[討論] 程式員有人生酮飲食嗎？

[duncanga (鄧肯)]

生酮 有人支持 有人反對

一來它顛覆傳統~

但支持者認為挺過不適期後（約一個月） 一切都會變得更好 譬如更有精神等

但我試過 不適期很痛苦 就放棄~


還有一點大型專業的研究很少

但我覺得健康傷害應該是還好

但腦力的影響 我更關注

主要是有人說 高耗腦工作的人更適合生酮 因為他會給你更高的專注力等等

我就好奇 各位程式員有人是高壓工作環境 然後依舊維持生酮飲食的嗎？





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.177.83
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1547727553.A.E4F.html
→ jimmy689: 高耗腦ㄉ人為什么會相信森銅飲食
→ basasha: 耗腦不是更應該要糖分嗎？
→ crossdunk: 這也能問
推 joery: 下班後就想吃，尤其是加班後鹹酥雞。。。。要怎麼。。
我曾經是高壓環境寫程式 下班一定大吃

我覺得我的腦袋不可能讓我此時去刻意把愛吃的篩選掉~滷味一定要大豆皮+豬頭肉

噓 GX90160SS: 無關本板
※ 編輯: duncanga (114.41.177.83), 01/17/2019 20:52:49
噓 bellman: 當你個本版?
噓 pkro12345: 你以為在這版討論生酮就不會被噓?
推 abc0922001: 每個生酮都說一天只要吃一餐，這太顛覆我的理解了
→ abc0922001: 所以一直沒去瞭解
沒有啊 只是醣 蛋白 脂肪 比例要很嚴格

也可以吃足夠 這是我的理解
※ 編輯: duncanga (114.41.177.83), 01/17/2019 22:46:15
噓 darkMood: 笑死，哪門子的程式員
噓 meRscliche: 腦袋只吃葡萄醣
推 meRscliche: 酮體只是緊急備用發電機
噓 meRscliche: 蛋白質吃太多，腎臟先88。當然現代人醣類吃過多（尤
→ meRscliche: 其是精緻醣類），適度降低醣類攝取對身體比較好。
推 meRscliche: https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.asp
→ meRscliche: x?id=ARTL000095853
→ loadingN: 肥宅也懂生酮?
→ viper9709: 這跟軟體版有關嗎@@
→ dreamnook: 除了很難控制餐點外其實長久下來沒啥問題(沒廚房QQ
噓 xsoho: 唉 ....
推 ninepoints: 試過，瘦太快掉髮很嚴重，覺得運動的效果比較好。
→ ggttoo: 不要生同但是應該要降低精緻澱粉攝取