Re: [分享] 我的減脂新策略

[DaibaNana (BANANA)]

※ 引述《Megacolon (我不是科隆)》之銘言：
: 減脂新策略
: 一星期斷食兩天
: 斷食日也不是真斷食
: 就是吃夠150克蛋白就收工
: 其他日子跟現在應該過差不多
: 姆咪

好像可以欸

休息日只喝高蛋白加燕麥

反正我一週至少休兩天

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