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作者ParkerWind (帕克風~)
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標題[情報] 馬刺打造Duncan王朝的秘辛
時間Tue Jul 14 21:38:29 2015
How Tim Duncan Became a 1-Man Dynasty By Stephen Babb , Featured Columnist Jul 9, 2015 原文連結 http://ppt.cc/CvQl7 FB圖文版 http://ppt.cc/Yj011 http://ppt.cc/52IM7 歌頌Tim Duncan不科學的續航力這件事已經成了每年必報的新聞了，就跟Duncan本人一樣 穩定。他的全明星身手一年比一年讓人驚豔，至少當你想到”十年如一日”之類的讚譽時 ，你一定會想到他。 這陣子，這位傳奇球星一再讓那些以為他已英雄遲暮的人跌破眼鏡。 的確，Duncan的狀況還好得很呢! 適當的保健、養生的打法、對於比賽的熱情構成Duncan 持續保持高效的燃料。馬刺總管R.C.Buford和總教練Gregg Popovich圍繞著Duncan打造一 個王朝，而且是足以跨越到下一個世代的王朝。 當我們提到王朝，通常會聯想到六零年代的塞爾提克、八零年代的湖人或九零年代的公牛 。有別於與公牛王朝密不可分的Michael Jordan，Tim Duncan雖然也參與了馬刺隊五次總 冠軍，但FMVP並非由他個人獨攬。 未來也將會延續下去，Duncan已經簽了2年1,000萬左右的合約續留馬刺。 Duncan的主動降薪讓馬刺足以簽下自由市場的大魚LaMarcus Aldridge，但這並不代表 Duncan的能力僅剩薪資帳面上的價值。 Duncan明年四月就要滿40歲了，以他近期的表現來看，真的看不出這個年紀該有的大幅衰 退，他的DNA裡應該沒有老化的基因吧… 下表為Duncan自2010-11球季以來的貢獻 Duncan's Production Since 2010-11 Season Games Min Pts FG% Reb Ast Blk 10-11 76 28.4 13.4 .500 8.9 2.7 1.9 11-12 58 28.2 15.4 .492 9.0 2.3 1.5 12-13 69 30.1 17.8 .502 9.9 2.7 2.7 13-14 74 29.2 15.1 .490 9.7 3.0 1.9 14-15 77 28.9 13.9 .512 9.1 3.0 2.0 資料來源: ESPN.com 由上表可知，即使是在Duncan的第18個球季，他在攻守兩端仍都是全聯盟頂尖的大個子之 一，根據Basketball Reference，Duncan 22.6的球員效率值仍高居全聯盟第18，每48分 鐘的勝場貢獻值也有全聯盟第15高的0.207。除了這種綜合性的數據外，他的一般數據也 很漂亮，尤其是他平均上場時間僅有28.9分鐘。 Duncan該年例行賽場均13.9分、9.1籃板、3.0助攻和2.0次阻攻，並有51.2%的投籃命中率 。在季後賽第一輪與快艇的系列賽這些數據更上一層樓，有17.9分11.1籃板3.3助攻和 58.9%的投籃命中率，這時候他的上場時間來到了35.7分鐘，並證明他仍是馬刺隊的中流 砥柱。Duncan幾乎沒有受到時間的消磨，我們看到的只有老而彌堅的他。這些數據已經相 當確鑿了，馬刺隊從1997年以來都是Tim Duncan的球隊。 下表為Tim Duncan自職業生涯開始的win share相關數據 Duncan's Metrics Since Turning Pro Season USG% Off.Win Share Def.Win Share PER 97-98 26.0 5.6 7.2 22.6 98-99 27.2 4.0 4.7 23.2 99-00 28.7 6.7 6.4 24.8 00-01 28.7 6.2 7.1 23.8 01-02 29.0 10.7 7.1 27.0 02-03 28.0 9.5 6.9 26.9 03-04 29.7 5.9 7.2 27.1 04-05 28.9 5.5 5.7 27.0 05-06 27.7 3.9 6.9 23.1 06-07 27.9 6.3 6.8 26.1 07-08 28.2 4.9 6.2 24.4 08-09 28.5 5.0 5.0 24.4 09-10 26.0 6.4 4.5 24.7 10-11 22.9 3.7 4.0 21.9 11-12 26.2 3.0 2.9 22.5 12-13 27.8 3.4 4.9 24.4 13-14 25.2 2.8 4.6 21.3 14-15 22.2 4.9 4.7 22.6 資料來源: Basketball-Reference.com 就像ESPN的Marc Stein在2014年六月所提的，也就是Buford很愛說的:「事實就是我們都 是為了Duncan工作。」 前馬刺球員，也是現任馬刺的錄像分析員Sean Elliott也說:「我們都看到了Buford的成 就，但我們也不是白癡，我們都知道只要少了Duncan馬刺不會有任何一枚冠軍戒指，每個 人都知道這點，所以我們都覺得大家都在為Duncan效力。」 「我們常這樣開玩笑，但我相信我們團隊都認同，因為Duncan就是有這麼特殊的才華。制 服組自從得到Duncan後就圍繞著他打造一切，他們都是為Duncan工作的。」 事實上，Duncan自己也是有在工作啦! 建立一個基底 當Duncan初到馬刺和老將David Robinson搭配時，大家很快就可以明顯看到這個來自 Wake Forest大學的新星在攻守兩端帶領著球隊。儘管後來攻守重心有漸漸移轉給Tony Parker、Manu Ginobili和Kawhi Leonard後，Duncan仍是球隊的精神領袖。在馬刺有驚人 好表現時，很多時候都跟Duncan有關。 Duncan加入了在洛杉磯的Aldridge拉攏團，這在他本人7/5的推特上有證實，這使得馬刺 成為這個休賽期間的最大贏家，也讓馬刺在新球季更具備競爭力。 為了讓薪資空間得以順利操作，Duncan再度接受降價，這應該也是他職業生涯最後一次這 麼做了。 表面上來看，這對Duncan來說是好事，因為馬刺隊將被大家視為典範永遠記得，他的貢獻 也將讓他身為史上最強的大個子之一這件事更加屹立不搖。 但他同時也放棄了一些事情，Duncan其實在2000年是有機會去奧蘭多魔術隊擔任建隊核心 的。他上個球季的身價應該至少有1,500萬美金的年薪但實際上只有1,000萬左右。而他最 近的合約更是廉價到足以讓馬刺用頂薪迎來Aldridge。 這些都是想要打造一個文化的跡象，尤其是要招攬像Aldridge這樣的球員。這也是一個會 顯現在球場上的文化，包括Duncan和他身邊的人都會受到影響。Duncan自願放下球隊主要 得分手的腳色，把表現的機會讓給Parker和Leonard，在現今越來越重視外圍攻勢的NBA聯 盟來說這是很有智慧的作法。 要說馬刺隊是全聯盟最無私的球隊，應該沒有人會說不。這支球隊在Duncan沉默謙虛的領 導風格帶領下，大家都懂得把球讓給機會最好的球員出手。 也沒有人會對Ginobili和West的佛心合約感到太驚訝，因為他們也知道Duncan是怎麼想的 :”犧牲自我是贏得總冠軍的要素”。 Aldridge早晚也會知道這點，他的個人數據將會因為配合馬刺的系統而下修，但他的比賽 內容會提升到前所未見的等級。 另一方面，Duncan應該很快就會把火炬交接出去了，如果要說有什麼祕密是他特有的，那 就是他怎麼能夠至少征戰19個球季還屹立不搖吧! 身體力行 在2012-13球季馬刺在經典戰役中輸掉了總冠軍，大家都很好奇是什麼讓Duncan還有動力 繼續拼下去。 Duncan當時是這麼說的:「這是由很多因素所構成的，但老實說我現在覺得很健康，我已 休息了好一陣子，膝蓋的疼痛已經紓緩了，我在球場上也感覺良好。」 這又是一個Duncan不可思議的返老還童現象，儘管他當時已37歲，但他的身體狀況卻能變 得更好。 在2013-14球季進行幾個月後，Pop也對於Duncan神奇的續航力感到驚訝，他說:「Duncan 基本上只用一條腿在打球，但他還是能持續表現地很好，他總是讓隊友們更好，因為他是 多麼的無私。他甚至是我們所有決策和布局的基礎。」 Duncan在2000年時就因為軟骨的撕裂傷而動了左膝的部分半月板切除手術。原本被認為會 對他生涯造成嚴重的影響，結果事實證明這影響力小之又小，儘管這傷勢的確隨著時間漸 漸拖緩了他的運動能力。 雖然運動能力受限，Duncan仍然在攻守兩端展現活動力和充分的貢獻，他囊括擋拆時的各 種應變狀況、籃下補防、在禁區對抗大個子。儘管是聯盟有史以來的超級巨星，要做到這 些都必須付出很大代價的。 但Duncan一直用他緩慢的腳步做到這一切，而且這並非巧合。 隊友Danny Green說:「每個人都會猜想Duncan的不老傳奇背後應該藏著什麼特殊的秘密， 但實際上真的沒有。他總是很照顧自己的身體，包括在暑假他也很注重飲食、睡眠習慣、 肢體伸展、健身等…所以他總能保持很好的狀態。」 他甚至也有去練拳擊。 記者Buck Harvey最近有去採訪Duncan的拳擊教練James Leija，後者說:「大多數的人有 運動傷害是因為身體走樣了想要快速練回原本的身形，但Duncan的健康狀況讓我印象深刻 。」 當Duncan不練拳時，他會去找Jason Echols訓練員練習武術，Echols說:「練武術可以訓 練你的手和眼睛的一致性，也就是大腦和肢體的協調性。而當練習的人是Tim Duncan的時 候，神奇的事就會發生了。」 Duncan的續航力其實並不神奇，因為這個秘密就是來自於1.對於作息的要求2.規律的運動 3.持續執行1和2。 球隊基石 與Duncan同年紀的Kobe Bryant和Kevin Garnett是靠著優異的體能打造輝煌的生涯，但 Duncan總是跟他們不一樣，他的進球是靠著完美的腳步、柔軟的手感和智慧，這些能力都 是不會被時間帶走的。 Duncan的生涯成就 Duncan's Career Highlights By the Numbers NBA Champion 5 times (99,03,05,07,14) MVP 2 times ('02, '03) NBA All-Star 15 times ('98, 2000-11, '13, '15) NBA Finals MVP 3 times ('99, '03, '05) All-NBA First Team 10 times (1998–2005, '07, '13) All-Defensive First Team 8 times (1999–2003, '05, 2007–'08) Career Points 25,974 (14th) Career Rebounds 14,644 (8th) Career Blocks 2,942 (6th) Win Shares 201.2 (6th) 資料來源: Basketball-Reference.com 所以Duncan的體能下滑時，在場上的影響力不會明顯隨著時間而下滑，有個匿名的球隊總 管在2014年4月這麼說:「只要Duncan的身高和手感還在就夠了，他的膝蓋怎麼拖緩他都沒 有影響，他就是靠他的雙手，只要他沒有得到關節炎這種絕症，他就有辦法在比賽中產生 高影響力。」 身高和手感的完美結合讓Duncan很容易得到隊友的餵球，也能熟練地在禁區任一處得分。 儘管他的中距離準度有下滑的趨勢，但他的其他方面還是相當有威脅性，也別忘了他是很 好的策應者，生涯場均3.1次的助攻說明了一切。 綜合以上，歷久不衰的Duncan大概只能這樣形容—與生俱來的天賦和後天熟練的技巧完美 交織出的精美好酒。時間的殘酷往往會對所有一切產生巨變，但對籃球的基本功來說影響 是微乎其微。 就像馬刺被視為其他球隊的榜樣，Duncan也是勤奮不懈和高籃球智商的代名詞，他的數據 以及成就都給予了很好的證明。 其他球員也在勝利中扮演了不可或缺的角色，但Duncan的個人成就足以被稱為是NBA的傳 奇之一。 靈魂 對於這種傳奇人物來說，他們至少會有這麼一個共通點: 對於比賽異常執著的熱情。 Duncan麻木的表情常常會騙到大家，除了他偶爾會緊握拳頭以外，他應該是近期的巨星中 表情最不豐富的。當他很興奮的時候，你很容易把他誤以為冷漠，但這真的是大錯特錯。 前隊友Stephen Jackson說:「從我認識Duncan到現在，他這17年來對於籃球的熱愛從來沒 有變過，當球季結束後，我保證比Duncan還早回到球館訓練的人一定不超過3個。」 忘記他看起來漫不在乎的外表，記住他對工作的重視、他的每個動作、以及他在每個關鍵 時刻的處理能力。 馬刺前球員也是現在制服組之一的Sean Marks說:「Duncan與眾不同，因為他的內心深處 有一把火，他不會表達出來，但我認為他想要被大家記得，記得他是最棒的大前鋒之一， 至少是有史以來的前五名。你永遠不會聽到他這麼說，但你會從他身上深深感受到。」 這把火在2013-14馬刺奪下第五冠的這年徹底燃燒了。在2013年總冠軍賽的沉痛失利後， Duncan說感覺糟透了，這是他難得較有情緒化的發言。 因此，我們也許不該對於Duncan的故事得以繼續延續感到意外，尤其是這一次他獲得了可 能是有史以來最多的幫助。 -- ◢███◣ █◥◥◥ 我們不是搖擺不定 ◢● ● 我們只是還在找尋平衡點 ╭╮ ◣ ▽ ◢ ╯╰︵◣天秤 ◢ ＬＩＢＲＡ ψQSWEET ￣￣ ▂▂ 　　　　　　　 Libra <天秤版> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.90.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Spurs/M.1436881112.A.7A1.html
推 jimmy5680: 07/14 21:41
推 PVD: 老噹益壯 07/14 21:44
推 kimisky: 推!!!!!!!!!! 07/14 21:48
推 awhat: 不老實啊 真實年齡只有35吧 07/14 21:49
推 ljm71: 2000年和俠客一起去魔術? 07/14 22:15
搞錯了 謝謝提醒
推 joumay: 看到TD就是要推啊 不然要幹嘛? (只是推不倒 可惡!!) 07/14 22:25
※ 編輯: ParkerWind (218.161.90.33), 07/14/2015 22:38:58
推 cheata: 推推推 07/14 22:37
推 lordray1: 推 07/14 23:11
推 kk9517: 推 07/14 23:34
推 nchu9003: 推 07/14 23:54
推 kuzuki123: 想請問一下，99年為什麼TD沒進All-star呢?應該正值顛峰 07/15 00:07
→ Parhelia: 縮水球季沒有明星賽 07/15 00:13
推 TimManu: 光意志力就相當驚人了 07/15 00:16
推 changyenlin: TD!!!!! 07/15 01:55
推 focoket12: 秘密就是在1997年抽到狀元簽啦！ 07/15 02:13
推 serval623: 推老噹亦壯！ 07/15 07:36
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推 iris0108: 老大一定要推的 07/15 11:13
推 ajfever: 永遠推 07/15 12:33
推 abow0807: 是第一，不是前五 07/15 15:56
推 CliffHsieh: 不老石佛 07/15 17:27