→ michael7788: 也是要看排班的方式，假如有一定的週期，作息就比較 05/25 20:55
→ michael7788: 好調整 05/25 20:55
推 slashliu: 我覺得沒有....熬夜放假兩天睡還是調不回來早班 05/25 23:37
推 hoyumi: 進飯店業就請有輪大夜的心理準備 尤其是男生 05/25 23:47
→ doug366: 如果大夜班都是連續在一起這樣好嗎？ 05/26 18:34
→ doug366: 可能就一上就連續6天大夜班 05/26 18:34
推 mainfeng: 相信我連續ㄧ定比ㄧ天ㄧ天好 05/26 22:28
→ doug366: 那可以請假該怎麼調整作息呢 05/27 21:50
推 lcyse: 不用怕 我之前也擔心調不回來 但後來也覺得還好 05/28 08:22
→ doug366: 那應該是要在上班前睡覺還是下班再睡呢？ 05/28 15:04
推 pink19880502: 固定上大夜的話，飲食均衡，運動，身體不會不好 06/12 15:07
→ saram: 身體健康者固定大夜班也不會變差的. 06/24 22:46
→ saram: 只是社交生活比較不方便. 06/24 22:46
→ saram: 固定大夜不等於"熬夜". 06/24 22:47
→ saram: 醫院裡護士也要當值夜班的. 06/24 22:48
→ saram: 至於睡覺要正常就是了. 06/24 22:49