[發問] 有無生酮飲食的朋友

[sampraswin (甘道夫)]

最近嘗試生酮飲食，
不過食材油品在樹林不好找
請問有推薦的店家可以買食材(除家樂福以外的)，
或是有推薦的餐廳，可以點到低碳水化合物和高脂食物的店家嗎?

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推 cinderella52: 應該很難有吧，小弟入門版生酮
→ cinderella52: 不吃飯、麵包、水果，外食都自助餐吃菜
→ cinderella52: 其他酌量，兩、三個月下來也瘦了不少就是
噓 xm3fu0      : 入門版生酮XDDDDDD 這句話說出來就不是生酮
→ sachajam    : 去看館長的影片吧
推 hengyu      : 我推薦篤行路三段7-11附近的早餐店「帶早點回家」，
→ hengyu      : 他有雞腿排套餐、自製漢堡肉套餐，裡頭雖有麵包，
→ hengyu      : 但其他食材都算符合，雖然貴ㄧ點但是真材實料，本
→ hengyu      : 身吃低醣飲食給你參考
推 cinderella52: 沒想到這麼嚴格
→ sampraswin  : 謝謝 hengyu 推薦~來嘗試~
→ hengyu      :  https://i.imgur.com/Lp2xTev.jpg
→ hengyu      : 今天去吃雞腿排套餐，有附麵包可以問老板是否可以
→ hengyu      : 換荷包蛋
推 Tz          : MCT油 都網路買了!! 咖啡豆金門街尾漫畫店有賣!
→ Tz          : 草飼奶油 伊尼絲牌 篤行路和大觀路這邊食材行有看到
→ Tz          : 早餐我是直接防彈咖啡或喝中式麵店的大小粉腸湯~
→ peggy740103 : 推一下^_^
推 midnight1981: 生酮一年多 自己炸豬油
推 boogieman   : 2樓噓人的心態是什麼？
→ boogieman   : 我在板上問過賣虱目魚的店 你可以查一下 或是去日本
→ boogieman   : 料理店單點秋刀魚鯖魚 再點一盤青菜 自帶油瓶去淋