→ new122851: 寶路 03/28 00:16
推 bellman: 去美國大麻合法州使用CBD大X二酚 03/28 00:18
→ alongalone: redbull 03/28 00:18
推 j0958322080: 水煮蛋 03/28 00:23
推 SkyFluid: 海苔/蒟蒻 03/28 00:26
推 alihue: 無糖口香糖 03/28 00:42
→ shooter555: 我都學L 蹲在椅子上邊吃巧克力邊寫code 03/28 00:51
推 gino0717: 臭豆腐 03/28 01:05
→ angusyu: 雞排，臭豆腐，泡麵 03/28 01:08
推 asleisureto: 鹹酥雞、炸蛋蔥油餅、火焰骰子牛 03/28 01:12
→ coldreflect: 除了正餐不要吃，壓力想別的辦法釋放 03/28 01:19
→ coldreflect: 不然身材一定變形 03/28 01:19
→ coldreflect: 也就是只吃正餐不要考慮別的時候吃東西舒壓，一條不 03/28 01:20
→ coldreflect: 歸路 03/28 01:20
其實不是壓力..是焦躁的感覺@@ 不知道怎麼形容
→ dreamnook: 水 03/28 01:29
→ kattte: 當你想買東西吃的時候就去全家聞茶葉蛋試試看 03/28 01:34
推 cutekid: 吃素 03/28 01:38
推 shooter555: 不運動吃什麼都會胖 所以不用考慮這麼多 肥宅當到底 03/28 01:52
推 yyc1217: 站起來深蹲 03/28 02:31
推 ILYY: 全麥麵包 茶葉蛋 拿鐵 03/28 03:17
推 neo5277: 你知道我期待的寫程式是像休傑克曼在劍魚那樣的待遇好嗎 03/28 03:23
推 deray: 吃懶趴啦幹 03/28 06:57
推 leftless: 尻一發減5克 尻1萬發就減5公斤了 還是多尻尻吧 03/28 07:34
→ kawhidurantt: 應該是一千發才是五公斤吧 03/28 07:37
→ ChungLi5566: 糖中毒了 我猜你常喝可樂汽水跟手搖飲 03/28 09:03
還好 但茶喝很多 不愛喝太甜 不常喝加奶加料的茶
推 banana13: 蒟蒻條 海苔 熱量低的還有自己烤蔬菜 03/28 09:03
→ vi000246: 只喝無糖飲料 03/28 09:29
推 pttuser2266: 你被基因控制了，用意志力克服一切-不要吃 03/28 09:31
被你點醒!!!
推 doranako: 香蕉，市場買一串 03/28 09:41
推 hooll111: 沒在吃東西啊 哪有那麼容易累 你該調體質了 03/28 09:45
推 max241: 去運動啦 03/28 09:53
推 cadencer: 可以試試生酮飲食 03/28 09:53
→ cadencer: 剛開始適應期時會痛苦個幾天，但身體入酮適應後，會發現 03/28 09:59
→ cadencer: 新世界，精神狀態變好，注意力更集中，主要是午飯後不會 03/28 09:59
→ cadencer: 再嗜睡，不用午睡工作時長更長，老闆更開心(? 還能快速 03/28 10:03
→ cadencer: 減脂 03/28 10:03
→ cadencer: 但不是每個人都適合，得先評估一下自己的身體狀況 03/28 10:05
推 quickey: 瘋狂灌水然後跑廁所 03/28 10:07
推 finn79426: 堅果 03/28 10:08
→ cadencer: 另外生酮久了，你會發現對甜食沒有慾望了，即使就擺在你 03/28 10:09
→ cadencer: 面前，也不會有想拿起來吃的想法 03/28 10:09
如果不要完全生銅 可以嗎QQ
推 CalvinyhChen: 我都喝Corona 03/28 10:26
推 hegemon: 斷食最ok 03/28 10:26
→ hegemon: 工程師只需要空氣，水，跟自己身上的脂肪就夠了 03/28 10:28
→ bobju: 去菜市場買些水果回來切 裝在盒裏冰在辦公室冰箱保存 覺得 03/28 10:56
→ bobju: 有點餓就吃點充饑 平時就泡茶喝 03/28 10:57
→ bobju: 芭樂 小蕃茄 橘子 蘋果 這些都是ok的 03/28 10:59
→ bobju: 順便再放個體重計 每天定時測量體重 做為控制食量的參考 03/28 11:00
→ bobju: 我試過多種辦公室零食 最終發現水果是最適合的 才是王道 03/28 11:02
→ bobju: 還有茶比咖啡溫和 多喝紅茶少喝咖啡 03/28 11:03
→ bobju: 正餐不要偏廢 但求剛好不要吃太飽 不要怕浪費硬是要吃完 03/28 11:06
或許我真的應該要在公司放體重計QQ
噓 deray: 工程師不需要水 只需要WiFi、自己的脂肪和少量的空氣 03/28 11:29
推 gmoz: 不夠專心才會想要吃東西吧 03/28 11:33
→ loadingN: 肥宅都吃pocky棒 03/28 11:37
推 iamshiao: 杏仁 03/28 12:02
推 Vick753: 寫完CODE去運動就不會胖了R 03/28 12:05
噓 sooge: 1000cc珍奶 焦慮喝甜的就對了 03/28 12:20
→ sooge: 記得要選鮮奶茶 03/28 12:21
噓 hegemon: 運動減重是最無效的...飲食跟睡眠才是 03/28 12:27
噓 QQ5566: 去運動好不好 健身會有不同的感受 03/28 12:42
感謝各位推文 有提供很多可以吃的食物名單 (越多越好XD)
本來想法只是想暫時解決 當下那種躁鬱感...
但內心似乎還沒有減肥的決心 只是想先不要再胖了? (阿捏乾丟 反省中QQ)
打算先控制一整天總計的飲食量 正餐不要吃過飽
寫code時會找一些健康點的來吃
ps 我其實有運動啦...但不是為了減肥...
※ 編輯: boyzone66 (42.72.205.55), 03/28/2019 12:57:46
推 chuegou: 早餐店大冰奶唯一解 喝了就拉 跟本來不及吸收 03/28 12:54
推 BearFather: 小黃瓜 03/28 13:47
推 jack0204: 堅果 蘋果 香蕉 手指 03/28 13:54
→ testPtt: 買一根洋山葵就能讓你啃一整天了 03/28 13:54
→ uzoo: 我都是泡無糖紅配oreo 03/28 15:25
→ lp2650056: 你只是習慣性的想吃 03/28 17:46
噓 b81314: QQ 03/28 17:51
推 leftless: 5公斤確實是尻1000次 抱歉我尻到神智不清了 03/28 18:24
推 uiop019: 吃b群，吃香蕉 03/28 18:30
推 tom222: 喝氣泡水、吃蘇打餅 03/28 20:25
推 cateran: 誠心推薦soylent 我中午都只吃這個 03/29 09:16
→ andy00319: 口香糖 03/29 09:50
推 kururu002: 香蕉 好吃天然又方便 03/29 14:32
推 ccvs: 利他能 03/29 17:50
推 pmkw52525: 川貝枇杷糖，不會太甜又可以含一陣子XD 03/29 21:01
推 jack42107: 大燕麥片r 03/29 21:07
推 zkw: 我都吃女同事 03/30 08:22
推 skylock: 水果的糖跟精緻糖差很多好嗎 升糖指數自己餵狗... 03/30 13:38
推 Mellissa: 拿鐵無糖綠水果狂吃喝 多爬樓梯 一餐制 少吃米飯 03/30 13:47
推 FAXPSG: 曼陀珠配汽水r,撐整天 03/30 18:22
推 badbadook: 具若條怎樣 03/30 19:13
推 ShadowInWind: No coke, no code 04/01 23:26
推 aaroms: 無調味堅果加氣泡水或零卡可樂 04/02 00:34
推 edyucheng: 全糖珍奶加雞排 04/05 16:04
推 reemir: 帶生芹菜去啃 04/09 09:37
推 ifchen0: 個人焦躁會喝可樂，但會配合水和一點點重訓來平衡肥肉 04/10 01:38
推 ting9121: 多運動 04/11 09:41
→ ting9121: 吃水果 04/11 09:41