推 jack2111: 推舉球&借發進步很多 03/17 15:30
推 n3388557: 推強者芸瑄 <3 03/17 17:52
推 n3388557: 真的不用怕自己沒進步 自己突破不了自己心中的牆才是最 03/17 17:53
推 n3388557: 可怕的 03/17 17:53
推 qoo801108: 練習是不會騙人的!!! 03/17 23:28
推 g198413: 推用腦 還有詩婷的故事也告訴我們……XD 03/18 13:12
今天又再仔細看了一次雙院影片，發現其實我們是真的有在進步的，
我覺得最明顯改善的是舉球，讓攻擊機會多很多，
以前可能以琳會很常吊球，或是其他人會搶第二顆，
變成第三顆只能送嗆司回去，
現在不管一傳如何以琳都會盡量舉，
我覺得這樣很好，因為處理第三顆的人就很明確，
就算舉不到位不能硬打，必須要送嗆司的時候，
也不要只是瞎送，要找對手最弱的那個點，
像教練說的，副攻那個位置防守通常會比較弱，或是舉球位（破壞對方攻擊）。
雙院對傳院那場，很明顯就只有那隻在前排比較會打的時候，
就不要往她那個方向送，往另一邊，
讓舉球員只能送給另一個攻擊手，讓下一次的防守不會那麼辛苦，
等待反擊的機會，而不會只是一直被壓著打。
攻擊手不是只需要等好球來殺球，壞球就送過，
我們可以讓自己的處理變得更有攻擊性。
（球都打那麼久，也該開始用點腦了XD）
還有防守也進步很多，
這邊好想跟大家分享跟表揚星期六開始接球變非常罩的芸瑄，
真的好感動，而且也很激勵人心，
芸瑄本人也表示那天不知道為什麼突然開竅，
芸瑄的故事告訴我們，不要擔心自己都沒進步，
一直打一直打就對了，哪一天你也能一秒變罩哥，
或許不會這麼明顯，但會是累積性的，
等到你幾乎蛻變的那一天就會驚訝自己以前怎麼會那樣打球XD
不管是個人防守，或是團體的默契都有再變好，
但守吊球的部分還是不足，而且節奏會突然變快，
大家的判斷要再加強一些，
對方要吊球，只有前排發現沒有用，
不只是前排，連後排的重心也要往前放，全隊都要有守吊球的意識
做好準備隨時上去補位，（最常漏掉在三四米的球）
我自己也還不習慣，但我覺得多練習會越來越好！
最後比較擔心的還是對面打中的防守，
最近很少遇到這種隊，不知道打米克斯會不會有幫助就是了XD
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