推 ryuuuuuush: 看拉傷的程度吧 11/23 00:53
推 cccmn: 如果有明顯的疼痛感就取消後面滑雪行程 11/23 03:42
→ cccmn: 因為無法預期隔天上山會不會再有新的狀況 11/23 03:43
推 galiba01: 你用「摔車 脖子痛」估狗一下,有相關知識參考一下 11/23 09:48
推 zx87p: 應該是SB吧。新手指南都會強調運動前不要忘了脖子的暖身。 11/23 10:06
→ zx87p: 受傷了就好好休息吧。如果還是硬要滑,就改滑Ski,比較不需 11/23 10:10
→ zx87p: 要動到脖子。不過還是建議休息吧。附近逛逛就好,來日方長 11/23 10:10
推 tomlin2004: 看多嚴重 幾乎不能動就收山了 輕微就..嗑藥再上 11/23 10:15
→ cccmn: 我們是久久去趟日本連滑好幾天雪 不像日本人是周末上去一 11/23 14:37
→ cccmn: 兩天 回家還能養傷做檢查 11/23 14:37
→ cccmn: 不建議吃止痛藥上山 因為等發現有其他問題時 可能就嚴重了 11/23 14:38
推 sobiNOva: 剛開始玩常摔就會有拉傷感 過兩天就好了 11/23 15:07
→ sobiNOva: 找個痠痛乳膏擦一下 熱敷 休個一天應該就會好很多了 11/23 15:08
推 ccc73123: 連滑3天以上建議可以買一支筋膜槍 真的好用 11/23 18:31
推 micmm: boarder對脖子痠痛很有感XD如果regular大概就拉到右邊側面 11/23 21:47
→ micmm: 那條,goofy就左邊居多。貼肌內效貼布補強滿有效的,後來 11/23 21:47
→ micmm: 滑雪除了股四頭肌會貼之外,脖子也都是一開滑就先貼,我老 11/23 21:47
→ micmm: 婆也說對她有幫助。 11/23 21:47
推 naitain12: 去看醫生或物理治療,聽聽專家建議 11/23 21:48
→ K801: 15F也太準 ,第三天看起來好多了,繼續準備滑。感謝大家 11/23 22:17
→ K801: 議,穿了全身防摔衣還是不能防拉傷XD 11/23 22:17