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夏天穿短袖發現肚子超肥 最近開始減肥,但我偏偏又是愛吃餅乾的人 每次下班最解壓的就是吃些小零食配Netflix 但熱量真的是無形中疊加 這一個月是把晚上吃零食的習慣改掉了 但真的好難受 不知道各位在減肥時會不會完全戒掉 或是挑一些熱量較低 無糖的餅乾 只不過這樣真的會覺得好吃嗎?或是有推薦好吃健康的餅乾呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.42.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Snacks/M.1686020143.A.863.html
mikumo915: 我會特別挑無糖的,雖然知道是吃代糖,但我已滿足... 06/07 10:35
deicidfok: 我還是會吃零,但只在晚上6:00前吃,而且晚上不吃水果 06/08 16:31
lalulu7: 會,但會克制,偶爾吃真的沒差啦 06/10 10:31
kaichen86718: 不會 06/14 14:27
collidebod: 會用堅果之類的代替 06/14 17:24
lamourmoi: 想吃還是會吃 熱量控制 會吃一包一百多卡的 或一包三 06/15 20:10
lamourmoi: 百多卡的 配無糖茶或零卡可樂。 06/15 20:10
ccwterokz: 建議宵夜還是戒掉吧...要有決心啦! 06/16 18:49
sapphirehaha: 會~~~推薦前陣子在好市多到一款光泉的莓果燕麥優格 06/30 00:54
sapphirehaha: ,一杯不到150卡 比洋芋片更不罪惡也有飽足感 06/30 00:54