[請益] 想請問大家怎麼讓手放鬆的?

[amazing2014 (別斷線拜託)]

我是大學生，寒假一直練習寫程式，

創作一些小工具，結果發現右手指關節好腫，

左手不會，而且在寒假前期末考我就覺得自己考試寫很慢，

好像是退化性關節炎，應該已經是使用過度許久，

現在右手休息幾天了感覺漸漸好轉，

現在打字也是左手，但很怕右手以後復發，

請問大家都是怎麼讓手放鬆?

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推 WJAider: 來個人超貴體工學鍵盤 + 滑鼠吧 (?
推 yyc1217: 換手用滑鼠 左右開弓
推 snaketsai: 打code的時候手有沒有支撐物？
推 sing10407: 是敲鍵盤的原因嗎
推 sing10407: 沒聽過手指痛的 都是肩膀眼睛比較多
推 x000032001: 滑鼠比較傷手
→ misimisu: 板機指？如果是的話多熱敷跟休息，嚴重時要開刀
→ ykjiang: 把滑鼠廢了不就得了
→ ykjiang: 請愛用 Vim
推 et282523: 換手用滑鼠 左右開弓 +1
推 YahooTaiwan: 寒假開始到現在也沒幾天，很少見到這麼短時間就操壞
→ YahooTaiwan: 滑鼠合手嗎，太小的話用起來手會很痠
→ et282523: 認真的說，現在應該先休息，畢竟不是在工作非寫不可。
→ amazing2014: 不是板機指，看了大家意見
→ amazing2014: 可能是沒有支撐物+滑鼠按下去要蠻大力
→ amazing2014: 鍵盤是茶軸可能太硬，我去跟人家換紅軸試試看
→ amazing2014: 現在也都在休息，洗熱水澡有覺得手很放鬆
→ amazing2014: 感謝大家意見，健康還是很重要啊!!
→ GoalBased: 手指痛應曬滑鼠
→ GoalBased: 應該是滑鼠
推 polor: 這種問題比較常見於玩遊戲
→ jamestian: 人體工學滑鼠加鍵盤正解
推 musicguitar: Vim讚
→ et282523: 之前我有開一篇討論左右開弓的，可以參考看看，搜"左右"
→ et282523: 不排斥的話，其實可以學打太極拳，打完全身會放鬆。
→ YahooTaiwan: 買個有手腕支撐軟墊的滑鼠墊吧
推 ott: http://disp.cc/b/18-1gZd (腕管綜合症. (Carpal Tunnel Synd
推 blabla123: 擼
推 Sportsman: 茶軸太硬...?
推 ott: http://disp.cc/b/18-1gZ9 (電腦族保健：遠離「滑鼠手」 - ot
→ uranusjr: 茶軸相對紅軸算比較硬的沒錯吧, 但用到手壞掉應該是和鐵
→ uranusjr: 板與打字姿勢/角度/力道比較有關就是了
→ amazing2014: 感謝大家幫忙! 大量練習coding是去年暑假6月
→ amazing2014: 現在發覺想法和創意更重要
→ amazing2014: 不是腕隧道，我的手指關節痛現在還一直脫皮
→ amazing2014: 長像繭的東西，我以為只要更多練習，
→ amazing2014: 休息這幾天也檢討之前有些部分是空轉的
→ amazing2014: 希望各位都健康啊! 祝新年快樂!
→ pooznn: 你該不會是痛風發作吧?! 去驗一下尿酸
推 winken2004: 我是放假打電動打到手痛...
推 shiengchyi: 在公司左手用滑鼠, 回家右手用滑鼠 0.0/
推 yipi1357: 關節痛有很多原因 感覺你比較像痛風 先去驗尿酸看看?
推 O187: 鍛煉前臂
推 roadrunner: 掛復建科才是正解
→ wuliou: 滑鼠->換軌跡球or換手