→ s951732005: 默契訓練gogo 02/28 12:48
推 n3388557: 三週變成托球包球王！ 02/28 13:15
推 s9101563: 吃一些膠原蛋白吧～(應該有用) 02/28 19:10
推 g198413: 好特別的建議喔 02/28 20:13
推 s9101563: 豬皮或木耳拉含有膠原蛋白的東西 02/28 21:13
週五去看了醫生
膝蓋被抓起來捏了半天然後被問了許多問題
醫生說症狀才剛出現而且不夠明顯
他沒有辦法確切的告知是甚麼地方出了問題
（到底是好還不好呢）
但他推測可能是軟骨有破損的情形
強烈建議我三週之內不要有任何運動並且盡量走平路就好
讓膝蓋有一點自我恢復的機會
免得軟骨進一步磨損就再也回不去了
之後醫生也把我丟去放射科照了X光
雖然沒辦法檢查到軟骨和韌帶有沒有損壞
但還是要確認一下骨頭有沒有錯位的問題
我會再去複診看結果以及進一步觀察膝蓋狀況
不想燃燒關節然後帶著崩壞的膝蓋離開球場和大家
所以決定遵照醫生的指示好好的休息三週不要亂跑亂跳
希望能趕得上男排系際盃
最後謝謝亮穎的建議
我會在養傷期間做一些比較不用膝蓋的練習
努力不要讓自己掉隊太多的
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