作者tracytsai (tracytsai)
看板Soci_Volley
標題[女排] 星期四
時間Wed Apr 20 14:35:38 2016
晚上要練球喔
約六點半在山上 五期或六期
這幾天都大太陽超級熱 應該不會下雨吧~~~
總之大家記得來
不要遲到
系際就是下星期 剩下的時間也不多了
大家要好好把握~~~
然後這星期六和日早上都會加練
暫定九點在東南
到時候會再po文 請大家要記得看板
加練視同練球 請假也要記得po請假文喔 :)
希望大家到齊 我們來跑跑隊型
星期六有教練
星期天會和學姊們打友誼賽
基本上兩天都會練半天
但如果有時間的話
也可以留下來加強一些防守和攻擊的部分
然後啊
我最近一直在空想隊型的部分
大家覺得我們打一般的雙舉如何呢~~~~~
希望我們明天有場都來跑跑看
大家可以想一想差別在哪
然後請大家在練習時
認真專注在接好每顆球
要求自己不管是接什麼球
腳步都要跟 接出好球
心裡有沒有認真想是很重要的喔
大一和大二的妹妹們
還可以多加強發球的穩定度
雖然我常叫大二們練上發
但是下發要做到發球零失誤
(千萬不要outball呀~~~~~)
(發失誤要跑那個很累的折返XD)
大一就從連續十顆開始
多練習一定會有所成果的!!!!!
下禮拜的加練
應該就是會找 可以的人 加練
預計的時段 二下午四點後 二晚上 三下午 五早上 五下午
你可以的時間就來這樣
三play完的晚上 希望 先發 可以和其他系打些友誼賽
我確定後再通知大家唷~~~~~
要相信防守是可以練起來的
大家加油!!!
誰可以幫拿球車球袋 我會拿一個球袋喔
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※ 編輯: tracytsai (123.193.96.254), 04/20/2016 14:38:28
推 jack2111: 推，好想練球 04/20 15:35
推 n3388557: 我也好想練球ˊ_ˋ 04/20 23:03
推 RiYolandaLu: ！！週末我會回家耶><之後完全沒辦法回家，但有東西 04/21 00:09
→ RiYolandaLu: 一定要回家拿QQ超級無敵久沒回家了 04/21 00:09
推 wupascal: 球袋 04/21 00:12
推 s9101563: 宛庭抱歉我可能會晚到，六點半要去拿個東西~大概七點到 04/21 01:14
→ s9101563: ！ 04/21 01:14
→ tracytsai: 我有看到表單妳不行 但因為是最多人可以的時段 > < 04/21 02:26
→ tracytsai: 好的～～ 04/21 02:27
推 s9101563: 改明天了XD，球袋1 04/21 11:58
→ tracytsai: 感謝感人的侑謙來幫女排發球身兼接扣和飛很遠的球XD 04/22 23:02
推 g198413: 安安切磋一下 04/23 01:34