[問題] 關於投球的問題，還有跟腱酸

[fupm (苦命大學生)]

大家好，最近投球遇到了撞牆期

我練的是不限高的投球，方法是雙腳平行彎腰往上拉

但是不知道為什麼偶而會有連續左右偏很多的狀況

我覺得是握球的感覺跑掉了，

所以想找一個固定的握球方式

請問大家都怎麼握比較好呢？



還有就是最近半年打完壘球跟腱都會酸，

雖然過一陣子就好了，但是想知道是出了甚麼問題

是我穿的膠釘鞋避震不夠好嗎？

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推 jfsu: 出手前，盡量減少身體無謂的晃動。一點點晃動，就是讓球誤
→ jfsu: 差變大
→ victorlove: 跟腱，阿基里斯腱的部分，小腿可以多練練 練完伸展拉
→ victorlove: 筋
→ fupm: 那下次去重量訓練的時候再加強一下小腿好了
→ fupm: 感謝一樓的建議，以後會注意
→ Qcloud: 硬舉多練，發力方式其實很像，如果能練舉重就更像了
→ Qcloud: 不過丟球記得是往上延伸，誤差會小一點
推 miniss: 熱身足一點試試盯著本壘板出手 把高度先拉出來才調準心
推 blackwoods: 會痠除了練重訓也要伸展啦 滾筒要用 不然筋膜太緊容易
→ blackwoods: 受傷