推 summerlong: 真的，如果又不常運動就堆積一堆脂肪在身上了= = 05/20 14:37
→ summerlong: 我現在都盡量避免睡前、下午的時候吃高熱量零食 05/20 14:38
→ summerlong: 真的嘴饞會吃媽媽去大賣場買那種天然無調味的葵瓜子 05/20 14:38
→ summerlong: 上網找葵瓜子好像可以幫助睡眠之類的 媽媽買葵珍牌 05/20 14:39
→ summerlong: 因為看起來最健康沒有調味... 05/20 14:40
推 dezhero: 喜歡買那種小餅乾，喜憨兒賣的～下班經過常會看到就幫忙 05/21 14:01
→ dezhero: 最近也是想要走健康路線 瓜子看起來不錯 05/21 14:01
→ ahuifu: 堅果很健康但是要自制能力夠好，否則吃多熱量一樣很高 05/29 16:21
→ ahuifu: 還不如帶些切好的水果(芭樂、蘋果、香蕉等) 下午可以吃 05/29 16:22
→ sway0725: 有吃過果乾一小包 40卡左右的零食 嘴饞會吃一下 06/04 10:14