剛看完一則影片說
她快要不相信愛情了
我感覺...
我好像也快差不多了
我也不知道原因耶
也許是我運氣不好(?)
也許是我內心深處很難體會被愛的感覺(?)
也許我單純就是很少跟異性互動
內心所嚮往的是心動的感覺
而不是實地上和異性的相處(?)
也許以上都有
也許還有其他答案
今天左半邊的身體和頭都好痛
無緣由的我相信這是因為媽媽的關係
因為打算這週回去看媽媽
我其實很無奈
因為其他人不會像我這麼麻煩
麻煩的點是在於
如果我內心有什麼地方不夠澄澈光明
很快的身體與精神上會感覺到不舒服
甚至從外觀是看的出來的
例如氣色看起來灰灰暗暗的
所以像我這種人只能認命的修下去
不然會不好過...
我也相信有一個原因是因為還沒到來
那個我準備好去迎向接受兩人世界的時機
也許是因為跟人往來除了要耗費心力
還要花錢
讓我覺得麻煩吧
我只好先穩住自己了(苦笑)
半夜一邊唸藥師佛心咒
一邊感覺到溫暖
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今天還是感覺不蘇胡
整天吃超少
一塊麵包一盒超商沙拉一杯超商奶茶一小顆可麗露
就覺得頭痛痛的
安捏我會瘦下來嗎？哈哈
廢話完畢
今天要來寫一下本日自我覺察
1.當機緣來臨時，會帶來一些挑戰，當我拒絕接受挑戰不肯改變的時候，會因此產生負面影響(身體不舒服or心情不愉快)
但是當我順應機緣帶來的挑戰做出改變以後我會成長。
所謂的機緣真的...端看我要不要從對方身上學習(或是從關係裡面學習)
2.內心深處有一個判斷對/錯，好/壞
可是當那個判斷是牴觸我的感受的，
只會讓我的狀況更不好而已。
例如客人問了問題，讓我內心覺得不爽，
同時內心有聲音說，
每個人狀況都不一樣不需要批判他啊，
那股不爽的感覺會被堵住變成更堵爛。
反而順應那個情緒發洩出來，
身心會慢慢的恢復平衡，
進而不再介意客人問了什麼問題。
內在判斷的基準好與不好其實沒有絕對。
3.自己一個人的時候很開心但是會想要跟人互動，
跟人互動的時候感覺很憋，想要一個人獨處。
一定要這麼矛盾嗎？
4.周興哲的歌聲超棒噠
※ 編輯: MadCaro (42.72.250.249), 09/05/2018 22:06:22
我覺得啊
我之所以會擺脫不掉這些
※感覺受傷、受害的情緒
※覺得被店長惡意中傷的情緒
※身陷被排擠冷落漠視的感覺
※沒有得到基本的尊重與對待的憤怒
※明明努力做出成績卻被惡意無視故意放大缺失讓我很受傷
※店長自己沒有能力溝通和帶人卻全部都變成我的不對
※把所有經營的責任和問題全部怪到我身上卻不會自行檢討
※遭受威脅的恐懼
有一部分是因為我不想要這些感受
所以某部分的我是排斥的
是不想要接受的
導致我的情緒更加的不穩定
當我就是接受了這些
而不要用別人的觀點批判我
反而我會平靜下來
覺得其實狀況沒有那麼糟糕的
※ 編輯: MadCaro (42.72.250.249), 09/12/2018 23:53:16