作者tracytsai (tracytsai)
看板Soci_Volley
標題[排球練習賽] 行前文
時間Fri Jan 22 16:14:48 2016
作者: tracytsai (tracytsai) 看板: Soci_Volley
標題: [排球練習賽] 行前文
時間: Fri Jan 22 15:38:05 2016
好了 這是我發行前文的第五次了
我電腦討厭我 我也討厭他
再發失敗我就要po在fb了
這次只好每打十行就存檔嗚嗚
會去場佈的人
在政大出發的 早上六點麥側集合
自行前往的 請早上七點抵達實踐大學體育館
其他人能早點來就早點來幫忙場佈
最晚所有人九點前都要到實踐大學體育館
沒有意外的話
我們 9:30 會開始熱身
明天可能會很冷
請大家熱身的時候努力讓自己熱開一點
由於男女排明天前兩場的賽程一樣
會分開用球 請男女排各自好好保管好自己的球袋和球
最近開了很多新球 請大家好好愛惜
賽程
男排 11:00 vs 文化應數 W場
女排 11:00 vs 輔大心聯 Z場
男排 13:00 vs 清大人社 W場
女排 13:00 vs 台大護理 Z場
下午男女排都各還會有一場依組內名次 決定時間和場地
請大家要彼此互相幫忙
在場下的球員可能要幫忙錄影或記錄 裝水這些
還要多幫場上的人喊聲
也不要讓自己的身體冷掉
大家明天好好加油
今天晚上再自己跑一次隊形 看檢討文
想一下自己該注意什麼
替補的大二妹妹們上場時不用緊張 不要怕
慢慢來穩穩地就好
之前有聽學姐說
比賽比到一半換人的時候
可能是場上球員最不穩定 最亂最急的時候
這時候換替補的上場
不管你平常的基礎和實力如何
這時候你更要告訴自己千萬不可以緊張
你更要慢慢來 穩穩來 把自己最好的狀態拿出來
馬上要讓自己完全進入場上的狀態
先發可能因體力不支或狀態不好被換下來時
也不要在場外懊惱自己的表現怎麼會這樣
可以吃吃巧克力 喝口水
好好讓自己的心態靜下來
同時去觀察場上的隊友的狀況
好好調適好自己的心理和身理狀態後
有可能會隨時換你上場
所以替補和先發 每位球員都是一樣的重要
大家要好好當彼此堅強的後盾
大家記得多喊聲 多溝通 多鼓勵
每個人都要想著自己要當穩定球隊的那個人
慢慢來 不要急 找回我們自己的節奏
發球穩穩發
接發也不要怕 好好接起來
努力把握好每一顆球
我們可以的
大家要一起加油
好好享受在場上的感覺 :)
明天請大家穿黑藍色球衣
帶學生證和身分證 雙證件!!!!!!!!!!!!!!!!
會有一些球袋球車和DV腳架要在今晚前拿出系活
等等會分配一些人拿 大家記得帶
水 球鞋 鞋帶 襪子 護膝
雨傘 保暖衣物
今天要睡飽一點
明天才有好精神
還有一顆開心又認真的心上場 :)
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交通資訊
實踐大學室內排球館 台北市中山區大直街70號
捷運大直站一號出口
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http://ppt.cc/1ghPQ
在三樓的樣子
賽程
http://ppt.cc/wm96E
http://ppt.cc/jJm95
http://ppt.cc/BbVX4
http://ppt.cc/liIF7
http://ppt.cc/eLIU7
http://ppt.cc/cZkmL
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看完請大家推文明天幾點出發 和集合或自行前往
謝謝大家~~~
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※ 編輯: tracytsai (140.119.232.8), 01/22/2016 15:58:42
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→ tracytsai: 哇我傳錯賽程了 那是空白賽程嗚嗚 01/22 16:53
→ tracytsai: 體育館是在M棟 01/22 16:53
→ tracytsai: 黑藍球衣是最新的球衣那件！！！ 01/22 16:57
推 s9101563: 自行前往 宛庭辛苦了 01/22 18:04
推 brella1020: 自行前往~ 謝謝宛庭! 01/22 18:07
推 hsiaorao: 自行前往！盡量九點前到！ 01/22 18:14
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