[揪團] 暑假到了一起跑步吧！山貓路跑團歡迎中永和朋友一起運動

[sssun (Somebody)]

中永和地區的朋友們大家好，我是山貓路跑團的老孫，住在秀朗橋過去的新店大坪林
暑假到了，想找時間運動跑步嗎？歡迎一起跟山貓路跑團一塊團練
可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」
或點選以下連結即可進入我們的社團
https://www.facebook.com/groups/ShanMaoRunningClub

山貓路跑團主要是由一群住在文山/新店/雙和地區的跑友們組成
還有跑友們從深坑/圓山/板橋/以及土城等地過來和我們一起團練
我們的規律的團練時間以及路線，非常歡迎中永和地區想一起練跑的跑友加入我們的團練

我們每個星期固定有3次團練

星期一晚上19:50 政大田徑場團練
      第1小時是暖身+輕鬆跑或間歇/定速跑，第2小時是徒手/核心訓練
集合地點：政大操場體育館前

星期三晚上19:30 貓空山路團練，跑山路鍛鍊心肺以及肌力
集合地點：恆光橋橋頭/老泉街交叉口 涼亭旁 (參考 http://i.imgur.com/zN2lRjt.jpg)

星期五晚上20:00 景美河堤往木柵方向河堤步道慢跑團練
夏夜的距離為8K/10K/12K任選，約60分鐘完跑
集合地點：北新橋橋下，可由景美橋靠景美這端橋頭進入
或參考或是參考老孫的部落格的圖文說明 ( http://blog.sssun.com/20150321-949 )

歡迎住在中永和地區的朋友們有空出來跟我們一塊跑步，團裡有資深也有新進跑友
大家可互相交流、學習、進步、健康跑

可直接臉書搜尋 「山貓路跑團」
或點選以下連結即可進入我們的社團
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每次團練前我們都會發文揪團，遇雨取消團練也會在臉書社團公告
假日我們另會揪團跑LSD或是台北郊山，也歡迎一起參加

附上這陣子幾次團練及活動大合照
星期一政大團練   http://i.imgur.com/WrCvM0r.jpg
星期三貓空團練   http://i.imgur.com/tfbMIC1.jpg
星期五景美團練   http://i.imgur.com/feXTxUH.jpg
0423Puma螢光夜跑 http://i.imgur.com/JsygVpI.jpg
0624第二季聚餐   http://i.imgur.com/aXCgv3A.jpg

暑假到了，一起來跑步吧！山貓路跑團歡迎大家的加入！

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                http://blog.sssun.com

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.42.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1468337845.A.AD2.html
推 babybaebae: 覺得不錯 ，但沒有交通工具 ，到不了
→ sssun: 如果是星期五的團練可以搭大眾運輸工具，有滿多班車可以到
→ sssun: 大坪林或是順安街，走過景美橋就到了
噓 oijkue: 什麼時候大坪林跟貓空歸雙和管了?
→ sssun: 我們有滿多從中永和一起來跑步的跑友呀，有些星期五團練還
→ sssun: 直接從中正橋永和端跑過橋後再從公館一帶跑過來景美會合
→ phlie0915: 烘爐地天天晚上都有跑山團
推 yestin: 推 路跑
推 kosong: 不是應該在文山版或新店區？有點遠
→ g98675: 有點遠，如果集合地點跟練跑都在中永和會有興趣
推 ifay: 路跑界名人  孫大  不推不行
→ sssun: 文山新店板也有po過，因為團裡有不少中和永和跑友
→ sssun: 更有位70歲左右的前輩是從中和會來跟我們團練的
→ sssun: 覺得中永和的跑友可能也會有人有興趣，就來這揪團了
→ laizin: 以前會從永和跑上貓空回來lsd 現在太熱無法
推 HawkesBay: 很久沒跑長距離的話，加入不會被虐菜吧@@
不會啦！可以跟著自己的狀況調整，團練的好處是比較願意出門，也比較有趣，歡迎你哦

※ 編輯: sssun (140.112.42.109), 07/14/2016 23:52:44