為什麼我吃健身餐加肉還是一下子就餓了？

[JenSheng2000 (真神兩千)]

為什麼我吃健身雞胸餐再加一份雞胸

還是大概八九點就餓了

這兩天原本會剪掉1000熱量的，也就是1公斤

但是剛剛晚餐家人帶了一碗炒麵跟一個御飯糰回來

感覺是500到700熱量吧

那我原本要剪1公斤的結果只剩煎的0.3公斤

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→ Javelin: 一公斤7700大卡吧
→ yulis: 少8千大卡才會減一公斤
→ JenSheng2000: 怎麼會這樣
→ WindSpread: 別減了
推 ilovemami: 水喝多少
→ JenSheng2000: 水沒算 喝到口乾了