[請益] 南勢角能跑步、引體向上的地方

[agz800624 (侶)]

 各位好，本人因體重嚴重超標，體脂已達24，
因爲本人很久沒有運動了...想先從慢跑開始、
在家做伏立挺身及想找地方做引體向上來改善。

———-個人情況———-

家裡靠近中和國中這邊，因家中有孩童要照顧，，能出門運動的時間大約九點過後，中和
國中、興南國小均不開放了。

1.想請問各位板友，附近是否有合適的慢跑路線？ 時間約抓30～40分鐘，希望不要路上
很多車的地方。

2. 附近是否有小公園有引體向上的單槓可供練習？

因家中孩童年紀較小需照顧，沒辦法長時間離開家，真的沒有地方可能才會考慮健身房，
感謝各位。

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噓 bmfer: 24很低阿，破30再來問
推 fliegezufrei: 可以買健身環在家裡運動啊
推 DoraShort: 南勢角很難…除了學校外最近的就4號公園吧
→ DoraShort: 天山公園有不高的單槓
→ DoraShort: 慢跑可以繞和平世紀，不少人在這邊跑
→ DoraShort: 但是和平世紀門口人行道有一面是斜的，那段建議跑面比
→ DoraShort: 較不會左右腳壓力不均
→ DoraShort: ^路面
推 Horn5201: 四號公園很多人在散步的 跑步往陽光運動公園 或河濱吧
→ Horn5201: 沒辦法長時間不在家就健身房吧
→ Horn5201: 健身房....也很多人就是了
推 arlenyao: 可以在家做HIIT
推 yankslakers: 體脂24是在...?? = =
推 ms05083451: 買個那種架在門上的單槓會不會比較好
推 xxxcv: 機車騎到福和橋下操場，跳繩500下然後間歇跑，把心跳弄上去
→ xxxcv: ，收工
→ SeanShiau: 工專路住宅區跑一圈啊
推 f1986715: 華新街接工專路應該能跑，晚上車應該也不算太多才是。
推 acps89188: 說不定原po原本體脂18，現在24
噓 swatch44: 24叫超標
推 anly888: 是不是寫反了，是42
推 stja: