Re: [問題] 新手裝備及教練時數請益

[galiba01 (期待雪季)]

※ 引述《river (樹)》之銘言：
: 還請各位前輩多給指教。
: 謝謝～

衣服的穿著上,由於是第一次滑,都會建議三件式的準備.
底層(排汗是重點,不是發熱),中層(透氣為佳),雪衣外層.
(網路上查一下"排汗 發熱"看個幾篇就知道差異)

由於時間不確定,也不知道人是怕冷怕熱.
這樣的準備會是最保險的,
最怕的是冷的時候發現沒得穿,熱的時候再收起來也還行.
且新手多個中層稍稍多點防護效果.
缺點是熱的時候還得租個置物櫃來收中層.
(注意有的雪場置物櫃有一次性,與可以開關多次的設計)
有個中層,吃飯時要脫下雪衣外層也就不那麼尷尬.

如果是雙板Ski那新手不需要防摔褲.
買緊身內搭褲增加些保暖能力就足夠.

如果是玩單板Snowboard才需要防摔褲.
下半身就緊身長褲與防摔褲沒錯.
護墊緊身一體式的設計要挑一下材質,
有的放了減震效果不好的泡棉,其實效果十分有限.
如果你課程是1v1,那就還好,教練能循序漸進的帶,
不應該有太多大摔狀況.
但如果是大班課,那就需要考慮一下臀部防護力的提升.

體力沒問題的,
想充足準備的話就行前在健身房排上跑步機的行程.
增加心肺能力.補上些肌力訓練.像深蹲是不錯的選項.

手套的話,
雙板Ski會有需要持杖的時刻,五指型是常用的.
單板Snowboard則是連指型的保暖佳.五指型拍照可以比YA.
新手最需要注意的是,"雪球做太多,什麼手套都會冷的".
少摸雪是手部保暖的重點.
(不過這個很難,我上雪道也一定要堆雪人的)
品牌需要注意一下,有些無牌的防水保暖效果真的很差.

另外,由於你學柔道多年.已經習慣受身的作法.
會建議你多準備個護腕,在新手時期會比較安全.
注意有分穿在手套內與穿在手套外的.
要配合買適合尺寸的手套.

雪襪,沒穿過五指分開的.所以這項無法討論/_\

以上,祝滑雪開心 不掉手機.

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→ leondemon: 可背10L輕量背包，帶中層羽絨、備用品
→ galiba01: 新手是不建議背包的，包包左晃右晃影響動作的。還是先
→ galiba01: 學會了再背吧^-^
推 jabbd: 滑雪不要穿羽絨，羽絨不透氣。
→ leondemon: 誰說羽絨不透氣? 那禽類怎麼排汗? 都有羽絨透氣測試了
→ leondemon: 輕薄羽絨衣加上輕量背包重量不到 500 g，影響不到重心
→ leondemon: 就算帶雜物也不會到 2 kg，親測沒什麼晃動影響的問題
→ leondemon: 除非東西帶太重，背帶沒調緊，不然滑行根本無感
→ leondemon: 帶背包比較大的問題反而是搭纜車
→ leondemon: 主要是會影響乘坐背靠的問題，身體前傾放柵欄容易打頭
→ leondemon: 另外就是背包繩子尾巴沒收好，勾到物品的問題
→ leondemon: 搭魔毯、T-bar、gondola，帶背包問題不大
推 juin2500: 推galiba大大！
→ galiba01: J兄不要搞我XD
→ galiba01: 講正經的，給新生的建議是要針對新手的需求與狀況，不是
→ galiba01: 講自己覺得好的事。
→ galiba01: 一個認真準備安排了三天課程還上來發文的新手，需要知道
→ galiba01: 的資訊是各國際教學體系下都不建議新手背包學習。
→ galiba01: 而不是要來討論中手覺得背包對滑雪順與不順是吧。
→ galiba01: Style歸Style, 新手上路歸新手上路嚕。滑雪路上的都是好
→ galiba01: 朋友啦。
推 DerrickLean: 對新手與大部分程度的人來說，都不建議背背包
→ DerrickLean: 對要上課的人來說，更加不建議背背包
推 DerrickLean: 背包如果不影響動作，早就滿山片野都是背包了
推 DerrickLean: 不會到現在滑雪場裡背背包的人都還是極少數
推 fantasyeagle: 除非滑野雪 雪場那麼方便根本不需要背背包
→ fantasyeagle: 新手也沒必要穿羽絨 很大部份時間都在跌倒起身 穿
→ fantasyeagle: 太多會非常熱
推 kurtsgm: 說到背包 我有個朋友才因為被背包卡到結果從纜車掉下去..
→ kurtsgm: 還好只是扭到還是怎樣而已 沒出人命
→ kurtsgm: 我自己如果要帶東西，會用腰包或是腿包那種小包啦....
→ kurtsgm: 雖然看起來很像夜市擺攤的阿伯 (遮臉)
推 jabbd: .........禽類...沒有汗腺，所以不會流汗
→ jabbd: 羽絨衣保暖原理，因為羽絨蓬鬆、鬆散的結構能留住空氣
→ jabbd: 而空氣的熱傳導係數很低，可以降低免於熱散失，
→ jabbd: 但是滑雪是需要穿著透氣的衣著，流汗的溼氣如果積濕在羽絨
→ jabbd: 羽絨保溫效果會變得非常差。所以標榜透氣的羽絨衣是非常的
→ jabbd: 沒有意義。另外雖然有做透氣測試也不代表真的透氣。
→ jabbd: 另外另外大部分的羽絨衣摩擦測試都很差，因為羽絨本來就
→ jabbd: 不適合摩擦，容易產生靜電、羽絨結構會因摩擦受損，
→ jabbd: 滑雪運動一直移動跟身體摩擦，跌倒衣物跟地面磨擦
→ jabbd: 就看過有人穿羽絨衣滑雪衣服破掉羽絨到處飛。
推 sportagent: 說穿羽絨覺得是來亂的，新手真的不要背包+1
推 DSI: 別背背包，重心影響很大