[請益] 大家如何保持視力?

[kyuudonut (CC)]

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問題如標題 大家平常都如何保持視力阿?

其實一直以來我沒有很CARE視力...

直到今天起來盯電腦 感覺怎麼有一點模糊

心想慘了 近視又深了

腦中一直輪迴我還能寫code寫多久...(沒有啦開玩笑的=.=)

雖然說近視可能是現在每個現代人都有的通病

但還是想知道各位coding的前輩 有沒有平常就可以做的保養阿? 之類的

能不能分享一下 XD

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 ◢          ◣  ▁▂█▂▁◢茄你老木！    ◥      ▁▂▁
   你這個茄子     ◤◥◤◥     你有得茄嗎？     ◢█ ◆ █◣ 【茄~】
 ◣          ◤    ˋ  ˊ  ◥  你有得茄嗎？◢  ◤ ◥◥◤◤ ◥ ◤
  ◤                 ㄧ  ◣ ◤  (因為很重要   ▉   ⊙  ⊙   ▏
…               ▍                所以說兩次)▉     △  ◢ ▏
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推 sing10407: 好像過20歲就不太加深了;自己會多準備一副比自己眼鏡
→ sing10407: 少100度,專門用電腦的眼鏡;另外抗藍光眼鏡據說有用
→ newcomer: 吃葉黃素
推 rupcj8: 不一定近視加深喔  有可能散光變嚴重  最好看個醫生
→ ChungLi5566: 眼睛肌肉要適當放鬆，跟近視無關
推 stiles: 眼睛需要葉黃素, 但葉黃素人體不能合成, 多吃相關食物吧
推 hegemon: 有在抽菸的話記得也戒掉,菸+葉黃素會增加肺癌風險
→ rorotommacy: 超重要的!!
推 NDark: 近視不會加深,但是會有老花,弱視.
推 gmoz: 每1小時起來喝水 走走 眼睛看遠方 + 吃葉黃素
推 rainwood: 泡杯茶，喝光了或冷掉了就站起來去飲水機續杯
→ rainwood: 加上有時去上個廁所啥的
推 rocooshiang: 我用電腦都戴抗藍光 平常就抗紫光的 個人覺得抗藍光
→ rocooshiang: 使用電腦真的比較持久
推 codehard: 藍光眼鏡跟葉黃素真的有用 特別是公司配的是爛螢幕的話
→ codehard: 有醫生建議吃魚油 我是有在吃 就當安慰劑吧
→ qweqweqweqwe: 個人覺得每天視力都不太一樣，尤其較疲累的期間可
→ qweqweqweqwe: 能視力都較差  建議眼睛覺得疲累時轉轉眼珠或是用
→ qweqweqweqwe: 熱水蒸氣敷敷眼睛  會舒服很多
推 sary: 打桌球! 公司裡頭擺一張桌球桌,累了, 打就起身打一場 :-)
→ sary: 眼睛因為要對焦小白球, 所以可以讓眼睛很快甦展 !
推 mrmoneyc: 沒特別保養，沒近視 o_o
推 clarkman: 我度數沒增加，不過散光愈來愈重..
→ pooznn: 亮度能調多低就多低 一整天看強光 眼睛不壞都難
推 ga009900: 我覺得螢幕好像有差耶，有些螢幕看一陣子眼睛就好痛
推 a26732300: 亮度調低
推 haha0738: 沒特別保養天生就是不會近視的工程師Ｏ＿Ｏ