推 s951732005: 女排不是普遍不愛垃圾話嗎 01/22 15:06
→ s951732005: 頸推 01/22 15:06
推 n3388557: 我們挑時間垃圾話 01/22 20:01
推 qunique036: 明天一起加油！ 01/22 20:54
推 ling50622: 認真推! 比賽加油~~ 01/23 03:08
推 g198413: 感動! 作息要正常啊保重身體~~ 01/27 03:20
手機排版請見諒
檢討自己
對於欄中這個位置還是有點不習慣
攻擊和前排防守常常抓不到節奏
站在前排比較忙碌有時候會忘記換位
對方打攻擊的時候會忘記上去攔網
然後我對自己的攔網沒什麼信心
時機點還需要練習，跳高也需要再練習
不攔網的時候在前排又覺得自己有點冗
感覺會造成他人的視覺障礙(？
怕擋到後排的人防守
然後落在自己後面的球常常會放掉
可是後排的人也來不及往前接球
巫巫非常抱歉
我應該要學會用上手擋球
或者是跟著球往後用下手
這之間我要再拿捏
因為有時候又會搶到後排的球………
欄中的攻擊上去要再快一點，手要往下壓
在練習欄中攻擊時拋的球偏貼，我比較不會打
然後我會有強迫症要把攻擊步跑完
這些謝謝慧文提點，我會盡快改進
之後會多練這個地方
站在後排防守的時候如果前排上去攔網
要往前cover小球
我常常忘記，在這裡提醒一下自己
看完影片發現自己一傳常常不是接在舉球員附近
讓以琳一直跑，我會多注意送球方向
有幾球接球重心太高甚至是用整個身體跳起來撞
目前接球接扣普遍還是給太多力
應該要用身體輕輕帶起來
接扣則是手擺在那重心放低就好
整體來說在場上的靈活度要再提高
專注力也是，隨時跟著球動
注意對方的身體往哪個方向
手要吊球還是扣球
如果有注意到不至於來不及反應啊！
因為在場上有點困惑然後表現的不太好
所以不怎麼講話很抱歉
我會再調整
漏了球就忘記吧專注在下一顆！！！
三天寒訓下來
發現接扣退步了一些
然後體力退步很多
大腿肌無力練腹肌時腿都伸不直
可能跟作息不正常也有關
之後不再晚睡了………希望可以
有時間在家做一些簡易的核心
順便消除過年新增的脂肪
……可以提醒我做嗎？ㄏㄏ
我必須說有這麼多願意為我們付出的學姊很幸福
謝謝你們教會了我很多很多很多
我也是從一開始閃球到現在這步田地
之前吃薑母鴨討論球隊狀況的時候
巫巫說你們那屆花比較多心力在學妹身上
可能導致學姐比較沒練到東西
那時候很感動想謝謝你們
如果不是如此我現在可能還在撞牆吧
很抱歉我們什麼回饋都沒給讓你們著急
你們教導的我都有努力吸收
可能有時候還是會不小心飄走
只是主動問的部分比較少
以後有困惑的地方會主動問的
真心覺得有你們在給與我們許多安全感
是我們強大的後盾
我還想學很多東西
想到自己快要大三了就覺得難過
然後我有時候會倦怠對不起請打我吧…
最後想要謝謝宛庭
努力給大家最棒的練球環境
為球隊勞心勞力
把自己的時間都犧牲掉了
練習賽完好好放個假
有什麼不開心的可以說出來
把垃圾丟給我們一起分擔吧
或是跟大家垃圾話紓解身心的疲憊
好喜歡垃圾話
明天比賽加油！！！
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