[問題] 投球失憶症

[muhahaa (duepu)]

各位雷射肩大大好!

小弟守備的位置是外野手，原本在傳壘球的部份有很好的傳球表現，但因為接觸到棒球後
，導致現在壘/棒球都沒辦法正常KGB了.. 似乎得了投球失憶症。
在KGB的狀態下傳出去的球不是往上爆就是往地板砸.. 已經有請教身邊的很多球友幫我看
姿勢與協調性，

1.一開始有看出身體協調性太僵硬(出手時會同手同腳)，在改善之後協調性有變好，但KG
B的情況依然沒有改善。

2.改變放球點，球友都說我手指與手腕太僵硬，或是太早或太晚放球，要在餘光點放球才
對(但我抓不到餘光的位置..) 導致傳出去的球一樣不是往上飄就是往地板砸.. 在此想請
教各位關於問題2，出手時會用到手指還是手腕的力量呢? 因為此問題球友各有說詞

3.歡迎各位提供意見與分享經驗。

此狀況已經維持一年多了.. 也因為此狀況導致坐了一年多的冷板凳.. 上網爬了各種文章
與影片還有做甩毛巾的動作，都依然無法改善，才想在此發文請將各位的看法與提供意見
。

因打球能快樂奔跑是小弟的興趣，小弟在此先對各位的幫忙說聲感激不盡

以下為投球時之相關影片：

https://myppt.cc/wRjIyf

https://myppt.cc/QIkHlq

https://myppt.cc/MqKZCe

https://myppt.cc/HrUBOH

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.105.170 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Softball/M.1634952842.A.633.html
→ boypig: hmmm...有個影像才有討論的標的吧？
不好意思，已補上，感謝
※ 編輯: muhahaa (101.12.43.80 臺灣), 10/23/2021 11:12:17
推 unz: 陳瑞振那隻傳球影片請看看 你的傳球重心沒轉移跟出手點都前面
有看過振總的影片，但他們動作都超快讓我有點跟不上==
※ 編輯: muhahaa (101.12.43.80 臺灣), 10/23/2021 12:52:52
推 applerunning: 感覺你的身體直挺挺的卡在後面，另外手好像只是放球
→ applerunning: 不是甩出去的感覺
球友有提到這點，但覺得這是心理障礙近距離不敢使勁甩(傳)出去..
推 Reptiler: 單看動作前導手沒帶，身體沒轉，為了怕放鏢或挖地瓜，
→ Reptiler: 整個力量傳遞都出問題…比較好奇你說之前打壘球的好傳
→ Reptiler: 球是多遠距離？！
是不是變得很不協調.. 長傳到home的距離差不多80公尺左右
推 hg790727: 有沒有遠投的影片?KGB時我放球點也會因為怕傳不好而姿勢
→ hg790727: 變形導致放球點不準(,我自己會感覺的到)，但是遠投外野
→ hg790727: 到本壘就蠻準的，姿勢也感覺比較順，可以先從助跑遠投(
→ hg790727: 丟標槍)丟到本壘請隊友接，試試這樣的感覺，再慢慢拉近
對！h大完全命中我目前的狀況，真的完全命中!! 長距離我完全不怕會暴投，可以盡情的
傳(但還是會有挖地瓜的球出現..)，短距離我整個人身/心理就會覺得很緊繃

手上沒有遠投的影片
※ 編輯: muhahaa (122.118.105.170 臺灣), 10/23/2021 17:53:17
※ 編輯: muhahaa (122.118.105.170 臺灣), 10/23/2021 17:58:33
→ hg790727: 因為我初學的時候也是這樣慢慢練起來的，除了從外野遠投
→ hg790727: 回來慢慢抓感覺以外，注意丟球時眼睛一定是盯著目標(剛
→ hg790727: 開始KGB不敢用力時，我通常是盯著對方的帽子隊徽，從手
→ hg790727: 上拿球到球丟出去都一直盯著),投出去時軸心腳要微彎(我
→ hg790727: 是想像成軸心腳跟彈簧一樣先收縮,球投出去時再彈出去）
→ hg790727: 再來是用後三角肌的位置對著目標物,丟球時用手套虎口去
→ hg790727: 瞄目標，你會感覺你的背部會繃緊，前導腳踏出去時身體不
→ hg790727: 要一起出去（你可能要自己微調一下），投出去後投球手肩
→ hg790727: 膀朝目標,我是覺得傳球穩，下半身很重要，要做弓步並踩
→ hg790727: 穩地面
推 hg790727: 拍謝，剛剛才看到賢拜的敘述，若遠投壘球能投80M,那我覺
→ hg790727: 得就可以從遠投直傳至隊友那慢慢拉近距離來練，每次假日
→ hg790727: 練球就請隊友來這樣練看看，拉近時下半身從助跑>墊步>大
→ hg790727: 跨步>小跨步這樣調整試試
哈哈，h大您才是賢拜!! 描述的很細膩，先助跑傳球這招感覺有用！感謝您，讓我有很大
的收穫：）
推 peaf111: 其實都是心理因素啦，就像你說的近距離你會怕球太快，但
→ peaf111: 我跟你講根本就沒那麼快啦。你就不要管隊友往他身上砸就
→ peaf111: 對了，對方有練過的自然會接，他接不到自然會閃開。你丟
→ peaf111: 之前就擔心那麼多，就會在投球的過程中某個環節想要收力
→ peaf111: 一點，最後就變成像是用放的，你傳home有可能像這樣用放
→ peaf111: 的嗎？
沒錯! 隊友都說我近距離KGB像在拋鉛球一樣.. 哈哈我傳home完全不可能用放的，會超級
賣力的給它催下去！
※ 編輯: muhahaa (122.118.105.170 臺灣), 10/23/2021 20:03:33
推 dickenst35: 可以傳80公尺臂力很好，姿勢個人覺得順就好，主要要
→ dickenst35: 看目標手套和放球點固定
固定放球點超難.. 有時候好不容易有投出好球，但身體無法記憶導致下一球又跟著暴投.
. 但還是會繼續加油的，感謝d大
推 ac8628: 慢壘丟80M？棒球肯定可以貼全壘打牆-巴home
已經很久沒有巴home的機會了......
※ 編輯: muhahaa (122.118.105.170 臺灣), 10/24/2021 20:20:53
推 legend1125: 曹佑寧壘球也只丟了70m，原PO屌打國手
推 wc3229: 樓上的 壘球破80m看過不少啊
→ qazqazqaz13: 其他人我不清楚 但你能丟80m...?
→ k33536: 可以丟八十的 老實說 沒看過幾個@@
我是有加上墊步加上投完球時身體那瞬間是有向前的衝勁才有80m
※ 編輯: muhahaa (125.224.62.63 臺灣), 10/25/2021 22:11:27
推 kenjordan: 近距離改側投如何
因為守備是外野所以還是想以高壓投球的方式來練習為主..
→ f20915: 不是想吐槽，但影片表現的協調性不像可以丟到80M
身體協調失憶已經一年多了，現在全力丟連20M都有困難了
推 sam883388: 如果是外野手我建議KGB也一律墊步傳球，很近的球就接
→ sam883388: 完直接跑進內野，畢竟你在外野不會用KGB的姿勢傳球，
→ sam883388: 不必特別練習，還可能導致動作跑掉
推 sam883388: https://bit.ly/3bbvEFL 如果要姿勢模板可以參考目前
→ sam883388: 五冠王
現在接到靠近內野的滾地球真的都是假傳為主，不敢真傳怕多送一個壘包.. 感謝s大的熱
心建議!!
※ 編輯: muhahaa (125.224.62.63 臺灣), 10/26/2021 19:13:14
推 ilove305: 手腕要下壓，沒有扣球的動作，球會往仰角飛
推 dragon0147: 我之前也是整個投球無法，跟你的狀況很像
→ dragon0147: 最後是我在熱身時，投球不要去想分解動作，不去想別的
→ dragon0147: 先以動作一氣呵成，順暢為主，然後就有越丟越好的感覺