[徵求] 才藝毛線編織換徒手訓練

[smallpawn (忘了)]

------------(以上注意事項閱讀後，請ｃｔｒｌ＋ｙ刪除)---------
1.三天內曾發過徵求文嗎?  否
2.內容及行為有涉及金錢嗎?(涉及金錢交易為商業文) 無
3.是否了解面交時若有金錢交易，經另一方檢舉將加重處罰? 是
------------(以上為審核內容，請勿刪除)-----------------------

因為多年沒有運動
變成沒有肌肉且體脂高的泡芙人
在家自己徒手訓練常因為姿勢或出力點錯誤
導致腰痛脖子痛，整個悲劇
（所以看影片學習好像沒什麼辦法）
因為我帶小孩出門麻煩+沒有很多預算
所以希望有女生能跟我交換才藝（我女的）
主要是指導我姿勢跟出力點位置等

我會毛線編織，可以借妳材料學習
（鉤針棒針皆可，我家都有材料）
看是要學針法或是做個娃娃都可以討論
地點主要在景安站周邊
時間會是平日下午（其他時間不用考慮）
麻煩有興趣的人站內跟我聯絡討論一下
公開版面不方便給太多私人資訊這樣
謝謝大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.254.93
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1558616632.A.E9C.html
推 Vacamanx: 我不是什麼重訓大師，但是運動訓練難免會事後痠痛吧…
→ Vacamanx: 你應該學習的是，運動完後的拉伸避免事後痠痛
→ smallpawn: 我很會拉筋，問題真的是出力的地方錯誤（有去免費體驗
→ smallpawn: 的教室問過了）例如大家撐體用的是肚子核心，結果我痛
→ smallpawn: 腰；其他動作大家做的時候是肚子跟腳結果我痛手跟脖子
→ smallpawn: 。更不用說深蹲了，整個錯的慘兮兮，我已經有去請教過
→ smallpawn: 專業的，但現在就是因為沒錢+沒肌力，所以先從基本的徒
→ smallpawn: 手訓練慢慢練習
→ Horn5201: 運動前拉筋及運動後拉筋很重要
推 KoenigseggG: 找看有沒有別的動作一樣可以鍛鍊到想練的肌群？
※ 編輯: smallpawn (39.10.4.210), 05/24/2019 23:04:14