[揪團] 雙和攀岩抱石團~

[mygod0520 (貓奴~~)]

月底永和運動中心即將開幕~
中和也差不多整修完畢
有玩攀岩的
或者想玩看看攀岩的
找不到繩伴的
都歡迎來參加唷~~~
新創了一個關於攀岩的LINE群組~
人數慢慢增加中~
大家可以在裡面交流一下揪團練習~
畢竟上攀還是要有人才有辦法進行跟練行彼此間的默契
如果你只想要抱石有人可以一起聊天
也可以來唷~
不管新手老手
歡迎有興趣的站內信跟我說~:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.133.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1479452013.A.647.html
※ 編輯: mygod0520 (223.137.133.7), 11/18/2016 14:54:21
推 michaelyes: 我覺得攀岩超好玩...但這輩子只有在12年前高中時在
→ michaelyes: 泰國時玩過一次，當天晚上大概爬了半小時多吧，還走路
→ michaelyes: 回家，路程約30多分鐘，回家洗澡睡覺隔天就起不來了..
→ michaelyes: 就應該是腰閃到那樣，無法出力，在泰國癱在在床上7天
→ michaelyes: 之後的12年間就常常腰閃到了...當然就不敢再玩了q_q
→ foc0327: 永和運動中心有抱石場?
推 Yshen: 樓樓上要加強核心的訓練，才能避免腰部持續拉傷
推 tim1019: 有興趣 但沒有攀岩的經驗
推 HuangMinChan: 有興趣，想體驗看看!
→ mygod0520: 永和運動中心會有抱石場~ 跟上攀場分開的
→ mygod0520: 有興趣的歡迎加入 先從抱石開始玩看看
→ mygod0520: 一樓應該可以從簡單的慢慢加強腰部核心訓練~
→ mygod0520: 肌肉鍛鍊出來保護腰部就比較不會繼續拉傷了 不過要以緩
→ mygod0520: 慢訓練為主 不能夠一下子就太操
推 loneflyalone: 請問可以加入群組嗎？
→ mygod0520: 可以唷~~~