噓 a282172002 : 錯，果糖幾乎直接由肝臟處理成三酸甘油脂，所以幾 07/17 09:27
→ a282172002 : 乎不會拉血糖 07/17 09:27
噓 showlive0214: 聽你在屁。最好什麽糖都一樣 07/17 09:27
推 stepnight : 還是阿洛酮糖好 07/17 09:28
推 kis28519 : 阿洛酮糖 很貴 07/17 09:28
→ maniaque : 在已經有攝取葡萄糖的情況下,肝臟代謝果糖時 07/17 09:30
→ Fezico : 不懂就問，結構物相似就沒差，那科技食品是不是很健 07/17 09:30
→ Fezico : 康。反正結構一樣嘛... 07/17 09:30
→ maniaque : 不會吃飽沒事大費周章去轉化成葡萄糖 07/17 09:31
→ maniaque : 而是轉化為脂肪酸,存起來,就收工了 07/17 09:31
推 Dirgo : 含糖飲基本5%,高一點的就10%,果汁也差不多10%. 07/17 09:31
推 askaa : 感謝專業分享夏天肥宅可樂人還是得少喝一點可樂惹屋 07/17 09:33
→ maniaque : 當你都沒有攝取葡萄糖,而一些些果糖進入人體 07/17 09:33
→ Dirgo : 簡單講可樂的糖量在飲料裡並不是什麼誇張的比例 07/17 09:33
噓 andy79323 : 肥宅快樂水喝得是快樂 07/17 09:33
→ MartianIT : 可樂裡添加的食品級玉米水解糖漿就還是有果糖和葡 07/17 09:33
→ MartianIT : 萄糖 喝了血糖會高 然後果糖大多數直接轉化成脂肪 07/17 09:34
→ MartianIT : 少部份轉化成葡萄糖 07/17 09:34
→ maniaque : 就會丟去肝臟,優先處理成葡萄糖跟乳酸.... 07/17 09:34
→ maniaque : 只是這個過程太費功夫...... 07/17 09:34
→ maniaque : 人都會偷懶,更何況器官..... 07/17 09:35
→ maniaque : 今天林北有easy money(葡萄糖)可以用 07/17 09:35
→ maniaque : 為何還要花一堆體力去搬磚賺辛苦錢(果糖轉化葡萄糖) 07/17 09:35
噓 hypoge : 果糖吃多了 不是容易脂肪肝嗎 07/17 09:36
→ maniaque : 就直接把果糖輕鬆處理成三酸甘油脂存進去倉庫(肝臟) 07/17 09:36
推 neo5277 : 轉化糖漿是真的不好 07/17 09:39
推 maniaque : 然而,人體很奧妙,高果糖糖漿是由玉米澱粉產生 07/17 09:40
→ maniaque : 人體吃下澱粉,卻是分解成葡萄糖利用..... 07/17 09:40
推 sonyvaio : 用蔗糖應該是口味比較好 07/17 09:43
推 flyroy : 好在我有看留言 07/17 09:46
→ maniaque : 糖基本上對於人體,可以說是類似毒品的存在 07/17 09:52
→ maniaque : 人吃了糖,大腦就會釋放多巴胺,人就覺得爽 07/17 09:53
→ maniaque : 所以三普就是哈這味~~~~~ 07/17 09:53
→ maniaque : 吃糖會讓人產生愉悅感........ 07/17 09:54
→ maniaque : 只是食物吃飽了,人就不會有這麼強烈欲望繼續進食 07/17 09:55
推 sdbb : 連mit 都出現在股板，潛水的專業人士很多 07/17 10:04
噓 scotthsiung : 這蛇魔鬼? 07/17 10:06
→ MartianIT : MIT也是有學錯的地方呀 Orz… 07/17 10:12
→ elitepp : 整篇論點都有點過時 建議重新更新一下營養學資訊 07/17 10:15
噓 eva19452002 : 不好意思，我還是相信蔗糖這種天然的產物相對健康 07/17 10:20
→ ifay : 巴菲特停止喝可樂會瘦成潘若迪 07/17 10:23
推 rivet : 蔗糖跟HFCS對人體的影響其實非常類似，除了蔗糖吸 07/17 10:29
→ rivet : 收速度（需經過蔗糖酶轉化成葡萄糖跟果糖）會稍慢 07/17 10:29
→ rivet : 一點，最好都要控制攝取總量。 07/17 10:29
噓 Justapig : 代謝途徑了解一下好嗎，亂講一通 07/17 10:45
→ ravelson : 中美洲 厄瓜多 都眾很多甘蔗 07/17 11:05
噓 IanLi : 撇開熱量與甜度差異，果糖問題在代謝路徑，去查查 07/17 11:06
→ IanLi : 報告或論文... 07/17 11:06
推 mightymouse : 蔗糖果糖都比葡萄糖更容易造成代謝性疾病 07/17 11:07
推 benson502 : 不早就一堆研究了，精緻糖身體更容易轉成脂肪，小 07/17 11:17
→ benson502 : 分子的身體容易利用 07/17 11:17
→ benson502 : 光是一根一樣的香蕉，比較生跟比較熟吃進身體的反 07/17 11:19
→ benson502 : 應就不一樣了 07/17 11:19
→ sdbb : 咀嚼甘蔗和專直接吃蔗糖不同的意思 07/17 11:31
推 hosen : 果糖容易肥胖，要消耗它需要更多運動 07/17 12:34
推 hansingi : 蔗糖跟果糖一樣，都是加工過的糖，理論上都是不好， 07/17 12:40
→ hansingi : 就跟啃水果健康，喝果汁不健康一樣 07/17 12:40
噓 leo761212 : 誤導 07/17 15:01
噓 XDDDpupu5566: 你知道蔬菜用跟製糖用甜菜根品種差很多嗎？ 07/17 15:03
→ XDDDpupu5566: 就像以為地瓜葉地瓜跟超商烤地瓜是一樣品種ㄆ 07/17 15:04
→ ots625 : 你用已知西方知識分析蔗糖，當然不知道它的好 07/17 18:12
→ ots625 : 甜味入脾，能入脾土就能能讓五臟受損得到修復 07/17 18:15
推 CGDGAD : 其實熱量抓好就好，其他的交給身體自己處理不是嗎？ 07/17 23:11
噓 Looming : 標準不懂裝懂果糖跟蔗糖對人體傷害根本不是一個量級 07/18 10:32