[檢討] 練習賽

[anviva ()]

練了一學期，最重要的兩個比賽一下子就過去了!

我覺得跟雙院比起來大家都明顯進步了，

但感覺很慢熱，第一場都打得不好，還在適應球感，

至少我自己就是這樣子，

我第一場的狀態都很不好，先不管有沒有熱開，

好像很害怕一直在等我們自己得分的感覺，

如果沒有得分就會越來越怕，不知道怎麼去揣摩那種感覺耶，

應該就是沒自信吧，有一點點害怕去接球，所以漏掉一些不該失的球，

特別是吊球，一開始站前排，

有一些球應該是可以接得好的，但好像一定要先失個一兩分才敢去接，

我知道沒自信這種話怎麼可以從我這個學姐嘴巴裡說出來，

但我發現我真的會，

所以我承認，失誤對我的影響很大，氣勢會越來越低，

可能因為是學姐，所以每次看到你們走過來對我說沒關係就更自責，

其實在打國北教的時候，我在場上突然有種我怎麼這麼爛的感覺，

不但沒辦法阻止團隊的連續失誤，自己還會不小心接噴球或是攻擊掛網，

第二局打完的時候有點慌到快哭出來了，

但心裡一直告訴自己不能倒，不能這麼脆弱，

場上可能還有膽子比我更小的隊友需要我去保護，

所以要自己更積極更敢去接球（結果好像都變成超級搶球ㄒㄒ）




我覺得我一開始站後排的時候接球重心都很高，

導致一些扣球雖然有接到但都是超級難處理的貼網球，

對舉球員很抱歉.....

後面幾場刻意把重心壓低之後發現就好很多，

我是可以接到好的，每接完一球就要再提醒自己重心可以再放更低。



還有就是太咖這件事，

比賽中凱帆有提醒我，之後敏綺也有跟我說，

自己看了影片才發現超級明顯啊～～～

尤其後排的時候很愛搶後中的球，

就算是為了避免漏球，但其實這樣就算接起來了也不會很好，

而且還可能因為太搶太偏離自己的位置，反而來不及去救被接噴的球，

覺得有點可惜，雖然好像有點習慣了，但我會逼自己改掉，多信任隊友。

站後排的時候防守範圍太大，站前排的時候防守範圍又太小，騙隊友，

可能是因為更加緊張吧，我最近前排防守都好差喔，感覺沒有以前那麼從容(?)

我覺得站後排會太咖可能是因為第一場對手台大打中的頻率很高，

再加上我們對打中的防守隊形轉換很不熟悉，

所以我下意識告訴自己要多跑動，殊不知因此犯下錯然後還把自己搞很累，

我應該把後排防守跑動的一些些精力挪到站前排的時候XD




我覺得對面如果有打中的話防守的最大重點就是要把攻擊手包起來，

一開始我後排守斜線都不太斜，跟站中的人有點近，

後來有提醒自己但還是很容易忘記，我覺得可以再多練習多熟悉。

最好是熟悉到變成反射動作，直覺就知道應該要怎麼守。

後中要記得無論如何都要把球接起來，用擋的也行，因為後面沒有人了XD

特別球速很快的時候，雖然會不好接但還是要敢接盡量接。

前排要隨時注意吊球（攻擊手的手），補前中的洞。



然後除非是真的遇到對面攻擊很定真的很難守，不然以琳都不要下來守吊球，

我覺得守吊球這件事影響你舉球太多，而且你真的接了太多顆吊球，

比賽中你也常常還在猶豫到底要不要退，

如果真的會讓你分心的話，我覺得你就都不要退不要接，專心在舉球位等第二顆球，

除非對面打到白帶那種你行有餘力可以接一下XD，

或是對面剛好吊你、球剛好掉在你這邊，

不然其實一般的吊球攻擊手都應該要能接到的，要讓前排習慣去接吊球，

而且我覺得大家接小球普遍都接得不好，常常一堆人擠在前排，

然後球就一直在網前穿梭，雖然可以很驚險得把球送過網，

但別人只要再吊一個遠一點的地方就很容易接不到，

證明我們接吊球的不足，雖然可以碰到，但要接高而且還要接給舉球員才會是好球，

我覺得自己接吊球也退步了，甚至有時候還會退太後面然後漏球，被以琳寵壞了，

哎呀哎哎，以後要多放點心在這裡。



最後要檢討的，也就是最致命的接發球，

接發球接不好，感覺上面講的東西也都白講了XD

我自認接發球一直是我最弱的部分，而且受心理因素影響最大，

雖然自己一個人接是可以接好的，但加上網子加上隊友然後對面有人就完全是另外一回事，

我覺得我們不但要加強接發球，而且還是要六個人一起站在場上練，

習慣有隊友在的接發球、習慣上發的強度、習慣接發球的時候不要害怕.....

我覺得我都蠻需要加強的XD




希望這兩次的比賽能讓大家好好檢視這學期自己的成長，

讓以後努力更加有個方向，

重要的是打得開心，好好享受比賽，

我相信就會是給辛苦辦比賽的教練還有努力的自己最好的回饋。

大家繼續加油，豆花盃見～









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推 jack2111: 考前檢討給推
→ jack2111: 你已經進步很多了
推 jack2111: 建議如果有那種可能會跟隊友相撞一起接的球，依你的速
→ jack2111: 度，重心高度，和反應來說，可以維持在最底層接球，這
→ jack2111: 樣位於上層接球點比你高的人漏接時還有你在。
推 n3388557: 以後我們會保護你的
推 g198413: 妳以前在場上總是怕怕的，現在已經好很多了!但就像妳說的
→ g198413: 妳現在的確是場上重要的支柱，心理素質的部分還可以再更
→ g198413: 加強一些，雖然壓力會很大，但也只能以此當作進步的動力
→ g198413: 妳最難能可貴的就是非常享受每一個能打球的機會，從妳大
→ g198413: 一剛進來的時候就是這樣，繼續保持還有好好珍惜最後這段
→ g198413: 時間!還有，妳真的很棒 :)
推 ling50622: 慧文推!
→ anviva: 回敏綺: 我覺得我是不是有點被你們寵壞XD 前陣子才發現我
→ anviva: 竟然會開始容許自己的失誤 好像把對自己的標準放低了 好險
→ anviva: 經歷這幾場比賽宛如當頭棒喝讓我可以好好檢討自己的心態
→ anviva: 其實也不能說享受啦XD 還是有一些痛苦不想面對的時候 但不
→ anviva: 管以前是怎樣希望現在開始是把握
推 g198413: Good 把握！