→ wahahaboo: 您好 已私信 12/26 16:34
推 zx87p: 可以參考一下置底文章。這裡就不贅述了。Ski比較不會摔倒 12/26 16:56
→ zx87p: 比較不需要有從雪地裡爬起來的動作，體力消耗上比較可以控 12/26 16:58
→ zx87p: 制。不過肌肉痠痛還是少不了的。 12/26 16:58
→ bbbing: 有三到五天的時間可用，就多上一點吧 12/26 17:04
→ bbbing: 就算你萬一學太快，教練也可以陪你滑更高難度 12/26 17:04
推 zx87p: 我想了一下。以Ski初學來說，3-5天算很長了。不知原po的 12/26 19:58
→ zx87p: 運動神經如何？學習目標是什麼？如果目標是學會初級的Pflug 12/26 20:13
→ zx87p: bogen(全制動），可以逛山可以順順滑綠線甚至紅線，那也許 12/26 20:13
→ zx87p: 上個一天或兩個半天就夠了。但難得時間夠長，如果原po運動 12/26 20:13
→ zx87p: 神經不錯，體力上也有自信，看要不要挑戰看看中級的Paralle 12/26 20:13
→ zx87p: l(平行）。兩者難度和爽度天差地遠，3-5天內也許有機會摸到 12/26 20:13
→ zx87p: 邊。不過可能就需要比初級多上兩三倍的課才行。不妨跟教練 12/26 20:13
→ zx87p: 討論看看，決定好目標再來安排課程。 12/26 20:13
→ Zndek028: 因為我的個性比較喜歡一次到位 希望能達到一定的能力（ 12/26 20:29
→ Zndek028: 成就感）之後才會有動力繼續投入這項運動 運動能力和體 12/26 20:29
→ Zndek028: 力的部分還算有自信 主要是顧慮到連續上課能自己練習和 12/26 20:29
→ Zndek028: 消化的時間不多 不過目前是有個底了 非常感謝版主和大 12/26 20:29
→ Zndek028: 家的熱心回覆 12/26 20:29
→ joet: 第一天先學到半犁式吧，結束前再問教練轉平行的幾種練習方 12/26 21:18
→ joet: 法，後面就慢慢練 12/26 21:18
→ joet: 雙板不像單板會一直摔，只怕用錯力膝蓋會痛 12/26 21:22
推 nzsww: 初次滑雪通常建議3天左右，因為天數多後續小肌群會開始沒 12/26 22:32
→ nzsww: 力，平衡感的掌握度變差，學習效果就會變差 12/26 22:32
→ nzsww: 如果體力有自信，建議可以安排兩個全天課程，可以安排連續 12/26 22:34
→ nzsww: 兩天或是中間休一天，讓你學習完有時間去練習 12/26 22:34
推 inuwanwan: 至少撥一天去大雪場,學怎麼看地圖地形,適度的逛山/玩 12/27 00:11
→ inuwanwan: 樂也很重要 12/27 00:11
→ neverfly: 我覺得無論單板或雙板，一次上半天課，下午自主練習比 12/27 01:04
→ neverfly: 較適合。因為很多時候教練能指導的一個上午就能講完了 12/27 01:04
→ neverfly: ，但是身體還做不到，需要多練習 12/27 01:04
→ neverfly: 所以上半天課 ，下午自行反複練習吸收消化，是我比較喜 12/27 01:05
→ neverfly: 歡的模式 12/27 01:05
→ neverfly: 不過可能是教練比較不喜歡的模式，上半天課他少賺剩下 12/27 01:06
→ neverfly: 半天的錢 12/27 01:06
推 luke72: 半天*2會比一整天好，總是需要時間消化摸索 12/27 16:24
→ luke72: 一整天的下午就教練一直丟新東西，來不及學會，累到放棄 12/27 16:26
→ luke72: 教練又超貴，放棄下午等於浪費幾千到一萬元，還摧毀自信 12/27 16:29
推 nzsww: 半天或一天課程很看體力跟天份，有的人一整天課程，不論教 12/27 17:12
→ nzsww: 練丟什麼，全部都吸收的進去，然後跟不上的有時候是有天份 12/27 17:12
→ nzsww: 、沒體力，有的是有體力、沒天份，另外如果是團體課程還會 12/27 17:12
→ nzsww: 有大家學習進度不同的問題 12/27 17:12
推 pinkilike: 第一次滑雪原本只請兩整天教練 滑完加碼多請一天 共三 12/27 22:47
→ pinkilike: 天 ski可以跟著教練一起滑紅線 很好玩 有教練跟著也安 12/27 22:48
→ pinkilike: 全 我是怕摔型 如果不怕的話可以先請兩天 12/27 22:48
→ pinkilike: 當初教練是跟我說 早上學技術 下午教練看著微調姿勢 加 12/27 22:49
→ pinkilike: 速學習 對我算適用 本身有在運動 但不敢放膽滑 12/27 22:50
→ webster1112: 最怕新手放膽 因為沒有速度感/自己能力/環境沒認知 12/28 03:03
→ webster1112: 速度要控制在自己能力範圍內 前提是知道自己能力 12/28 03:05
→ webster1112: 未知環境一定要再減兩三成 否則意料之外出現會剉賽!! 12/28 03:06
推 rhapsody1112: 好好慎選教練有再幫你看姿勢比較重要 行前有氧運動 12/30 14:01
→ rhapsody1112: 多做 一天滑6HR都很OK 早一點練到全平行對膝蓋較好 12/30 14:03