不好意思，標題借我一下喔3Q。另外可以在這po這個嗎？不妥請留言我會刪，或請版主直
接刪掉也可以，謝謝。
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以下引用《當然可以不生氣》這本書的內文，希望可以幫你/妳使雜音漏器。
＜三個應有的「正確」想法＞：
一、沒人喜歡我，我一樣可以活得很好！
二、我本來就不可能十全十美！
三、別人也有他自己的做法！
＜我現在在想什麼？＞：
如果沒有憤怒的想法，就不可能生氣；若沒有消沉的想法，就不可能覺得沮喪；
......。
每一個情緒都是從想法開始的，其他的都只是你個人的解釋。
坦白說，我偶爾還是會有一些負面的想法浮現，但我知道「是我此刻的想法，讓我不
快樂」，......。
一但拋開了負面想法，就等於拋開了負面情緒，以及那些想法所帶來的負面影響。如
此一來，心情必定開始好轉，心情越好，就越不會有負面想法，就算有負面想法浮現，也
較能一笑置之，你將發現，當我們不被自己的想法束縛時，人生是多麼美好！
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加油！在意別人眼光不能自己的我們，就像之前sunnyjin大寫的：『應該要學著給彼此多
一點「懷疑的善意」，不要用最壞的角度、最深沉的惡意去揣度別人。』（真的很喜歡
sunnyjin大寫的這篇。XD）
謝謝lwu24大，你的留言讓我想到了這篇文章以及意外讓我找到之前我想找的文章XD。
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