是硬要把年假擠進來」
「早上只有2個人下貨，你有把我當人嗎」
「你就是一直低潮啊，超級厭世」
「我跟你聊感情的事，你會懂嗎？」
「你知道的啊，我前男友就是一直來找我」
「昨天那男生跟我告白欸，你覺得是告白嗎？」
............諸如此類的
我常常半夜的時候，都賞自己巴掌
覺得我怎麼會這麼過分一直放大她的行為
一直告訴自己
她是無心的，自己不要想太多
但隔天ㄧ上班，她又湊過來說著重複的話題

上面的同事只是一個例子

最近就是很容易被小事情給惹火
就連捷運上大家擠在門口也會讓我生氣
不然就是因為忘記帶傘，淋了一點點雨
就覺得自己好失敗，連傘都能忘記帶
然後半夜自己一個人在那邊心情重重
失眠，睡不著
什麼事情都不想做，只想躺在家裡發呆
連上班跟其他人陪笑都覺得自己好可悲
我都開始懷疑是不是自己有什麼精神方面的疾病

大家最近也會這樣無止盡的低潮嗎？
還是真的是我哪方面出了什麼狀況QAQ

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※ 編輯: jolly83118 (39.8.133.4), 04/18/2017 13:19:28
推 loveer: 同日推
推 jacky791111: 拍拍
推 jalll: 拍拍
推 sobaster22: 有時間的話去運動個，心情會較好
推 jc19871110: 最近也很低潮 很容易被擊敗，覺得自己什麼事都做不好
→ jc19871110: ，會想要去看身心科
→ kilikili: 我也一直低潮中  情緒的起伏很大  讓人很痛苦 我找出是
→ kilikili: 馬雅圖騰有個東西在作怪
→ kilikili: 月亮星座落在水象也有很大的影響 剛好我都有
推 wei76119: 拍拍
推 kta8800: 有時也會這樣QQ
→ Tony0114: 突然很低落 不想說話也不想做事 只想攤著
推 chunchanhung: 給自己找一點事情or興趣，別讓自己一直去放空，因為
→ chunchanhung: 會亂想，負面能量會越來越高漲
推 Sweetnowx: 我也常常這個樣子，覺得自己無法融入任何群體的感覺
推 oah1112: 我也常這樣，但是只給自己一點時間放空，不然會什麼事都
推 amandada: 很能理解～就別勉強自己硬要開心或不在意 認真耍廢過後
→ amandada: 又是美好的重新開始啊