[請益] 減肥中該怎麼點星巴克

[ekao (a new start.)]

這個問題我思考了一天不知道該怎麼辦
想問問夥伴的意見
以我的狀況有沒有推薦的咖啡品項或焦糖瑪其朵該怎麼點比較好？

1.星巴克我最常點的是焦糖瑪其朵 (我喜歡焦糖醬)

2.我從小就不敢單喝牛奶
(有時拿到的咖啡 若夥伴比例沒抓好牛奶太多奶味太重我會整杯丟掉><)

3.嘗試過點美式或單品也只能喝幾口 喝一杯會心悸(心臟跳很快)
要大量喝水身體才會好一點..所以每次還是會點焦糖瑪其朵

4.因為自由工作的關係還蠻常各處星巴克待1-2小時左右
在星巴克喝咖啡吃鹹食用電腦工作是我的小確幸～但希望過年前再減個3kg

5.我不愛甜食 星巴克的茶飲我都點過不加糖就很好喝 我想我愛的只有焦糖醬吧XD

總和以上難搞的我的條件 (別揍我><~~我也好困擾)
想請問夥伴我該怎麼點我的焦糖瑪其朵呢？
若點少奶不加糖漿 只加焦糖嗎 這樣能做能喝嗎？

或是有沒有哪個品項牛奶最少的咖啡是哪個可以推薦我嗎？感謝夥伴～～～

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→ missEtsuko  : 想減肥就是選擇正確飲食加運動，目前成就-25KG。牛
→ missEtsuko  : 奶改豆奶，糖漿與淋醬從改改一半開始。但與其改變口
→ missEtsuko  : 感我寧可改喝小杯維持原來比例，然後減少喝的次數。
→ missEtsuko  : 看你重點是想減肥，還是堅持在門市喝到甜甜的口感。
推 BroSin      : 普通拿鐵 加焦糖醬 跟夥伴說用焦瑪作法幫你做 不要
→ BroSin      : 奶味太重 可以少牛奶 或多濃縮咖啡 怕心悸可以換成
→ BroSin      : 低咖啡因豆
→ ekao        : 謝謝樓上！我來試試看 拿鐵+焦糖醬+濃縮少奶
推 cunh3       : 可以點咖啡密斯朵加焦糖醬，牛奶比例可以調整而且
→ cunh3       : 價格印象中比較便宜
→ nalthax     : 點個小鬆餅有焦糖醬
推 flyyyccc    : 改去圖書改去圖書館工作最實際@@
推 hyuk        : 牛奶改成低脂或零脂的奶味會比較淡喔
→ jielian     : 焦糖醬可以客製化要多一點
推 wondermagic : 最近都沒低咖啡因豆，不然就是我遇到特定門市，他
→ wondermagic : 說最近活動多，沒位子放低咖啡因豆
→ wondermagic : 所以會推升級豆也比原本的咖啡豆少一些咖啡因
→ bigbowl     : 國外星巴克好像有無糖糖漿
推 Justin522   : 無糖的糖漿？？  (黑人貓咪XD
推 sallly520   : 代糖糖漿？
推 bigbowl     : 對啊代糖糖漿 iherb也有賣
→ ekao        : 謝謝大家～今天點了特製的焦瑪低脂糖漿1下 雖然比
→ ekao        : 較淡但也覺得幸福～ https://i.imgur.com/vazRwGz.j
→ ekao        : pg
推 james1995   : 焦糖醬latte  低脂牛奶
推 lamentojoker: 一般門市也有提供代糖，不過點餐的時候要先告訴夥
→ lamentojoker: 伴
推 mysandy     : 如果是為了健康，長期喝代糖沒有比較好
→ afune12369  : 世界上最大宗的毒品果然是糖無誤
推 afune12369  : 認真回：焦糖瑪奇朵去香草糖漿，價格不會比較便宜，
→ afune12369  : 北區有部分門市不提供這樣的作法，另一種點法上面
→ afune12369  : 有說其實都一樣可以說那提Extra 焦糖醬 用阿法奇朵
→ afune12369  : 做。
推 lulu12      : 低脂，一下糖漿
推 muaia520    : 我也想點點看拿鐵加焦糖醬 不知道好不好喝