推 r155053 : 幫推 12/16 10:13
推 iamrex : 找不到網頁喔! 12/16 11:56
→ mansJ : 抱歉 我換個網址 12/16 13:19
※ 編輯: mansJ (61.70.206.211 臺灣), 12/16/2019 13:20:25
每年聖誕節，就是來回饋鄉親們。
一樣的就是簡單的，討論會。
這不是上課噢!! 小小重訓推廣而已!!
每年大概半個一兩次吧
直到沒人參加為止
純粹大概40分鐘跟你們分享
深蹲從鞋子到底地板到一些錯誤觀念。
然後可能每個人花個五分鐘橋姿勢而已。
適合對象:
不知道自己深蹲對不對的人。
在家徒手深蹲的程度。
常去健身房團課亂蹲的人。
不會講到上槓，所以有程度的不用考慮。
一切免費，頂多你結束後覺得有幫助，給我個粉絲頁評鑑推論。
覺得沒用沒幫助就不用留了。
然後也不會要跟你推銷什麼。
時間，12/19 禮拜四晚上八點半，約莫一小時。
最多五個，場地小小請勿見怪。
兩個就成團。
粉絲頁訊息報名
https://www.facebook.com/squatjoe/?modal=admin_todo_tour
成功我會跟你說
請勿放鴿子，希望是真的愛重訓的人再來報名。
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