[檢討]:最近的比賽

[andy2121 (~亮亮~)]

雙院杯到現在說好要打的，抱歉有點遲。

最近太多場比賽，印象很模糊，比較清楚的大概是今天對斯語的政男盃，

反正這學期已經沒有什麼可以輸的了，一起講清楚希望大家都能一起進步，

先檢討我自己:

[接發]

有穩一點，但偶而會接太衝或者不到位，但至少會接高。開始學會比較冷靜處理嗆斯球

但是偶而會太急沒有放輕鬆處理，太緊繃反而球沒有接高或者接噴，這個要檢討，總之

嗆斯球就是放輕鬆處理，當作一般墊球墊到位，不要想太多，想太多反而會噴掉。


[防守]

cover有時候沒有卡的太網前，一方面是怕後面齁不住，一方面是會吊攔網的手隔壁一

點點那個位置的狀況比較少遇到，也就沒有想到要迅速上前，今天對斯語有一顆上去卡

的時候子銨攔網被小touch那顆有點可惜，下次會注意。再來，斜線跟守中間的位置會卡

太大，覺得自己很擔心中間會接不好就會被吸到中間，對面有時候打很斜就守不到，覺得

要再協調。接著是攔網，腳步要在動快一點攔完快攻應該要在下來馬上攔長攻，但是經常

偷懶或來不及，需要再加強。噢，上來速度有時候太慢，要在快一點，還有合併的時候

有時候會撞到隔壁的，這有點難解@@因為有時候比較緊急就比較無法減少力道。再來是有

時候會卡太大，恩.....主要是對隊友的接球太不放心，就會一直往中間靠，之前的問題

是就算卡但也沒有接好，看起來很像兩個人搶球，現在盡量要卡就整個搶走，猶豫太多

反而接不好，當然還是希望大家接球穩一點Zzz

[攻擊]

最近發現自己會飛進去，所以老毛病就會跑出來，手就會拉下來，然後擊球點變成屁股不

是額頭，所以球路線都會變成弧線，覺得常常打這種球的因素一方面是我很習慣打靠網球

一方面是一翔的球一直有舉太開的問題，抱歉我還沒那麼厲害可以硬定下來，我會努力的

!再來是包球，覺得這個問題頗嚴重，上來感覺都沒包到球，球出去都不會轉，如果是定

下來那還好，但是打長的就會常出界，有點不知道這個問題怎麼解決，目前是想說我的手

上來的時候都太硬了，沒有用甩的，會努力甩毛巾練習QQ

[發球]

練習的時候發球還算可以，但比賽的時候就會因為要球穩所以沒有加壓太多，這幾場下來

覺得對面要接我的球太容易了，最近在努力練跳飄，但是好像沒啥起色.....再來是瞄點

覺得自己控球還是有點差，沒辦法很精確瞄到，下次會盡量瞄點打Zzz


[脾氣]

最近在場上脾氣很暴躁，侑謙常被我搥手臂，下次會力道小一點.....




自己的部分大改檢討這樣，大家有問題歡迎說
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再來是隊友，我會就我這幾場比賽下來的感覺提出一些觀察跟看法

[一翔]

金鉤盃跟政男盃的時候發現你接球很糟(以自由球員練兩年來說)，怎麼說，你的手臂常常

沒有對到球，比較衝的球時常雙手伸出去但只有一隻手有確實接到球，斜切角度太大就會

噴掉，再來你會甩手，甩手就會沒辦法把球送出去，這樣看起來很帥，但是很戳。可以回

去看一下影片會發現你的手臂跟身體是分開的，送球跟接扣都是要把力氣跟重心集中在胸

肌，這樣你的手伸出去才會硬挺挺ㄉ把球擋下來。雖然你轉職舉球員，這點還是要注意!


接著是舉球，跑位太慢是你目前最大的問題，在對面一發球或者我們發球的時候你就要就

位，常常看到我們把第一球接起來的時候你才跑，今天就是這樣你沒發現你會被擋到，不

然就是你跑太慢就算我們接了一顆好球結果你只能用低手舉球，可以看你對斯語那場你用

低手舉超多顆球，倒轉就會發現你跑太慢，然後才到那個位置發現不能用高手舉，可以練

拋球砸地然後自己衝去舉球，這個問題一定要改。


然後你舉球常常舉歪的問題我也不知道怎麼解決，只能說我覺得你的動作有點不標準，首

先你的手沒有放在額頭上做準備，再來我會覺得你的手指沒有打開，接觸面積變小就會很

難處理球，簡言之我覺得你的手指佔你舉球的成分太少，又因為你沒有把手打開放在額頭

就算你往前推或是往上推也常常推不到位，細節的部份我有點難講，畢竟我不是練舉球的

，你應該要去找會舉球的人教你，雖然說這個已經聽你承諾很久了，但要趕快執行才練的

起來RRR。

[子銨]

有時候接球很戳。

[侑謙]

接球還是一大問題，看影片會覺得你動作有做出來，但是就是腳定太死，手就會對不到位

，所以雖然你有蹲下來接，但是接球點太低，手擺太斜，球就會接不高。然後接太衝的球

你的問題就會變成重心太高，重心太高可是你手又沒有去對球，就會跟一翔一樣噴那種入

射角出射角超大的那種球，簡單來說我們接球的問題就是都不會對球.....再來你的腳超

定，下面一定有長根，站久了說不定能夠軟土深掘，很常看到你看到對面發球之後太晚起

不，所以你就會看起來像姍姍來遲一樣踉蹌接球，一直提醒腳步要墊著，你重心太早放就

會生根。同樣防守也是一樣的問題，腳不會動，或者不知道這球是不是你要接，就會變成

大家看著你讓那顆球落地，接球意識需要在高一點，還有喊聲了之後就要做準備，不是準

噴球，動作要做確實。另外，有時候會有發呆的情形，要注意(這應該是欠揍)。


攻擊的部份我覺得有進步，會定下來，但是包球還是要加強，主要是手掌要在軟一點，有

甩鞭子的感覺，有時候會覺得你的大砲力氣太小，要多練，今天有發現你都會打手尾，讚

讚~還有前飛問題一樣要改善，飛的太進去然後你又會側身力道就會變小，記住進去的時

後不要側身。


[至承]

接球超廢，低手高手都是，低手的問題是送不出去，時常接噴，問題跟我上面講得差不多

，但是高手問題很大，非常大，可以看今天的影片發現你不論嗆斯球或是接發用高手處理

都會接不到位甚至太衝，主要是你送出去的時候最後沒有那個手尾的勁，你沒有控制球，

你的想法大概是球推高就好，但是沒有推到位就沒有攻擊，不要再用燙手山芋的方式托球

了!手要擺在額頭預備，你都會放在頭上，然後最後推出去的時候手腕跟手指是要指著送

出去的方向，你都會放開，後面就沒有控制力。


攻擊方面會覺得你的球很沒有威力，觀察大概覺得你是刻意上去"轉球"，沒有甩的感覺，

球出去就慢慢的很好接，一樣手腕試著放軟一點，可以去參考play場人家在包球的時候，

那個"甩"的感覺。揮臂太慢可能也是一個問題，要常對牆或自拋自扣修正自己的動作。

防守方面有時候攔網會偷懶，剩下的就是接球姿勢很醜(就是動作不標準)所以接不好。


[皓倫]

比較少來，我印象有點模糊。大抵上問題跟上面差不多，防守的部分就是接球還是接不穩

，攻擊的話有時候擊球點可以在抓高一點，不高的話就多練打手，依你的力道打手touch

out的機率很高，再來是太開的球你會常選擇吊球，吊的話盡量掉難接的地方，不然就只

是送糖果給對面吃甜甜好過年，處理的方式大概就是"刀"手腕(台語)，盡量讓包球佔自己

攻擊多一點，打長一點沒關係，手腕好就會讓球掉下來ㄌ。

[偉誌]

接球一樣問題很大，大致上跟侑謙問題一樣，不會用手去對球，再來是腳太定，有時候會

發現你很晚才動，不確定這樣的原因是什麼，常常讓我誤會你不在場上，不在場的在場，

聽起來很哲學又饒舌還帶點靈異，但是很常看你在場上這樣，你跟侑謙有時候都會這樣，

常常會把球放掉，腳步需要再動快一點，接球意識再高一點。

攻擊的話如果發現自己跳不高，就跟我和皓倫講的一樣，用包球去打對面的手尾，得分機

率應該很高。再來攔網的部分要動作再快一點，確認攔中已經來了之後就要馬上跳，有時

後會發現你太晚跳。








大致上這樣，好累Zzzz


想說一下最近的感覺，我會覺得進步速度太過緩慢，關於上面的問題，尤其接球已經是老

到不行的問題，但是到現在還沒有改，我覺得這樣很糟糕，算一算整個學期結束到現在我

們只贏一場比賽，讓我戒菸戒得很不甘心，因為上一場講過的問題還是會一直在，我們一

直沒有辦法很流暢的執行攻擊，然後一直犯低級失誤，會讓人很氣餒，上次吃消夜的時候

就有講，每輸一場比賽會去就去咀嚼，哪個動作你覺得後悔，就一直重播，然後不斷去想

下次要怎麼改，不然就只是比賽過了拍拍屁股走人，什麼也沒學到，累辛酸的。還有，我

不斷提醒大家要去修正、模仿別人的動作，因為大家的動作都還很有"個人特色"，打到現

再還看起來像個初學者，覺得low，覺得誰的動作上來很流暢很帥就記下來回家重播，回

去想自己的動作跟別人的動作差哪裡，別人的指正永遠無法改變你的身體習慣，只有自己

才有辦法改，希望大家多花一點心力在關照自己的身體動作，時時反思(反身性?)自己的

動作，加油阿大家!希望我們練習賽的時候至少要突破去年贏個兩場以上@@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.159.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soci_Volley/M.1450897916.A.01D.html
→ andy2121: 錯字好多哦= =
※ 編輯: andy2121 (140.119.159.7), 12/24/2015 03:35:05
推 jack2111: 你可以順便檢討一下打斯語不攔網害我跟欸冷正面對決的
→ jack2111: 部分==
推 jack2111: 喔還有我朋友說，你雖然跳的時機很好，但是手掌不知道在
→ jack2111: 幹嘛，欠人打touch
推 jack2111: 啊說說之前舉球的新生，我不介意你攔網撞飛我啦，只要
→ jack2111: 手在該出現的時候出現就好
推 g198413: 推推 會打小力一點表示還是要打XD
→ n3388557: 大家都看了嗎 沒有人給亮穎學長回饋 他要哭了
→ n3388557: btw以前以琳也會跑很慢 後來發現是因為我們接球位置不固
→ n3388557: 定 所以他跑了反而會舉不到球
→ n3388557: 除了翔翔自己去抓時間以外(千萬不要等接了球再跑阿)
→ n3388557: 大家接球也要給力唷^_<
→ n3388557: 然後不要習慣輸球阿Q 可以贏的球賽都被你們的心態輸掉了
→ n3388557: 其實輸了也不會怎樣 但你們真的想一直輸嗎QQ
→ n3388557: 米克斯可是每場都想要贏阿.............
→ n3388557:       ^我